2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Təhlükəli səviyyə xolesterol yalnız dərmanla azaltmaq olmaz. Həkimlər yüksək xolesterolun səbəb olduğu ürək-damar xəstəlikləri olan insanlara qidalanma keyfiyyətinə və dərman bitkilərinin pəhrizə daxil edilməsinə diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər. Xolesterol üçün dərman bitkiləri, lipid mübadiləsini normallaşdırır və aterosklerozun qarşısını alır.
Bütün dərmanlar - bitki mənşəli və ya müalicəvi, vəziyyəti normallaşdırmaq üçün çox vaxt lazımdır. Sintetik dərmanlar böyük bir yan təsir siyahısına sahibdir, bitki mənşəli, qan damarlarının təmizlənməsini yumşaq və təsirli şəkildə təsir edir və daxili orqanların işinə faydalı təsir göstərir. Qan xolesterolunu azaltmaq üçün dərman bitkilərində bitkinin bütün hissələri istifadə olunur: yarpaqlar, kök, kök və çiçək.
Çox yaxşı nəticələr bütün bu komponentləri - vitaminləri, mineralları və pektini birləşdirən yüksək xolesterol üçün otlar verir. Xoleretik təsiri olan bütün bitkilər qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə müsbət təsir göstərir.
Qanın biokimyəvi maddələrini mütəmadi olaraq yoxlayın və dərman qəbul etməyinizi narahat etməyin. O zaman xolesterolu normallaşdırmaqla yanaşı digər xəstəliklərə və stresə davamlı qalacaqsınız.
Kalina
Ondan yarpaq, qabıq və meyvədən istifadə olunur. Tərkibində böyük miqdarda turşu - malik, limon, askorbin və valerian var. Antisklerotik təsirə malikdir, safra axmasına kömək edir və iltihab əleyhinə və bakterisid xüsusiyyətləri ilə xarakterizə olunur. Viburnumdakı flavonoidlər damarları daha elastik edir və ürək əzələsini gücləndirir;
Moruq
Viburnuma bənzər bir tərkibi və xüsusiyyətləri var. Meyvələrində üzvi turşular, kalium, manqan, pektin var. Sklerotik lövhələrin meydana gəlməsinin qarşısını alır;
Yulaf
Yulaf qanda xolesterolu azaltmaq üçün ən yaxşı dərmanlardan biridir. Çəmən və yulaf taxıllarında geniş bir B vitamini, kalsium, maqnezium var. Qaraciyəri təmizləyir və yağ mübadiləsini yaxşılaşdırır;
Karahindiba
Bitkinin kökü qan damarlarını təmizləyir və toksinləri zərərsizləşdirir;
Yonca
Xüsusilə şəkərli diabet xəstələri üçün faydalıdır. Qlükoza səviyyəsini azaldır və zərərli xolesterolu bədəndən çıxarır. Bir çox assimilyasiya olunmuş vitamin və iz elementi ehtiva edir;
Cökə rəngi
Qanın biokimyəvi tərkibinə təsir göstərir və toksinləri xaric edir. Cökə saponinlər sayəsində artıq xolesterolu yuyur. Əhəng çiçəyi xolesterol səviyyəsini normallaşdırır, tənəffüs və qan dövranı sistemlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır;
Marigold
Şəkil: Vanya Georgieva
Marigoldun tərkibində karotenoidlər və flavonoidlər var. Xoleretik, antiinflamatuar və antisklerotik təsir göstərir. Balgam ağciyər epiteliyasını qoruyur və immunitet sistemini gücləndirir;
Biyan
Kök həlimlər üçün istifadə olunur. Uzun müddətli istifadə xolesterol səviyyəsini təsirli şəkildə azaldır;
Kətan toxumu
Qan damarlarını qorumaq üçün əla vasitədir. Kətan toxumu unu və ya isladılmış kətan toxumu ürək, mədə və bağırsağın işini yaxşılaşdırır.
Tövsiyə:
Xolesterolu Azaltmaq üçün ən Yaxşı 12 Qida
Bəhs etdiyimiz zaman yüksək xolesterol səviyyəsinin azaldılması , yağdan ciddi şəkildə qaçınmaq həll yolu deyil. Yumurta, pendir, süd kimi xolesterolu olan qidaları belə menyunuzdan çıxarmaq lazım deyil. Hər şey orta və tarazlıq məsələsidir - pəhrizinizdə iltihabla mübarizə aparan qidalandırıcı qidaları birləşdirməlisiniz və bununla da problemi ilk mərhələdə həll etməlisiniz.
Pis Xolesterolu Azaltmaq üçün Pəhriz
Gündəlik işimiz və əksər insanların zərərli, işlənmiş qidalardan artan asılılığı yüksək xolesterolu zəmanəmizin ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri halına gətirmişdir. Xolesterol vücudumuzun hər hüceyrəsində olur və həzm və hormonların istehsalını əhatə edən bədənin müxtəlif fəaliyyətlərini stimullaşdırmaq üçün vacib təbii funksiyalara malikdir.
Xolesterolu Azaltmaq Və Kalori Yandırmaq üçün ən Yaxşı Səhər Yeməyi
Səhər yeməyi çox vacib bir yeməkdir - enerjini artırır, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və gün ərzində kalori yandırmağa kömək edir. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir səhər yeməyi əla rifah və yaxşı yaddaşdan həqiqətən cavabdehdir. Diabet, ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, yüksək xolesterol və daha çox kimi sağlamlıq problemlərini azaldır.
Xolesterolu Azaltmaq üçün Horseradish
Qanda xolesterol səviyyəniz artmışdırsa, zəif bəslənmə bir sıra xəstəliklərin başlanmasına səbəb olan bir səbəb ola bilər. Buna görə sağlam və müxtəlif yemək, həmçinin qidanın fərdi əks göstərişlərini həmişə nəzərə almaq vacibdir. Bu gün yalnız ənənəvi tibbə deyil, həm də bir sıra sağlamlıq problemləri ilə məşğul olmağa kömək edəcək xalq reseptlərinə etibar edə bilərsiniz.
Mövsüm Dəyişikliyində Detoks üçün ən Yaxşı Dərmanlar
Ümumiyyətlə bədənin detoksifikasiyası barədə fəsillər dəyişdikdə danışmağa başlayır. İndi yay sonu olduğundan bədənin belə bir təmizlənməsini düşünə bilərsiniz. Doğrudur, isti aylarda kimin nə qədər stresli olduğunu kim yeyir, amma digər tərəfdən detoksikasiya sizə zərər verməyəcək, əksinə bədəninizə kömək edəcəkdir.