2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yeni bir işə görə jurnalistlər və müəllimlər ən çox qəhvə içirlər. Kafein sevənlər həm də tesisatçı, polis məmuru və tacirdir və nəticələrə görə, bu az peşəyə sahib insanlar gündə dörd və ya daha çox fincan qəhvə içirlər.
Siyahı tibb işçiləri, müxtəlif şirkətlərin bossları, teleshopdakı işçilərlə davam edir - gün ərzində ən çox dörd stəkan içdikləri ortaya çıxdı. Mağazalardakı işçilər və İT mütəxəssisləri kofeinli içkilərə o qədər də aludə deyillər - gün üçün dozaları iki ilə üç fincan qəhvə arasındadır.
Gündə bir və ya iki stəkanla və bu sıralamada son sürücülər qeyd olunur. Anket keçirən mütəxəssislər təqribən 10.000 nəfər arasında sorğu keçirdi, 100 iştirakçıdan 85-i gündə ən az üç fincan qəhvə içdiklərini söylədi.
Respondentlərin yüzdə 70-i gündəlik kofeinli içki rasionunu içməsələr işləmək qabiliyyətini itirdiklərini söylədi. Yüzdə 71-i qəhvəni içkinin xoş ətri və ya dadına görə deyil, yalnız kofeinə görə içdiklərini söyləyirlər.
Mütəxəssislərin fikrincə, dörd fincan qəhvə bir gün üçün çoxdur və qan təzyiqi arta bilər. Bundan əlavə, gündə çox miqdarda kofein susuzlaşmaya səbəb ola bilər, xüsusən aromatik içki orqanizm üçün yeganə maye mənbəyidir. Əlbəttə, qəhvənin insan orqanizmi üçün faydaları da var - ürək-damar xəstəlikləri, diabet və daha çox riskini azaldır.
Kafeinli içkiyə alternativlər var - qəhvə yaşıl və ya qara çayla əvəz edilə bilər. Dadı mütləq fərqlidir, amma son təsiri eynidır. Hər gün bu qədər qəhvə içən insanlar arasındasınızsa, yaşıl çay içərək pəhrizinizi dəyişdirməyə çalışın.
Gün ərzində yuxudan oyanmağınıza və həqiqətən toxluq hiss etməyinizə kömək edəcək və digər tərəfdən kofeinin heç bir yan təsiri yoxdur. Son bir araşdırmaya görə, hər gün bir fincan çay içmək, erkən ölüm riskini 25 ilə 100 arasında azaldır.
Tövsiyə:
Tətillərdə Necə çox Yemək Olmaz?
Tətillər, bütün ailə ilə bir araya gəlmək üçün əla bir fürsət olmaqla yanaşı, daha çox yemək üçün bir səbəb olur. Bununla birlikdə, bayram ab-havası, rahatlıq, zəngin süfrələr və ləzzətli xəmir xörəkləri bizi çox yemək və bir neçə kilo əlavə qazanmağımızı şərtləndirir.
Şagirdlər Sinifdə Araqlı Jelly Konfetlərlə Sərxoş Olurlar
Bolqarıstanlı tələbələr arasında yeni bir moda sürətlə yayılır. Söhbət sözdədir konfet "canavarlar". Canavarlar, bir gecədə alkoqolla batırılmış adi jelly konfetlərdir. Araq ümumiyyətlə aroma olmaması səbəbindən istifadə olunur.
Obez Uşaqlar Analarının Qurbanı Olurlar
"Hər şeyi yeməyincə masadan qalxmazsan" kimi ifadələr bizə uşaqlığımızın ağrısından tanışdır. Yeni bir araşdırma bunun səbəbinin qida tullantılarının günahı olduğunu tapdı. Onun sözlərinə görə, bununla belə, bu cür taktikalar uşaqlar arasında piylənmə epidemiyasına təkan verir.
Sürətli Test: Yeməyə Aludə Oldunuz?
Bu sürətli testin köməyi ilə həqiqətən yeməyə aludə olub-olmadığını öyrənə bilərsiniz və ya yemək ehtirasından asanlıqla imtina edə bilərsiniz. Sualları Bəli və ya Xeyr ilə cavablandırın və sonra test nəticələrini özünüz hesablayın. 1.
Olimpiyaçıların Burgerləri Dayanır - Səhərlər Sıx Olurlar
Olimpiya ulduzları boş kalori ilə dolu bir diyetə başladı. Daha əvvəl heç vaxt idmançılar pulsuz yeməyə bu qədər şiddətli hücum etməmişdilər. Braziliyanın Rio-de-Janeyro şəhərində keçirilən Olimpiya Oyunları bu günə qədər ən xaotik oyunlardan biridir.
