2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamımız o qədər ac olduğumuz zaman bütün soyuducunu yemək istədiyimizi hiss edirik, sonra da ən sevdiyimiz yeməyi daddıqda hiss edirik. Nə qədər yaxşı olsa da, sonradan bəzən baş verə biləcək ürək bulanması da o qədər pisdir. Bunun səbəbləri nə ola bilər və ürək bulanmasını necə aradan qaldırmaq olar?
Ürək bulanması bəzi xəstəliklərə görə ola bilər - burada ən çox görülən seçimlər üçdür:
Xora - Bu mədə problemi orqanizmi mədə şirələrinə daha həssas edən bir bakteriya səbəbindən meydana gəlir. Bunun simptomları, yeməkdən dərhal sonra ürək bulanmasına əlavə olaraq həzm zamanı yanma və ya ağrı ola bilər.
Qastrit - digər, ən çox görülən problem. Bulantı, ağrı və tox qarın hissi ilə müşayiət olunur. O və xora müəyyən məhsulları istehlak etməməlidir, bu simptomları hiss edən kimi dərhal həkimə müraciət edin.
Ürək yanığı ola biləcək digər problemdir ürək bulanmasına səbəb olur. Əslində bunlarda mədə şirəsi özofagusu qıcıqlandırır və bu da bütün bədənə narahatlıq verir.
Yeməkdən sonra ürək bulanması səbəbi bu hamiləlik də ola bilər. Eşitdiyiniz və ya yaşadığınız kimi, bu, yeni bir ailə üzvünün görünüşü üçün həyəcan verici əlamətlərdən biridir.
Soyuqdəymə, qrip və ya virus ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Xoşagəlməz qoxu və ya dad da bu vəziyyətin səbəblərindəndir. Nə olursa olsun, bu simptomları görməməzliyə vurmamaq və vaxtında şəxsi həkiminizə müraciət etmək vacibdir.
Evdə olsanız və ürək bulanması dözülməz hala gəlirsə, vəziyyətinizi azaltmaq üçün bəzi tədbirlər görə bilərsiniz. Rahatlayın, oturun, uzanmayın. Oturma vəziyyətində olduqda mədə şirəsinin ürək bulanmasına səbəb olma ehtimalı minimaldır. Pəncərəni açın, təmiz bir nəfəs alın.
Pis hisslərə fikir verməyin. Başqa bir şey düşünün. Üzünüzü soyuq su ilə isladın və dərindən nəfəs alın. Bir müddət sonra bir stəkan su, çobanyastığı çayı və ya limon suyu (bəlkə də bir dilim) için. Bu, qarnınızı sakitləşdirəcəkdir. Bulantı ilə kömək edə biləcək digər otlar arasında zəncəfil və nanə var.
Tövsiyə:
Yeməkdən əvvəl Və Sonra Nə Vaxt Və Nə Qədər Su Içmək Lazımdır?
Uyandıqdan dərhal sonra su içmək çox faydalıdır, ancaq unutmayın - heç vaxt yağlı qidalarla su içməyin. Su, tam bir məşq üçün ən vacib şərtlərdən biri olan əzələ liflərinin elastikliyini birbaşa təsir edir. Bədənimizdəki su daimi bir miqdar deyil - daim istehlak olunur, buna görə sağlamlığını qorumaq üçün mütəmadi olaraq bərpa edilməlidir.
Aperitif Və Ya Yeməkdən Sonra Fikirlər
Çox insan sözü eşitdi aperitif və bilirlər ki, bu içki verilir nahardan əvvəl . Məqsəd iştahanı stimullaşdırmaqdır. Bir qayda olaraq, bu içki yemək bitənə qədər bir daha masada verilmir. Söz Fransızdır və hərfi mənada açıq deməkdir. Fikri aperitif ilk dəfə uzaq 1786-cı ildə Turində istehsal edilən vermut adlı bir içki ilə ortaya çıxdı.
Yeməkdən Sonra Bunlardan çəkinin
Sağlam qidalanma uzun və keyfiyyətli bir həyatın açarıdır. Səhər yeməyini qaçırmayın, naharda kalori ilə ehtiyatlı olun və az qala axşam yeməyindən imtina edin - hamımızın tanıdığımız məlum qaydalar. Və budur yemək yedikdən sonra nələrdən qaçınmaq lazımdır :
Yeməkdən Sonra çay Içməyin
İsti çayın yüksək temperaturda faydalı olduğuna inanılır. Bu qətiyyən doğru deyil. Qara çayın tərkibində olan teofillin bədən istiliyini artırır. Teofillin diüretikdir, buna görə də hərarət üçün bir dərman qəbul etsəniz də, çay içsəniz, dərmanın təsirini demək olar ki, tamamilə məhv edir.
Yeməkdən Sonra Mədə şişkinliyindən Və Qazdan əziyyət çəkirsiniz? Buna Görə Də
Ən xoşagəlməz şeylərdən biri də qaz və şişkinlikdir. Bir çox insan yemək yedikdən sonra bu problemlə qarşılaşır. İnsana həddindən artıq narahatlıq yaradır və gündəlik vərdişlərinə mənfi təsir göstərə bilər. Halda həmişə yemək yedikdən sonra mədəniz şişir , ehtimal ki, aşağıdakı səbəblərdən birinə görə:
