2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Selenyum, sink və yağ turşuları ilə zəngin olan qozlar toxunulmazlığı gücləndirməyin asan bir yoludur.
Dadlı və faydalı bir qarışıq üçün bir fikir budur: 500 ml üyüdülmüş qoz və 300 g bal ilə qarışdırılmış 100 ml aloe suyu. Limon qabığı ilə birlikdə torpaq da əlavə edə bilərsiniz.
1 osh qaşığı götürün. qarışıqdan gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl. Bu kursu ildə ən azı bir dəfə və ən çox 4-5 ayda bir edin.
Acorns qəhvənin əvəzidir. Fırında yüngülcə bişirin və üyüdün. Bu qarğıdalı qəhvəsi qan dövranı sistemində yaxşı işləyir və ürək üçün faydalıdır. Şiddətli fiziki yorğunluqdan sonra da yenilənir.
Xam meşə palçığından dəridə yaraların sağalmasına uyğun bir məlhəm də edə bilərik. Belə bir məlhəm tətbiq etmək, oynaq xəstəliklərində də iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Sedir və sidr qoz-fındıqları tərkibi və xüsusiyyətləri baxımından unikaldır, müalicəvi xüsusiyyətləri. Bu qoz-fındıqlar bədənin zülal, yağ, karbohidrat, mineral və vitamin ehtiyaclarını təmin edə bilən az sayda məhsuldan biridir.
Maddələr mübadiləsini dəstəkləyir, sinir sisteminə, mədə-bağırsaq sisteminə yaxşı təsir göstərir, oynaqların, beyin, ürəyin işini dəstəkləyir, dəri, sümük və dişlər, hormonal tarazlıq üçün faydalıdır.
Tövsiyə:
Ətirli çiyələk ürəyi Qoruyur
Oklahoma Universitetinin tədqiqatçılarına "bacarırsansa, hər gün bir çiyələk yeyin" məsləhətini verir. Son araşdırmalarında hər gün çiyələk yeməyin ürək xəstəlikləri və insult riskini azalda biləcəyi ortaya çıxdı. Mütəxəssislər, tədqiqatlarını metabolik sindromdan əziyyət çəkən insanlarla apardılar - piylənmə və yüksək xolesterol da daxil olmaqla ürək-damar xəstəliklərinin artması ilə əlaqəli simptomlar toplusu.
Yabanı Düyü ürəyi Sağlam Saxlayır Və Arıqlamağımıza Kömək Edir
Düyü sözü onun adında olsa da, yabanı düyü daha kiçik, daha az qidalı və fərqli bir rəngə sahib olan ənənəvi Asiya düyülərinə o qədər də yaxın deyil. Yabanı düyü əslində dörd fərqli çəmən növünü və bunlardan üçü Şimali Amerika, biri Asiyada olan faydalı taxılları təsvir edir.
Somon ürəyimizi Sağlam Saxlayır, Xərçəng ən Yaxşı Afrodizyakdır
Yalnız yay aylarında deyil, daha tez-tez dəniz məhsullarından istifadə etməliyik. Qızıl balıq, ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyən və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan omeqa-3 yağ turşularının əla bir mənbəyidir. Xolesterol və yağ səviyyələrini tənzimləyir və beləliklə ürək-damar sistemini qoruyur və ürək və qan dövranı xəstəlikləri riskini azaldır.
Balıq Məhsulları Gözlərimizi Sağlam Saxlayır
Bir çoxumuz bütün günü ofisdə kompüter qarşısında keçiririk. Evə gəldikdə, yuxuya gedənə qədər İnternetə baxmaq və ya televizora baxmaq üçün yenidən monitorun qarşısında dayanırıq. Belə gündəlik həyat sözün əsl mənasında gözümüzə ziyandır. Uzun müddət davam edən iş zamanı yorulur, gözlərimiz bulanır və bulanıq olur.
Yeməkdən Sonra Süd Dişləri Sağlam Saxlayır
Şəkərli içkilər və qidaların tez-tez qəbulu ağızdakı turşuluğu artır, nəticədə emaye zədələnir və məhv olur. Son vaxtlar daim reklam olunan sağlam taxıl məhsulları əslində çox miqdarda şəkər ehtiva edir. Şirniyyat, şokolad, konfet, qazlı içkilərin daimi istehlakı şəkərin dişlərə yapışmasına imkan verir.
