2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Təbii dərmanlar müalicəyə əlavə və ya hətta əsas vasitədir sümüklərin və oynaqların möhkəmləndirilməsi (işdən asılı olaraq). Özünüzə inanılmaz dərəcədə dadlı və ən əsası tamamilə təbii, sağlam sümüklər və oynaqlar üçün resept.
İllər keçdikcə vücudumuzun istər-istəməz tükəndiyini nəzərə almaq lazımdır. Çox vaxt oynaq və sümük ağrısı iltihablı proseslər, infeksiyalar, xəsarətlər və müxtəlif xroniki xəstəliklər nəticəsində meydana gəlir.
Semptomlar fərqli olsa da, hər bir insan həyatının bir nöqtəsində oxşar problemlərlə qarşılaşır və bu normaldır. Bu baş verdikdə və həkimə müraciət etdikdən sonra insanlar fərqli yollar seçirlər sümüklərin və oynaqların möhkəmləndirilməsi.
Xoşbəxtlikdən, təbiət bizə saysız-hesabsız təsirli dərmanlar verdi və bunlar bitki, toxum, yağ və daha çoxdur.
Bu bir sağlam sümüklər və oynaqlar üçün resept yalnız antiinflamatuar və antioksidan tərkibli təbii məhsullar ehtiva edir. Onların tərkibində təbii fermentlər, qida lifləri və amin turşuları çoxdur, bunların mənimsənilməsi sümükləri və oynaqları təbii şəkildə gücləndirir və təbii ki, xəstəliyin təkrarlanma ehtimalını azaldır.
Tərkibindəki kalsium və maqnezium, xüsusən sümük və oynaqların aşınma meyli olduqda sümük sıxlığını qorumağa kömək edən çox vacib minerallardır. Şəfalı qarışıq Həm də toxuma iltihabını azaltmağa və qan dövranı problemlərini həll etməyə kömək edən az miqdarda kalium, əhəmiyyətli bir miqdarda omeqa-3 yağ turşusu ehtiva edir.
Bioloji dəyəri yüksək olan proteinlər kollagen istehsalını dəstəkləyir birgə qorunma. Bu təbii dərmanın müntəzəm istifadəsi əlavə enerji yükü verir. Bu şəkildə gün ərzində fiziki və zehni performansınızı artıra bilərsiniz.
Sümüklərin və oynaqların möhkəmləndirilməsi üçün təbii vasitə üçün resept:
- 2 osh qaşığı. balqabaq toxumu
- 2 osh qaşığı. susam
- 2 osh qaşığı. jelatin
- 5 osh qaşığı. kətan toxumu
- 3 osh qaşığı. kişmiş
- 1 stəkan təbii bal
Toxumları, jelatini və kişmişləri bir qarışdırıcıya qoyun və üyüdün. Toz qarışığına bal əlavə edin və bir neçə dəqiqə yenidən qarışdırın ki, topaqlar olmadan homojen bir qarışıq əldə edin. Qarışığı qapaqlı bir qaba tökün və soyuducuya qoyun.
Bu şəfalı qarışıqdan 1 xörək qaşığı götürün. əsasən səhər acqarına. Nahar və ya şam yeməyində, lakin yeməkdən əvvəl qəbul edilə bilər.
İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün suqəbuledici nizamlı və uzun olmalıdır. Bunu bu şəkildə qəbul etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, qarışığı, məsələn, bir stəkan suda həll edə bilərsiniz. Qarışıq 2 aydan çox olmayaraq soyuducuda saxlanılır.
Bunun nəticələrini optimallaşdırmaq üçün müalicə, düzgün və balanslı yemək lazımdır.
Buna görə:
- Qazlı içkilər, sodyum, şəkər və fast food istehlakını məhdudlaşdırın;
- Meyvə, tərəvəz, yağsız ət və tam taxıl qəbulunuzu artırın;
- Tərkibi kalsium və maqneziumla zənginləşdirilmiş tərəvəz südləri için sümükləri gücləndirmək;
- Bədəndə iltihab və maye tutma xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, bol su və təbii mənşəli müxtəlif diuretiklər içməyi unutmayın;
- Və fiziki fəaliyyətə ehtiyac olduğunu da unutma.
Bəzən ağrı və ya sərtlik hiss edirsiniz, yoxsa sümüklərinizin sağlamlığı üçün narahat edirsiniz? Bu təbii dərmanı hazırlamağa çalışın və inanın ki, sağlamlığı və gücü qorumaq üçün mübarizədə sadiq müttəfiqiniz olacaq!
Tövsiyə:
Bu Təbii Dərmanlar Hipertoniya Ilə Mübarizə Aparır! Onlardan Istifadə Edin
Sarımsaq, bal və alma sirkəsi Sarımsaq, bal və alma sirkəsi qarışığı qan təzyiqini normallaşdırır. 8 diş sarımsaq, 1 çay qaşığı bal və 1 çay qaşığı təbii alma sirkəsi götürün və qarışdırıcıda və ya qarışdırıcıda döyün. Belə bir maşınınız yoxdursa, sarımsağı əl ilə əzin və sonra digər maddələrlə qarışdırın.
Daha Asan Həzm üçün Bu Qidalarla özünüzə Kömək Edin
Hər fəsil müqavimət göstərmək olduqca çətin olan kulinariya cazibələrini təmin edir. Bu, yaz ayının sonuna və payızın əvvəlinə qədər qüvvədədir. Aşpazlıqda hansı günah işləməyimizdən asılı olmayaraq, həddindən artıq yeməyin gətirib çıxardığı bir vaxt var həzmsizlik və xoşagəlməz şişkinlik.
Heyva Qabıqları Ilə özünüzə Necə Kömək Edə Bilərsiniz
Heyva tez-tez Qızıl Elma adlanır və insan tərəfindən bilinən ən qədim meyvəsidir. Homer, Hysperides bağlarındakı ecazkar meyvə ağacından da bəhs edir. 2600 il əvvəl insan bu sehrli təbii hədiyyəni kəşf etdi və onun ecazkar kulinariya və müalicəvi xüsusiyyətlərini öyrəndi.
Qurudulmuş Meyvələr: Bel Ağrısı üçün əla Təbii Vasitədir
Qurudulmuş meyvələr təbii bir lif və antioksidan mənbəyidir. Sadə şəkərlər, fruktoza və qlükoza çoxdur. Xarici görünüşü olan meyvələr ən yaxşı keyfiyyətə malikdir, toplu olaraq alırsınızsa, ən qaranlıq, ən qırışlı və ən cəlbedici olmayan, lakin həqiqi ləzzətə sahib faydalı qidaları seçin.
Sintetik Vitaminləri Təbii Vitaminlərlə əvəz Edin
Xüsusi maddələr və vitaminlərlə zəngin olan düzgün hazırlanmış çaylar aptekdən həmişə o qədər də dadlı və ətirli olmayan sintetik vitaminləri əvəz edəcəkdir. Vitaminlər bədəndəki metabolik proseslərin katalizatorudur. Vitaminlər olmasa, tətildə işləməyimizə və əylənməyimizə kömək edən enerjinin onda biri olmazdı.
