2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Günümüzdə oynaq ağrısı problemi çox aktualdır. Hamımızın ağrıları var - bəziləri dirsəklərdə, kimi çiyinlərdə və dizlərdə. Son vaxtlar gənclər bu cür ağrıdan şikayətlənirlər.
Yaşla oynaq ağrısı əhəmiyyətli dərəcədə daha böyük və dözümsüzdür. Səbəblər çox müxtəlif ola bilər - oturaq həyat tərzi, köhnə zədələr, aşağı salınmış toxunulmazlıq, infeksiya, ağır və tez-tez idman etmək. Daim ağrıkəsicilərə müraciət etmək lazım deyil.
Təbiətə və zənginliyinə müraciət edin - bunlar dərmanlardan əhəmiyyətli dərəcədə daha təsirlidir və digər orqanlara zərərli təsirləri yoxdur.
Bu iki təbii resept sümüklərinizə və oynaqlarınıza və ümumi sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə kömək edəcək və hazırlanması çox asandır.
İlk resept - oral tətbiq
jelatin - 2 qaşıq qaşığı.
susam toxumu - 4 qaşıq qaşığı.
kişmiş - 3 qaşıq qaşığı.
kətan toxumu - 8 qaşıq qaşığı.
balqabaq toxumu - 40 q
bal - 200 q
Hazırlanma üsulu: Bütün bu təbii ehtiyatları bir qarışdırıcıya qoyun və hamar olana qədər üyüdün. Hər yeməkdən əvvəl 1 osh qaşığı götürün. bu qarışığın səhər, günorta və axşam. Yalnız oynaq ağrısı ilə deyil, toxunulmazlığınızı da yaxşılaşdıracaqsınız. Anemiyada işləyir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
İkinci resept - ağrılı yeri yağlamaq
ədvalı xardal - 1 osh qaşığı.
su - 1 osh qaşıq.
duz - 1 osh qaşıq. yaxşı
təmiz bal - 1 osh qaşığı.
Hazırlanma üsulu: Bütün maddələri hamar olana qədər qarışdırın. Qarışığı bir şüşə qaba qoyun və soyuducuda saxlayın. Məlhəmi bədənin təsirlənmiş hissəsinə çəkin, üzərinə neylon bir parça bağlayın, neylonu yünlü bir şərflə sarın.
Beləliklə, kompresi heç bir hərəkət etmədən tam istirahətdə iki saat saxlayırsınız. Vaxt keçdikdən sonra yağlanmış yeri təmizləyin. İlk tətbiqdən sonra təəccüblü dərəcədə sürətli bir təsir hiss edəcəksiniz. Lazım gələrsə proseduru kompres ilə təkrarlaya bilərsiniz.
Tövsiyə:
Qaraciyər üçün Sübut Olunmuş Otlar
Qaraciyər insan orqanizmindəki ən vacib orqanlardandır - həm bədənin zərərli maddələrdən təmizlənməsi, həm də qida maddələrinin düzgün mənimsənilməsi onun işindən asılıdır. Olmaq qaraciyər sağlamlığını yaxşılaşdırmaq Balanslı bir pəhrizdə qalmaq və süni qatqısı olan qidalardan, həmçinin ağır və yağlı qidalardan çəkinmək çox vacibdir.
Pəhriz Və Ya Idmansız Kilo Itkisi üçün 10 Sübut Olunmuş Metod
Müntəzəm məşq və idmanla birlikdə qəti pəhrizlərə riayət etməyin kilo almağa qarşı mübarizədə işlədiyi sübut edilmişdir, lakin bu, həqiqətən çətin ola bilər. Ancaq bir neçəsi var arıqlamağın təsirli yolları və gələcəkdə kilo almağın qarşısını almaq üçün pəhriz və idmanı daxil etməyin .
Kilo Itkisi üçün Sübut Olunmuş Pəhrizlər
Ən təsirli və sınanmış pəhrizlər arasında Madonna pəhrizidir. Bu pəhrizlə müğənni həmişə yaxşı vəziyyətdə qalır. Pəhriz sadədir, lakin ciddi şəkildə izlənilməlidir. İki siyahı hazırlandı. Bir siyahıdakı məhsullar istehlak edilə bilər, digər siyahıdakı məhsullar qəti qadağandır.
Nebet şəkəri - öskürək Və Boğaz Ağrısı üçün Sübut Olunmuş Vasitədir
Rafine saxaroza nebet şəkəri olaraq da bilinir. Şirniyyatlar bronxit və astma kimi ağciyər xəstəliklərinə qarşı çox yaxşı profilaktik hesab olunur. Xalqımızın tanıdığı bu şirin vəsvəsənin soyuqdəyməyə faydalı təsiri var. Nebet şəkəri boğaz ağrısını və öskürəyi azaldır .
Yüksək Toxunulmazlıq üçün Sübut Olunmuş Qidalar
Düzgün qidalanma bədəni qorumağın ən yaxşı və asan yoludur. Etməli olduğunuz tək şey qida rasionunuza zəngin qidalar əlavə etməkdir. Bəzi meyvə və tərəvəzlər var ki, payız və qış aylarında həmişə mağaza rəflərində tapıla bilər. Maddələr mübadiləsini aktivləşdirərək, bədənin vitaminlərlə təmin olunmasına və hətta sinir sistemində sakitləşdirici təsir göstərərək toxunulmazlığınızı gücləndirməyə kömək edəcəklər.
