2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qaraciyər insan orqanizmindəki ən vacib orqanlardandır - həm bədənin zərərli maddələrdən təmizlənməsi, həm də qida maddələrinin düzgün mənimsənilməsi onun işindən asılıdır. Olmaq qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq Balanslı bir pəhrizdə qalmaq və süni qatqısı olan qidalardan, həmçinin ağır və yağlı qidalardan çəkinmək çox vacibdir.
Alkoqol və digər zərərli maddələrin istifadəsi kimi bəzi pis vərdişləri dayandırmaq da vacibdir. Qaraciyər xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün bəzi otların istifadəsi də tövsiyə olunur. Qaraciyər üçün həkimlər tərəfindən təyin olunan dərmanlar da əksəriyyəti bitki mənşəlidir.
Ən məşhur olanlar qaraciyəri dəstəkləyən otlar?
Ağ tikan
Süd qığılcımı müxtəlif qaraciyər xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biridir. Qaraciyər və öd kisəsini təmizləməyə kömək etdiyi və bu orqanların müalicəsində faydalı olan antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahib olduğu göstərilmişdir. Daimi istehlak toksinlərin bədəndən çıxarılmasına kömək edir, sərbəst radikalların, alkoqolun, göbələklərin və digər zərərli iz elementlərinin təsirini əngəlləyən "qoruyucu bir baryer" yaradır.
Ayrıca diabet və yüksək qan xolesterol səviyyələrindən qoruyur. Qan dövranı sisteminin xəstəliklərinə qarşı əla bir profilaktik tədbirdir. Bununla birlikdə, doza aşılmamalıdır, bu da həkiminizlə ən yaxşı şəkildə razılaşdırılır.
Enginar
Artishok yalnız qaraciyəri qoruyan və zədələnmiş hüceyrələri bərpa edən deyil, həm də bədənin həzm və təmizlənmə proseslərinə kömək edən aktiv maddələr ehtiva edir. Enginar tez-tez ürtiker, allergik reaksiyalarla mübarizə və qan pH-nı tənzimləmək üçün istifadə olunur. Müntəzəm olaraq istifadə etsəniz, hepatit, böyrək çatışmazlığı və yüksək qan xolesterolunun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz. Enginar xüsusiyyətləri sayəsində öd kisəsində safra istehsalını tənzimləyir və təmizləyir, daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Enginarları müxtəlif yollarla istehlak edə bilərsiniz: bulyon hazırlayın, salat və ya tərəvəz kokteyli əlavə edin.
Karahindiba kökü
Dandelion kökləri, bədənin detoksifikasiya proseslərini stimullaşdıran son dərəcə güclü bir dərmandır. Qaraciyər toxumalarında maye yığılmasının və iltihabının qarşısını almaq üçün istifadəsi tövsiyə olunur. Karahindiba kökü safra istehsalını artırır və toksinlərin atılmasına kömək edir. Bu da öz növbəsində həzm prosesini asanlaşdırır. Bundan əlavə, bu bitki orqanizmi əhəmiyyətli dərəcədə A, C və D vitaminləri ilə yanaşı kalsium və dəmir kimi minerallarla təmin edir.
Nanə
Nanə ödün normal işləməsinə kömək edir. Tərkibindəki efir yağları yağların udulmasını təmin edir və qida maddələrinin mənimsənilməsini yaxşılaşdırır. Vitaminlər və minerallar zərərli maddələrin aradan qaldırılmasına və qaraciyər zədələnməsinin qarşısını alır. Nanəni həlim, limonad və ya kokteyl şəklində istifadə edin.
Hindiba
Elm adamları, hindiba içərisində çox miqdarda antioksidan olduğunu tapdılar qaraciyəri qoruyun xarici amillərin mənfi təsirlərindən. Digər tədqiqatlar hindiba-nın qaraciyər toxumasında xolesterolu və trigliseridləri azaldıb lipid profilini yaxşılaşdırdığını göstərmişdir.
Hepatoprotektiv təsir bitki kökünün və çiçəklərinin bir hissəsi olan qatranlar və acı efir yağları ilə təmin edilir. İmmunitet sisteminin qoruyucu funksiyalarını gücləndirirlər, hüceyrə divarlarını gücləndirirlər. İnulin, qatranlarla birlikdə safra axını stimullaşdırır, tərkibini normallaşdırır. Hindiba çayının müntəzəm istifadəsi öd daşlarının mükəmməl bir profilaktikasıdır. Hindiba toksinlərin çıxarılması ilə onların yığılmasının qarşısını alır, iltihabı aradan qaldırır, qan damarlarını gücləndirir, safradakı qumu təmizləyir və ümumi həzmi yaxşılaşdırır.
Shipka
Kuşburnu safra meydana gəlməsinə qatqı təmin edir, buna görə edə bilər qaraciyəri təmizləmək səmərəli və təhlükəsizdir. Qaraciyərdə və öd kisəsində iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir, toksinləri aradan qaldırmağa kömək edir. Qarışıq köməyi ilə zədələnmiş hüceyrələri bərpa edə və qaraciyər xəstəliklərində iltihabı aradan qaldırmaq olar.
Burdock
Dulavratotu kökü, qaraciyər hüceyrələrini bərpa etmək üçün inanılmaz bir qabiliyyətə malikdir, bu da müalicəvi xüsusiyyətlərini və tətbiqini izah edir. Məhsulları tədarükdən çıxarır və sistemin filtrləmə funksiyalarını artırır. Eyni zamanda safra axını yaxşılaşır, qaraciyərdəki yük azalır. Hepatit, siroz və s. Üçün istifadə olunur. Bədəndə su-duz mübadiləsini də normallaşdırır.
Otlar xəstəliklərin qarşısının alınmasında və nəzarətində yaxşı bir köməkçi ola bilər. Xəstəlik artıq mövcud olduqda, niyyətlərinizi bir həkimlə əlaqələndirmək çox vacibdir. Otların istifadəsinə başlamazdan əvvəl onların əks göstərişlərini və yan təsirlərini öyrənin!
Tövsiyə:
Pəhriz Və Ya Idmansız Kilo Itkisi üçün 10 Sübut Olunmuş Metod
Müntəzəm məşq və idmanla birlikdə qəti pəhrizlərə riayət etməyin kilo almağa qarşı mübarizədə işlədiyi sübut edilmişdir, lakin bu, həqiqətən çətin ola bilər. Ancaq bir neçəsi var arıqlamağın təsirli yolları və gələcəkdə kilo almağın qarşısını almaq üçün pəhriz və idmanı daxil etməyin .
Kilo Itkisi üçün Sübut Olunmuş Pəhrizlər
Ən təsirli və sınanmış pəhrizlər arasında Madonna pəhrizidir. Bu pəhrizlə müğənni həmişə yaxşı vəziyyətdə qalır. Pəhriz sadədir, lakin ciddi şəkildə izlənilməlidir. İki siyahı hazırlandı. Bir siyahıdakı məhsullar istehlak edilə bilər, digər siyahıdakı məhsullar qəti qadağandır.
Eklem Ağrısı üçün Sübut Olunmuş Ev Reseptləri
Günümüzdə oynaq ağrısı problemi çox aktualdır. Hamımızın ağrıları var - bəziləri dirsəklərdə, kimi çiyinlərdə və dizlərdə. Son vaxtlar gənclər bu cür ağrıdan şikayətlənirlər. Yaşla oynaq ağrısı əhəmiyyətli dərəcədə daha böyük və dözümsüzdür.
Nebet şəkəri - öskürək Və Boğaz Ağrısı üçün Sübut Olunmuş Vasitədir
Rafine saxaroza nebet şəkəri olaraq da bilinir. Şirniyyatlar bronxit və astma kimi ağciyər xəstəliklərinə qarşı çox yaxşı profilaktik hesab olunur. Xalqımızın tanıdığı bu şirin vəsvəsənin soyuqdəyməyə faydalı təsiri var. Nebet şəkəri boğaz ağrısını və öskürəyi azaldır .
Yüksək Toxunulmazlıq üçün Sübut Olunmuş Qidalar
Düzgün qidalanma bədəni qorumağın ən yaxşı və asan yoludur. Etməli olduğunuz tək şey qida rasionunuza zəngin qidalar əlavə etməkdir. Bəzi meyvə və tərəvəzlər var ki, payız və qış aylarında həmişə mağaza rəflərində tapıla bilər. Maddələr mübadiləsini aktivləşdirərək, bədənin vitaminlərlə təmin olunmasına və hətta sinir sistemində sakitləşdirici təsir göstərərək toxunulmazlığınızı gücləndirməyə kömək edəcəklər.
