2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çünki, bir çox digər ölkələr kimi, biz də üzləşirik epidemioloji böhran, tanış vəziyyətimizi tamamilə dəyişdirə biləcək, kim olacağını düşünmək pis olmazdı ən çox ehtiyac duyulan məhsullarımız, zəruridirsə Coronavirus səbəbiylə karantinada qalmaq, Kovid-19 olaraq da bilinir.
Sizə dəyərli rəhbərlik verməmişdən əvvəl karantində 1 ay nə əldə etmək yaxşıdır, bunun bir çox insanlar kimi bütün mağazanı satın almanız lazım olduğu anlamına gəlməyəcəyini təyin edəcəyik. Heç bir halda qida atmaq lazım ola biləcəyi üçün ehtiyat yığmamalısınız.
Fikir sadəcə bir müddət çölə çıxmamaq üçün nə ala biləcəyinizi ailənizin böyüklüyünə görə qiymətləndirməkdir.
1. Uzun raf ömrü olan qablaşdırılmış və ya şişelenmiş məhsullar
Əsas məhsullar. Bunlar un, makaron, kuskus və s. Kimi xəmir məhsulları, düyü, mərci, lobya, yağ, sirkə, qəhvə, şəkər, duz və s. Əgər cem yeməyi sevirsinizsə, şokolad və peçenye də əldə edə bilərsiniz - bunlar da davamlıdır.
2. Dondurulmuş məhsullar
Dondurulmuş tərəvəz qarışıqları kifayət qədər davamlıdır - sizə müxtəlif qidalar, eyni zamanda vitaminlər də təqdim edəcəkdir. Tez bir zamanda dondurulduqları və vitamin miqdarını çətinliklə itirdikləri iddia edilir.
3. Özümüzü dondura biləcəyimiz məhsullar
Əlbəttə ki, burada ət və balıqdan bəhs edəcəyik, çünki vegeterian olmadığınız müddətdə yəqin ki, bunları da yeməyi sevirsiniz. Bununla birlikdə, yaxınlaşan sevimli resept üçün lazımi miqdarı tərk etdikdən sonra, qalan ət / balıq məhsullarını dərhal dondurmaq vacibdir.
4. Konservləşdirilmiş qidalar
Mağazalarda konservləşdirilmiş qidaların çeşidləri, davamlılığı da böyükdür.
5. Tez xarab olmayan tərəvəzlər
Pomidor, xiyar və yarpaqlı tərəvəzlər çox davamlı deyil, ancaq bir kisə kartof, soğan, yerkökü (onları da dondura bilərsiniz), sarımsaq, çuğundur və demək olar ki, hər hansı bir kök tərəvəz götürə bilərsiniz.
6. Tez xarab olmayan meyvələr
Meyvələri qiymətləndirməyin, çünki ən yaxşı vitamin mənbələrindəndir. Portağal, qreypfrut, limon, alma, armud və s. Davamlıdır.
7. Süd məhsulları
Bilirik ki, süd məhsullarının raf ömrü nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bununla birlikdə, bu vəziyyətdə daha uzun raf ömrü olan süd məhsulları yığmalı olacaqsınız. UHT südü onlardan biridir.
8. Gigiyenik və sanitariya məhsulları
Tualet kağızı çılğınlığı barədə eşitmisiniz, ağlabatan izahı yoxdur. Bəli, biraz kağız götür, amma mağazada gördüyün bütün paketləri alma. Mətbəx rulonunu (çoxfunksiyalı), yuyucu maddələri, mətbəx süngərlərini, sabunları, şampunları, kondisionerləri və s.
9. Dərmanlar
Bir həkim resepti ilə xüsusi dərmanlar (qan, allergiya və s.) Qəbul etməyiniz lazımdırsa, nə qədər ehtiyacınız olacağını hesablayın. bir ay evdən çıxmaq məcburiyyətində deyilsinizsə. Dezinfeksiyaedici maddələr, vitaminlər almağı unutmayın (hakim olan fikir budur ki, özümüzü koronavirusun daha şiddətli simptomlarından qorumaq üçün C və D vitaminlərini qəbul etmək yaxşıdır), immunostimulyatorlar və adi dərmanlar ilk yardım dəsti. Gərəksiz antibiotiklər və çox miqdarda dərman almayın - ailənizə hökm edin.
10. Vərdişlərimizlə əlaqəli məhsullar
Bəlkə indi siqareti buraxmağın, alkoqolu azaltmağın və ya detoks rejiminə keçməyin zamanıdır. Bununla birlikdə, insan vərdişləri və asılılıqları ilə əlaqəli olan məhsullardan bəhs etmək məcburiyyətindəyik. Bu cür məhsullarda ehtiyatınız var və ya onlarla vidalaşmaq öz qərarınıza bağlıdır!
Tövsiyə:
Yayda Hansı Vitamin Və Minerallara Ehtiyacımız Yoxdur?
Fəsillər dəyişdikcə, yemək vərdişlərimiz də dəyişir - şüurlu və ya yox. Yaz mövsümü menyu ilə əsasən salat şəklində istehlak olunan bol meyvə və tərəvəz ilə seçilir, lakin həddindən artıq istilər, tərləmə və güclü günəş işığı bədəndəki həm vitaminləri, həm də mineralları götürür.
Dünyadakı Insanlar Hansı Məhsullara Sahibdir?
2020-ci ilin başlanğıcı qətiliklə müsbət duyğularla dolu bir dövr deyil. Yalnız bizim üçün deyil, bütün dünyadakı insanlar üçün. Səmimi qəlbdən təmasda olduğunuz və ya koronavirusa yoluxduğunuz üçün deyil, özünüzü təcrid etdiyiniz üçün evdən oxuduğunuzu ümid edirik.
Çin Yeməyi Hazırlamaq üçün Hansı Maddələrə Ehtiyacımız Var
Nəhayət təcrübə etməyə və Çin yeməyini bişirməyə başlamağa qərar verdiniz. Bununla birlikdə, hər hansı bir Çin yemək kitabını nəzərdən keçirtmək aydın bir şəkildə göstərir ki, bu bahalı - çox vaxt aparan bir təklif də ola bilər. Həqiqətən ekzotik üçün çılğın bir axtarışa başlamaq lazımdır Çin yeməyi üçün maddələr zanbaq tumurcuqları, köpək balığı üzgəcləri və qış bostanları kimi?
Nə Vaxt Və Hansı Vitaminlərə Ehtiyacımız Var Və Onları Necə əldə Edə Bilərik?
Sağlamlığımızı qorumaq üçün ehtiyacımız var vitaminlər və minerallar , nə olursa olsun pəhrizimiz. Faydalı maddələr bədənin düzgün böyüməsini və infeksiyalara davamlılığını təmin edir. Vitamin və minerallara ehtiyac daimdir, lakin onları daim qida əlavələri və ya dərman şəklində almaq lazım deyil.
1 Aya Maşınla Töküldükdən Sonra üstündə 13 Lirə Ilə
Los Ancelesdən olan 50 yaşlı George Prior, son zamanlarda dilemma ilə qarşılaşan adi bir Amerikalıdır. O və ailəsi, demək olar ki, bütün amerikalılar kimi, mütəmadi olaraq bir avtomobil istehlak edirlər. Ancaq hər keçən gün bu içkinin zərərləri barədə getdikcə narahatlıq yaradan məlumatlarla qarşılaşır.
