2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
E-fit dərslərini kimə tövsiyə edirik?
Cinsindən, yaşından, fitnessindən və hər kəsdən asılı olmayaraq hər kəs üçün tövsiyə olunan yeni, effektiv bir təhsil fürsəti haqqında öyrənmək istəyirsiniz:
• hərəkət etmək istər, lakin boş vaxtı yoxdur - idmanla məşğul olmaq üçün 1,5-2 saat;
• bədənini dartmaq və formaya salmaq istəyir;
• idmançıdır və nəticələrini artırmaq istəyir;
• artıq çəkidən əziyyət çəkir;
• doğuşdan sonra formasını bərpa etmək istəyən ana;
• selülitlə mübarizə aparır;
• düzgün olmayan duruş nəticəsində bel ağrılarından əziyyət çəkir;
• rahat əzələlərini dartmaq istəyir;
• oynaq problemlərindən əziyyət çəkir;
• travma, məşq tələb edən hərəkətlərə mane olur;
• gündəlik problemlərə qapılır və 1,5-2 saatlıq məşqdə onu güclü qoymur.
Nə lazımdır: 20 dəqiqə ərzində fərdi təlimatçı ilə müxtəlif prosedurlar. Prosedur zamanı əzələlər eyni vaxtda işləyir və stimullaşdırılır.
E-fit sizin üçün nə təklif edir?
25 dəqiqə ərzində müəyyən bir problemin hədəflənmiş müalicəsini və bəzən lazımlı rahatlatıcı əzələ masajını vurğulamaq üçün bir fürsət var.
• Həftədə 2-3 məşq tövsiyə olunur, çünki bu cür məşq əzələ tələb edir.
• 20 dəqiqəlik bir məşq 1.5 saatlıq sıx idman salonuna uyğundur: İdmanla bədəndə başlayan proseslərin baş verməsi üçün bərpa üçün 24-36 saat lazımdır.
• İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün məşqlər arasında fasilə lazımdır.
• Maksimum təlim nəticələrini əldə etmək üçün düzgün bir pəhrizə riayət etmək.
E-Fit əslində yalnız sizin üçündür! Fərdi tempinizə, bacarıq və imkanlarınıza görə ən yaxşı fiziki formada olmağınız üçün! Sıx və səs-küylü idman salonlarından çəkinirsinizsə və sakit yerlərdə özünüzü daha yaxşı hiss edirsinizsə, ancaq müxtəlif təlim planına, maksimum diqqətə və peşəkar rəhbərliyə ehtiyacınız varsa, o zaman E-uyğun mükəmməl seçimdir!
Niyə EMS?
XXI əsrdə. əsrdə insanların çoxu kilolu, birləşdirici toxuma anomaliyaları (selülit, uzanma izləri, boş bağlayıcı toxuma) və zəifləmiş əzələlərlə mübarizə aparır. Vaxt və enerji çatışmazlığı səbəbindən sağlam qidalanma və fiziki fəaliyyətə daha az əhəmiyyət veririk. Uzun bir iş günündən sonra sadəcə istirahət etmək istəyirik, məşq bu anlarda ağla gələn son şeydir, çox vaxt heç bir şeyə gücümüz qalmır.
Bu günlərdə çoxsaylı idman fəaliyyətləri ilə sağlamlığımızı və sağlamlığımızı qoruya bilərik. Prosedur zamanı bir çoxumuz hədəfə daha yaxşı və daha sürətli çatmaq üçün müxtəlif üsullar sınamışıq. Bundan əlavə, rəqəmimizi və görünüşümüzü qorumaq üçün müxtəlif müalicələrdən keçirik.
Yenilikçi istifadəsi sayəsində EMS texnologiya E-uyğun bir atılım əldə etdi və idman dünyası və rəqəmi formalaşdırdı. Prosedur və idman zamanı beyin sinir uçları vasitəsi ilə elektron impulslar vasitəsilə əzələlərin nəzarət nöqtələrinə bir mesaj göndərir. Yaxınlaşdırılan EMS (elektromüskülü stimullaşdırma) texnologiyası əzələlərin elektrik stimulyasiyasını təmin edir və daha yüksək intensivlikdə onların daralmasına və rahatlamasına səbəb olur.
E-uyğunluğu sınayın!
Prosedurları E-fit ilə sınamaq istəyirsinizsə, promosyon qiymətləri ilə linki vurun: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: Bolqarıstan e-uyğun
Tövsiyə:
Bədəniniz üçün ən Yaxşı Qəlyanaltı Yanacağı
Səhər yeməyini tək yeyin, bir nahar yeməyini bir dostunuzla paylaşın və düşməninizə nahar verin - bu qızıl qayda səhər yeməyinin insan orqanizmi üçün nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq üçün icad edilmişdir. Səhər yeməyi yalnız bir fincan qəhvə və bir peçenye qədər azaldılmamalıdır.
Bu Tayland Pəhrizi Bədəniniz üçün Möcüzələr Yaradır
Tayland pəhrizi dünya qadınları tərəfindən kilo vermək üçün ən çox seçilən metodlardan biridir. Zərif cinsin nümayəndələri riayət etdiyi balanslı menyu və inkaredilməz effektivliyi səbəbindən onun üçün dəli oldu. İlk gün Səhər yeməyi:
Pirinç - Yaxşı Forma üçün Asiya Möcüzəsi
Düyü, sağlamlıq keyfiyyətləri hələ də tamamilə qiymətləndirilməyən ən faydalı taxıllardan biridir. Düyü kompleks karbohidratlarla son dərəcə zəngindir. Bədən üçün əsas enerji mənbəyidir, bunun da çox aşağı glisemik indeksi var. Taxıllardakı fərqlərdən asılı olaraq düyü növləri qısa dənəli, orta dənli və uzun dənəlidir.
Çimərliyə Hazır Deyilsiniz? Sizin üçün ən Yaxşı Həll E-fit EMS Məşqləridir
Vaxtınız yoxdur, amma yaxşı baxmaq və hiss etmək istəyirsiniz? Bu vəzifəni çox asanlıqla həll etmək üçün bir yol var. Özünüzü ailənizlə vaxt itirmək və ya dostlarınızla görüşməklə qeyri-mümkün fədakarlıqlar etmək lazım deyil - istədiyiniz effekti həftədə iki dəfə 20 dəqiqəlik məşqlərdə, fitnessdən daha təsirli bir şəkildə əldə edə bilərsiniz.
Qoz Maneələri - Faydaları Və Müalicələri
Qoz - hər cəhətdən bənzərsiz bir bitki, çünki içindəki hər şey kökündən yarpağına qədər dərman məqsədləri üçün istifadə edilə bilər. Təəccüblü cəhət odur ki, qozun belə gözə çarpan bir hissəsi qoz arakəsmələri orada da var müalicə xüsusiyyətləri .
