2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qazlı içkilərin faydalı olmaması yeni bir məlumat deyil. Diyetoloqlar davamlı olaraq insanlara istehlaklarını məhdudlaşdırmağı tövsiyə edirlər, çünki çox kalori ehtiva edirlər, sonra da yandıra bilmirlər. Bu içkilər mütləq üstünlük verən yeniyetmələr üçün xüsusilə zərərlidir.
Son bir araşdırma qazlı içkini sevənlərin istehlak etməmələrini və ya ən azından qəbullarını azaltmalarının başqa bir səbəbini göstərir. Araşdırmaya görə, çox miqdarda şəkər olan qazlı içkilərin gündəlik istehlakı, siqaret çəkmək qədər qocalma müddətini sürətləndirir.
Bir çox diyetoloq, qazlı içkilərin piylənmənin bu qədər ciddi bir problem olmasının səbəblərindən biri olduğunu və qazlı istehlakın da tip 2 diabetin səbəbi olduğunu düşünür.
Daily Mail səhifələrində yazır ki, mütəxəssislər qazlı içkilərin hüceyrələrin yaşlanmasını artırdığını təsbit etdilər. Araşdırmaya görə, gündə iki qutu kola içən insanlarda 4.6 yaş böyük bir insana xas olan DNT dəyişiklikləri olub.
Alimlər müntəzəm qazlı içki içənlərin digər insanlara nisbətən daha qısa telomerlərə (bunlar xromosomların uclarıdır) sahib olduqlarını aşkar edənə qədər minlərlə DNT nümunəsini araşdırdılar. Daha qısa telomerlər, sağlamlığın pisləşməsi və erkən ölüm deməkdir, deyə mütəxəssislər izah edir.
Tədqiqat Kaliforniya Universitetində çalışan alimlər tərəfindən aparılıb və baş nəzarətçi Elisa Epeldir. Mütəxəssislər bu nəticələrin pəhrizli içkilərə aid olmadığını da vurğulayırlar. İçlərindəki şəkər miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azdır.
Pəhrizdə deyilsinizsə, qazlı içkilər gündəlik istifadə edilməməlidir. Bədənin suya olan ehtiyacını əvəz edə bilməzlər. Mütəxəssislər, pəhriz içkiləri üçün qazlı ilə müqayisədə ürəkaçan nəticələrə baxmayaraq, istehlaklarını aşmamalı olduğumuzu vurğulayırıq, çünki süni tatlandırıcılar əksər hallarda daha böyük zərərləri gizlədirlər.
Keçmiş araşdırmalar göstərir ki, hər iki içki növü dişlərimizə zərər verə bilər, xərçəng riskini artıra bilər və aspartamın qidalar və mayelərlə çox yeyilməsi ilə nəticələnən aspartam xəstəliyi çoxdan bəri müəyyən edilmişdir.
Tövsiyə:
Bir Bulyon Kubu Bir Omletin Dadını Dəyişdirir
Dana, toyuq, göbələk və ya tərəvəz kimi dadı olan bulyon kubları, yemək prosesində əvəzolunmaz köməkçilərdir. Hətta Alexandre Dumas belə yaxşı bir suyu istifadə etmədiyi təqdirdə yaxşı bir mətbəxin olmadığını iddia etdi. Fransız mətbəxi, incəliyinin çox hissəsini bulyona borcludur.
Yeməklər Yeməyin Dadını Dəyişdirir
Oksforddan olan təcrübə psixologiyası tədqiqatçılarına görə ağızdakı yeməyin dadı yalnız ondan deyil, istifadə etdiyimiz qablardan da asılıdır. Qabların çəkisi, forması, rəngi və ölçüsü bu yeməyin daha duzlu və ya daha şirin görünməsindən asılı olmayaraq vacibdir.
Qazlı Içkilər Bizi çox Yeyir
Uşaqlarda və böyüklərdə obezlik problemi çox vaxt yalnız çox yeməkdə deyil, həm də qazlı içkilərin həddindən artıq istifadəsindədir. Hər hansı bir yeməyə xoş bir əlavədir və bir çox insanın sevimlisidir. Uşaqların yüzdə səksəndən çoxu və aktiv yaşda olan yetkinlərin yüzdə əllidən çoxu gündə ən az bir qazlı içki içir.
Qalmaqal! Vejetaryen Kolbasalarda ət Və Insan DNT-si Var
Amerikada Clear Food Laboratories tərəfindən aparılan bir araşdırmadan sonra narahatlıq doğuran məlumatlardan daha çox şey üzə çıxdı. Vejetaryen sosiska kolbasalarının yüzdə 10-unun ət, 2 faizinin isə insan DNT-si olduğu ortaya çıxdı. Ancaq bu, ABŞ-dakı vegeterianların ətdən çəkinərək adamyeyənlərə çevrildiyi deməkdir?
Qazlı Içki Vergisi Bizi Piylənmədən Qoruyur
American Journal of Preventive Medicine-də dərc olunan yeni bir araşdırma, şirin içkilər istehsalçılarına vergilər qoyulsa və ya reklamları dayandırılsa nəticənin nə olacağını öyrənməyə çalışır. Tədqiqatın məqsədi, bunun yeniyetmə əhali arasında obezliyi azaldacağını öyrənməkdir.
