2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Həftədə bir dəfə südlü çayın köməyi ilə rahat bir gün keçirsəniz, rəqəminiz ideala daha yaxın olacaq, İngilis qidalanma mütəxəssisləri məsləhət görürlər. Çay və süd ilə boşaltma günləri hazırda ən populyar pəhrizlərdəndir.
Bu cür boşaltma nəticəsində yalnız əlavə bir kiloqram itkisi deyil, həm də dərinin, saçın və dırnaqların yaxşı vəziyyəti, həm də gözəl bir əhval və ton var.
Ancaq bu proseduru həftədə bir dəfədən çox etmək yaxşı deyil. Sistematik qəbul ilə - yəni. həftədə bir dəfə metabolizmanı normallaşdırmaq və daxili orqanların işini tənzimləmək olar.
Bu gündə yeganə əks göstəriş südün fərdi dözümsüzlüyüdür. Bir boşaltma günü üçün 1,5 litr yağsız süd, 4 çay qaşığı yaşıl çay və ya qara çay yarpağı, həmçinin bitki və ya meyvə çayına ehtiyacınız olacaq.
Ən yaxşı nəticələr hələ də yaşıl çay ilə əldə edilir. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, axşam yaşıl və qara çay qarışığından istifadə edin. Yaşıl çay 100 dərəcədən aşağı temperaturda dəmlənir, çünki yüksək temperaturda faydalı xüsusiyyətlərini itirir.
Südlə çay hazırlamağın bir neçə yolu var. 3-4 çay qaşığı çay yarpağı, 70 dərəcəyə qədər soyudulmuş 1,5 litr qaynar südün içinə tökülür. On beş dəqiqə dayandıqdan sonra süzün və gün ərzində şəkərsiz için.
Başqa bir seçim çayı 2 litr qaynar suya tökməkdir. Plitədən 20 dəqiqə kənarda bir qapaq altında soyudun, sonra bir litr süd əlavə edin. On dəqiqədən sonra süzün və istehlak edin.
İngilis dilində südlü çay belə hazırlanır - əvvəlcədən qızdırılan bir çini fincanda südün üçdə birini tökün və dörd dəqiqədən sonra güclü çay əlavə edin.
Tövsiyə:
Xardalın Köməyi Ilə Yeməklərimizi Daha Dadlı Edək
Daha məşhur xardal növləri bunlardır: Dijon xardal Şübhəsiz xardal aləmindəki taxt ona məxsusdur. Adı Fransanın Dijon şəhərindən gəlir. 1634-cü ildə 23 yerli xardal istehsalçısı onu istehsal etmək və satmaq üçün müstəsna hüququ əldə etdi.
Ayrı Bir Pəhriz Ilə - Həm Sağlam, Həm Də Zəifdir
Ayrı-ayrı yemək barədə hamımız eşitmişik. Bədənin fərqli qidaları udmaq üçün fərqli maddələr istehsal etdiyi üçün bəzi qidaların başqalarına uyğun olmaması prinsipinə əsaslanır. Ancaq özlərini məhdudlaşdıraraq hansı yeməyin hansı qrupda olduğunu və digərinə uyğun olub olmadığını izləyərək bir ömür boyu dözə biləcək insanlara sahib olmaq çətindir.
2 Yumurta Sarısının Köməyi Ilə Dizdəki Ağrı Yox Olur
Diz ən vaciblərindən biridir qoy skeletimizdə. Femur, böyük baldır və diz qapağı (qapaq) sayəsində qaçış, gəzinti, oturma və hər gün etdiyimiz bir çox digər hərəkətlər edə bilərik. Aşınmış dizlər müxtəlif narahatlıqlara səbəb ola bilər.
Hidroponik Köməyi Ilə Təzə Tərəvəzlər
Bütün sağlam qidalanma həvəskarları bazarlarda və ya böyük hipermarketlərin stendlərində il boyu mövcud olan təzə yaşıl salatların cazibəsinə qapılırlar. Tam olaraq nəyi istehlak etdiyimiz sualı açıq qalır. Bir neçə il əvvəl ev sahiblərinin yuxusunu pozan tərəvəzlərdəki nitrat tərkibindəki isteriya azaldı.
Tut Ilə Bir Ağac Seçin! Bu Bənzərsiz Meyvəsi Ilə üç Gözəl Fikir
Tut Bolqarıstanın müxtəlif bölgələrində bir çörek və ya bubonka olaraq bilinən, müalicəvi xüsusiyyətləri Yunanıstandakı həkimlər tərəfindən bilinən son dərəcə faydalı bir bitkidir. Fərqli ölkələr tam olaraq nə edə biləcəkləri barədə fərqli iddialar irəli sürdülər tut istifadə etmək , lakin xalq təbabətində bütün hissələrinin istifadə olunduğu bir həqiqətdir.
