2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:16
Hər kəs əylənməyi və stresi atmağı sevir. Kimisi kinoya, kimisi diskotekaya, kimisi də kitab dünyasına qərq olmağı sevir. Bununla birlikdə, bütün insanlar öz dostları ilə əylənməyi, əyləncəli anları bölüşməyi və həyatın çətinlikləri üçün şarj etməyi sevirlər.
Gün ərzində yığılmış mənfi hissləri dostlarınızın əhatəsində azad etmək bu xoş görüşlərin tək müsbət tərəfi deyil.
Bu yaxınlarda Tokyo Universitetinin alimləri maraqlı bir həqiqət tapdılar. Onlara görə insanlar meyl edirlər az və tez-tez yemək daxil olduqda fasilələr xoş şirkət digər insanlar da yeyirlər.
Bənzər bir nümunə əvvəlki vəhşi həyat araşdırmalarında müşahidə edilmişdir. Sonra məlum oldu ki, sürü birlikdə olduqları zaman tək olduqlarından daha az yemişdir. Elm adamlarının bu asılılığı insanlarda sınamasının səbəbi budur.
Tədqiqat bunu təsdiqləyir və bu nümunənin yalnız heyvanlara deyil, insanlara da aid olduğunu təsdiqləyir.
Bunun səbəblərindən birinin tək qaldıqda insanların qeyri-adi cansıxıcı olduqları üçün həddindən artıq yeməyə daha çox meylli olmalarıdır. Ancaq xoş bir şirkətdə olduğunuz zaman diqqətiniz xoş ünsiyyətə və emosiyaları bölüşməkvə qısa müddətdə çox miqdarda yemək yeyib-yutmaq o qədər də çox deyil.
Tədqiqat bir masa ətrafında oturub çipsi yeyən könüllüləri əhatə etdi. İnsanlar tək olduqda və şirkətdə olduqları zaman yeyilən çiplərin miqdarını müqayisə edən masanın altına bir tərəzi qoyuldu.
Alimlər yeyilən cips miqdarının dəyişmədiyini, ancaq şirkətdəyiksə, daha az yeyirik, digər tərəfdən daha tez-tez yeməyə əl atırıq. Beləliklə, araşdırmada iştirak edən könüllülər eyni miqdarda yeyərək yalnız yemək tezliyini dəyişdirərək çiplərə çatdılar.
Bunu xatırlamaq vacibdir həddindən artıq yemək tək olsanız da, sevdiyiniz seriallara baxaraq televizor qarşısında yemək yeməyə qərar verdiyiniz halda belə etməməyiniz faydalı deyil. Bu, gecə yeməkləri kimi sağlamlığınıza çox pis təsir edə bilər.
Bu səbəbdən sağlamlığınıza diqqət yetirmək və balaca və sağlam hiss etmək, güc, enerji dolu hiss etmək və özünüzə hörmətlə yanaşmaq üçün kiçik hissələr yemək vacibdir.
Tövsiyə:
Pəhrizdə Olduğumuz Zaman çoxlu Su Içməyimiz Nə üçün Vacibdir
Təsiri qısa və çox kiçik olsa da, içməli su əlavə kalori yeyərək arıqlamağınıza kömək edə bilər. 2003-cü ilin dekabr ayında aparılan bir araşdırmanın nəticələri göstərir ki, içməli su orqanizmdə maddələr mübadiləsinin sürətini artırmağa kömək edə bilər.
Yüksək Toxunulmazlıq üçün: Xəstə Olduğumuz Zaman Nə Yeyək?
Sağlam bir pəhriz edə bilərsiniz toxunulmazlığı artırmaq . Soyuqdəymə zamanı bu xüsusilə vacibdir. Vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün xəstəlik zamanı nə yeyib içməlisiniz? Bir çox maye Özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman vücudunuz bir çox mayelərə ehtiyac duyur.
Getdikcə Daha Az Yerli Pendir Və Daha çox Gouda Və Cheddar Yeyirik
Bolqarıstanda ağ brined pendir satışı 2006-cı ildəki istehlakla müqayisədə çox aşağıdır, Trud qəzetinin sitat gətirdiyi Aqrar İqtisadiyyat İnstitutunun bir təhlili göstərir. Ölkəmizdə sarı pendir istehlakı da azalıb. Bolqarlar süd məhsulları hesabına alternativlərini getdikcə xurma və ya digər bitki yağlarından alırlar.
Getdikcə Daha çox Yemək Alırıq Və Yeyirik
Sanki yalnız qida sənayesi qlobal böhrandan təsirlənməmiş qaldı. Daha çox kiçik müəssisələrin və ya geyim mağazalarının və stüdyolarının qapılarını bağladıqca, ərzaq zəncirlərinin böyüməsinin daha çox maddi və geniş miqyaslı bir hal aldığını fərq edə bilməzsiniz.
Daha çox Debelankovtsi şirkətində Yeyirik
Şirkətdə yeyəcəyiniz insan tipi, yediyiniz və istehlak etdiyiniz qida miqdarına təsir göstərə bilər. Science Daily-nin istinad etdiyi yeni bir araşdırmaya görə. Cornell Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan araşdırmalar, kilolu bir insanın yanındakı bir masada oturduğu zaman daha çox yemək vermə və yemək ehtimalının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını göstərir.