2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
BBC-nin istinad etdiyi bir işə görə, daha çox süd istehlak etmək bizə kömək etməyəcək və sümük qırıqları riskini azaltmayacaq. İsveç araşdırması, gündə üç stəkandan çox süd istehlak edən qadınların, az istehlak edən qadınlara nisbətən sümüklərin qırılma riski daha yüksək olduğunu aşkar etdi.
Mütəxəssislər, bu nəticələrin tez-tez təzə süd içməyin qırıqlara yol açdığına dəlil olaraq qəbul edilməməsini vurğulayırlar. Belə bir vəziyyət üçün amillərin kilo, alkoqol istehlakı və digərləri olduğunu xatırladırlar.
İsveçli alimlər 61 mindən çox qadının köməyi ilə bir araşdırma apardılar.
Mütəxəssislər 1987-90 illərində qadınların yemək vərdişlərini araşdırdılar. 1997-ci ildə alimlər 45 mindən çox kişinin yemək vərdişlərini müşahidə etdilər. Mütəxəssislər daha sonra hər iki qrupdakı iştirakçıların sağlamlığına nəzarət etdilər.
Anketdən keçən həm qadın, həm də qadınlardan bir anket dolduraraq il ərzində süd məhsulları nə qədər istehlak etdiklərini söyləmələri istəndi. Bu nəticələr əldə edildikdən sonra mütəxəssislər iştirakçılardan bir neçəsinin qırıq olduğunu və yaxın bir neçə ildə nə qədərinin öldüyünü izlədi.
Qadınlar 20 il müddətində tədqiq edilmişdir və nəticələr 680 ml-dən çox istehlak edənlərin olduğunu göstərir. az süd içən qadınlardan fərqli olaraq gündə təzə südün qırıq riski daha yüksəkdir.
Uppsala Universitetində çalışan professor Carl Mikaelson da araşdırmanın rəhbəridir. Mikaelson'a görə, gündə üç stəkandan çox süd istehlak edən qadınlar, işin sonunda ölməyən qadınlara nisbətən iki qat daha çox ölmə ehtimalı olduğunu söylədi.
Həm də məlum olur ki, çox miqdarda süd içən qadınlarda bud sümüyünün qırılma riski daha yüksəkdir - süd tez-tez içməyənlərə nisbətən riskləri yüzdə 50 daha çoxdur.
Professor, tədqiq edilən cənablar ilk araşdırmadan sonra ortalama on bir il sonra oxşar nəticələr əldə etdiklərini, lakin tendensiyanın o qədər də aydın olmadığını söylədi. Qatıq istehlakında əks tendensiya müşahidə olundu - daha çox yeyənlərin qırıq riski daha azdır.
Tədqiqatın nəticələrinin ehtimal olunan səbəbi süddə olan və yaşlanma prosesini sürətləndirdiyi göstərilən şəkərlərdir.
Tövsiyə:
Quşkonmaz Antioksidantlarla Zəngindir Və Sümükləri Gücləndirir
C qulançar çox və müxtəlif yeməklər hazırlamaq olar. Sağlamlığınız üçün nə qədər faydalı olduğunu başa düşdükdən sonra mütləq menyunuza tərəvəz daxil etməyə başlayacaqsınız. Əksər tərəvəzlərdən fərqli olaraq qulançarın uzun ömür müddəti var.
Balqabaq Sümükləri Gücləndirir
Balqabağın sağlamlığınıza nə töhfə verdiyini heç düşündünüzmü? Balqabaq, beta-karoten kimi son dərəcə antioksidanla zəngin bir meyvədir. Balqabaq istehlakının bir sıra sağlamlıq problemlərinin müalicəsi ilə əlaqəli olması təsadüfi deyil. Balqabaq toxumları da dərmandır.
BFSA Süd Və Süd Məhsulları Qanunsuz Alverçilərini öldürür
Bolqarıstan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi, süd və süd məhsullarının qanunsuz ticarəti ilə bağlı intensiv yoxlamalara başlayır. Mütəxəssislər, bu cür malların satıldığı tənzimlənməmiş yerlərin harada yerləşdiyini öyrənmək üçün Bolqarıstandan keçəcəklər.
Süd, Kərə Yağı Və Süd Məhsulları Haqqında Maraqlı Faktlar
Dünyada pendir, sarı pendir, yağ, qaymaq və daha çox süd məhsullarından birini sevməyən bir insan yoxdur. Süt isə qəhvə, çay və hər növ südlü içkilərin ilk dostudur. Günümüzdə təzə və ya turş olsun, real süd almaq çətin olsa da, populyarlığı və süd məhsullarının populyarlığı azalmayıb.
Hər Gün 400-500 Q Süd Və Ya Süd Məhsuluna Ehtiyacımız Var
Bir çox yemək təzə və ya qatıq, pendir, pendir, kəsmik, qaymaq və digər süd məhsullarının əlavə edilməsi ilə hazırlanır. Bundan əlavə, süd çox vaxt bir çox insanın gündəlik menyusunun ayrılmaz hissəsidir. Buna görə dadını və qidalanma xüsusiyyətlərini bilmək maraqsız deyil.
