2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Məlumdur ki Bananın tərkibində bir çox vitamin var, əhval-ruhiyyəni qaldırır və beyin fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Ancaq amerikalı alimlərə görə sarı meyvələrin başqa bir qabiliyyəti var.
Banan tərkibindəki zülallar insan orqanizmini immunitet çatışmazlığı virusundan qoruya bilər. Bu zülallara əsaslanan intravajinal preparatlar, məkrli patogenlərin bədənin immunitet sisteminə nüfuz etməsinin qarşısını alır.
Bu, əsrin vəba qarşısını almaq üçün inanılmaz bir alternativdir. Bununla birlikdə, bu yeni dərmanın istehsalı əvvəllər bilinən dərmanlardan daha ucuz başa gələcək.
Bu bir banandır əsl enerji anbarıdır. Bədənimizi bu qədər uzun müddət - 60 dəqiqə enerji ilə doldura biləcək başqa bir bitki məhsulu yoxdur. Kalorisi əslində asanlıqla həzm olunan karbohidratlardır - saxaroza, fruktoza, qlükoza.
735 növ banan var, ancaq iki növ becərilir. Dadlı meyvələrdə sellüloza, nişasta, tanin, pektin, A, C, E vitaminləri, kükürd, silikon, xlor, B vitaminləri, saxaroza, qlükoza var.
Diyetoloqlara görə, eyni anda iki banan yemək faydalıdır. Əvvəlcə çox yetişmiş, demək olar ki, çürüməyə qədər yeyilir, sonra yetişməmişdir. Çox yetkin anında assimilyasiya olunur.
Bu, sizə lazım olan enerjini tapşıracaqdır. Yetişməmiş isə daha yavaş həzm ediləcək və beləliklə növbəti yeməyə qədər daha uzun müddət təmin edəcəkdir. Artrit zamanı və sinir sistemini normallaşdırmaq üçün banan tövsiyə olunur.
Pektin sayəsində mədənin işi normallaşır. Meyvələr ürək-damar xəstəliklərində də kömək edir. Banan içindəki maddələr sevinc hormonu olan serotonin istehsalına kömək edir.
Bananlar yaxşılıq və sakitlik hissi yaradır. Fosforun yüksək miqdarı beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, buna görə də imtahandan əvvəl şagirdlər çox banan yeməlidirlər.
Tövsiyə:
Veganlar Yod çatışmazlığından əziyyət çəkirlər
Veganlar pəhriz səbəbindən kifayət qədər yod ala bilmirlər. Xüsusilə hamilə qadınlar üçün xüsusilə vacibdir. Yod yodlaşdırılmış duz, dəniz məhsulları, yumurta, süd məhsulları və bəzi çörək növlərində olur. Tiroid bezi tərəfindən, xüsusilə körpələrdə və gənc uşaqlarda metabolizma və inkişafın tənzimlənməsinə kömək etmək üçün istifadə olunur.
Yod çatışmazlığından əziyyət çəkdiyinizi Necə Bilmək Olar
Tez-tez gərgin gündəlik həyatımızda bədənimizdən aldığımız siqnallara kifayət qədər diqqət yetirməyi unuturuq. Bu siqnallardan biri də bədəndə kifayət qədər yod çatışmazlığı ola bilər. Bundan əlavə, müxtəlif qida çatışmazlıqları haqqında danışılmır və ya çox əhəmiyyət verilmir.
A Vitamini çatışmazlığından Qaçmaq üçün Hansı Qidaları Yeyin
Vitamin A bədənin sağlamlığını qorumaq üçün lazımdır. Bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Hər şeydən əvvəl dəriyə kömək edir və cavanlaşdırır. Bədənin havadan, sudan və qidadan olan radikallardan qoruduğu üçün rolu vacibdir. Görmə qabiliyyətini toyuq korluğundan qoruyur, sümüklərin və dişlərin əmələ gəlməsinə və möhkəmlənməsinə kömək edir.
Kartof Bizi Xərçəngdən Qoruyacaq
Yeni bir kartof növü insanları xərçəngdən və qocalıqdan qoruyacaq. Yapon alimləri ən qiymətli olan polifenol olan çox miqdarda antioksidan ehtiva edən yeni bir növ yaratdılar. Polifenollar bədəndə yaşlanma prosesini ləngitməyə qadir olanlardır.
Cem Sevənlər Həssaslıq çatışmazlığından əziyyət çəkirlər
Kanadalı psixoterapevt Liz Burbo, yemək vərdişlərimizin xəyallarımızı və ya əllərimizin cizgiləri qədər xarakterimizi anlamaq üçün vacib olduğuna inanır. Şirniyyatsız və şəkərlə sıxılmış şirniyyat olmadıqda yaşaya bilmirsinizsə, həssaslıq çatışmazlığından əziyyət çəkirsiniz.
