2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Jay Lo adını eşidəndə ağıla gələn ilk düşüncələrdən biri də "böyük istedad" və "böyük bədən" dir. Artıq 47 yaşında olmasına baxmayaraq, mükəmməl görünməsinə kömək edə biləcək təlim və bəslənmə meylləri ilə əlaqədar həyəcanını davam etdirir.
Bu möhtəşəm bədən quruluşunu qorumaq üçün Jay Lo bəzi vacib şeylərə son dərəcə ciddi yanaşır: alkoqol, siqaret və kofein istifadəsindən çəkinir. Gündəlik səhər yeməyi kafeinsiz qəhvə və tam 90 kalori olan bir sarsıntıdan ibarətdir.
Jay Lo-nun şəxsi məşqçisi onu sərt qida intizamı üzərində tamamilə dəstəkləyir: "Yeməkləri mümkün qədər təmiz və yaxşı olmalıdır, çünki bədənində çoxlu öhdəliklərin öhdəsindən gələ bilmək üçün kifayət qədər keyfiyyətli yanacağa ehtiyac var. İlə daim məşğul olur. … Hər şey üzvi və yüksək keyfiyyətli zülallar, faydalı karbohidratlar və çox ehtiyac duyulan vitaminlər arasındakı tarazlığı itirməmək üçün kifayət qədər düşünülmüş və hesablanmışdır."
Lakin, hamımız kimi, dünyaca məşhur olan bu ulduz da evdən kənarda axşamlar keçirməyi sevir.
Artıq əksər restoranlarda sağlam və aşağı kalorili yeməklər təklif olunur. Yalnız menyuya baxıram və həyat ritmimə və pəhrizimə uyğun olanı seçirəm, Salam jurnalına dedi! 2016-cı ildə. Ümumiyyətlə tərəvəzli bir salat və ya balıq seçirəm və çox su istehlak etməyi unutmuram."
Jay Lo əsas yeməklərindən bəhs edərkən zülalın ona mütləq ən çox güc verdiyini, qəlyanaltılar və ya səhər yeməyi üçün əsasən meyvə və tərəvəzlərdən istifadə etdiyini etiraf etdi.
Menyusu kifayət qədər sərt olsa da, müğənni yenə də özünü incitməyinə bir az incəlik verir, lakin bu, çox nadir hallarda olur. Əslində, Jay Lo bu yaxınlarda Parisdə Alex Rodriguez ilə birlikdə dondurma yeyərkən görüldü və videoya çəkildi. Ancaq bir vaxtlar İnsanlarla bir reportajda bölüşdüyü kimi - Biz hamımız insanlarıq.. Özünüzü cəzalandırmayın və biraz çipsi yeyib özünüzü günahlandırmayın.
Tövsiyə:
Gordon Ramsey-nin Mükəmməl Pancake üçün Sirləri
Şənbə günü pancake ətrindən daha yaxşı bir şey varmı? İstər şirin, istərsə də duzlu içliklə seçim etməyinizdən asılı olmayaraq, bu, əlbəttə ki, masada qalacaq ilk şey olacaq - xüsusən də evdə uşaqlarınız varsa. Əgər belə düşünürsənsə - bu məqalə yalnız sizin üçündür.
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Mükəmməl Salatlar Və Qəlyanaltılar üçün Kulinariya Sirləri
Salatlar - Tərəvəzlər istifadədən əvvəl çox yaxşı yuyulmalıdır. Yuma zamanı suya duz əlavə olunur və beləliklə mineralların itkisini azaldır və üzərindəki həşəratları asanlıqla təmizləyir. Sonra salat məhsulları axan suyun altında yuyulur;
Dr. Budwig'in Xərçəng əleyhinə Pəhriz Bədən üçün Möcüzələr Yaradır
Çox sayda insan xərçəng xəstəliyinin yavaş inkişaf etdiyini bilir. Dr. Budwig, protokolunun üç ayda çox insanın sağlamlığını bərpa etdiyini söyləyir. Bir insanın 3 həftə ərzində xəstəliyi aradan qaldırmağı bacardığı bir vəziyyət var. Həkimlər həmişə kimyəvi terapiyanı tövsiyə edirlər, ancaq düşünün və bilin ki, xərçəng yavaş-yavaş, kimyəvi terapiya isə tez öldürür.
İdeal Bədən Bu Asan Pəhriz Ilə Artıq Bir Ilğım Deyil
Həyatında demək olar ki, hər bir qadın əlavə funtdan xilas olmaq üçün bir pəhriz saxlamağa çalışdı. Ancaq əksər pəhrizlər o qədər sərt və zərərlidir ki, arıqlamağı çox çətin bir vəzifə halına gətirirlər. Onları izləməyə çalışarkən özümüzü yorğun, ac, baş gicəlləndiririk.
