2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Nə qədər şişirdilsə də, bu gün süni bir dünyada yaşayırıq - süni qida, süni materialdan hazırlanmış paltar, hər şeyin süni əvəzi tapıldı.
Yeməyə gəldikdə, bu reallıq qorxunc səslənməyə başlayır. Bədənimizə daxil olan şey həyatımızın necə olacağını müəyyənləşdirir. Və heç o qədər də sağlam görünmür süni tatlar, tatlandırıcılar, tatlar və rənglər.
Həqiqət budur ki, üç mindən çoxdur süni tatlarbizim tərəfimizdən alınan və istehlak edilən hər yeməyə qoyulur. Ən yaxşısı məzmunu ilə etiketlə satılmayan qidaları, yəni təbii məhsulları axtarmaq və yeməkdir.
Bu çətin olduğu üçün ən azı onlardan qaçmaq üçün ən zərərli olanları təqdim edə bilərik.
Süni tatlandırıcılar
Tatlandırıcılar az kalorili olduqlarına və çəkinin tənzimlənməsinə kömək etdiyinə inanan qidalarda aktiv olaraq mövcuddur. Bu doğru deyil. Şirin dadı iştahı artırır. Aşağı kalorili olmasına baxmayaraq, çəki artacaq, ancaq fərqli bir şəkildə, artan qida hissələri sayəsində. Ayrı-ayrı bu tatlandırıcılar sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Şirinləşdiricilərin ən məşhuru aspartamdır. Qazlı içkilər, süd, süd məhsulları və şirniyyatda olur. Zəhərli bir mühit yaradaraq birbaşa beyin hüceyrələrinə hücum edir. Həzm sisteminə zərərli təsir göstərir, bağırsaqların iltihabına səbəb olur.
Süni trans yağlar
Bu trans yağlar hidrogenləşdirilmiş bitki yağlarında olur. Bədəndə yaranan iltihab həzm sisteminin xroniki və sağalmaz xəstəliklərinin, otoimmün xəstəliklərinin səbəbi hesab olunur.
Bunlar xərçəng hüceyrələrinin inkişafı üçün əlverişli bir mühitdir, bədənin problemlərinin öhdəsindən gəlməyən immunitet sistemini təxrib edir.
Süni tatlar
Yeməyə əlavə olunan tatlar lazımsız və hətta təbii olmayan bir qatqıdır. Hər növ kimyəvi maddələrin daşıyıcısıdırlar. Çiyələk ləzzətinə təxminən 50 kimyəvi maddə əlavə olunur. Yağdakı süni ətir beyin hüceyrələrinə hücum edir və Alzheimerə səbəb olur.
Monosodyum glutamat
Bu əlavəni dondurulmuş qidalar, salat sarğıları, Çin qidaları və daha çoxu kimi işlənmiş qidalarda tapacağıq. Hüceyrələri, xüsusən də beyni öldürür. Parkinson, Alzheimer, beyin zədələnməsi bu cür məruz qalmanın nəticəsidir.
Süni rənglər
Boyalar qidaların görünüşünü xüsusilə yüksək qiymətə yaxşılaşdırır - allergiya, hiperaktivlik və hətta xərçəng. Mavi və qırmızı boya ən zərərlidir.
Tövsiyə:
McDonald's Menyusundan Süni Maddələr çıxarır
Fast food zənciri McDonald's menyusundakı bütün məhsullardan süni maddələr çıxaracağını açıqladı. Məqsəd sağlam qidalanmaq istəyən müştəriləri cəlb etməkdir. Dəyişikliklər, şirkətin Big Mac daxil olmaqla ən məşhur yeddi burgerini əhatə edir və artıq süni qoruyucu, ləzzət və rəng ehtiva etməyəcəkdir.
Süni Qidalar - Gələcəyin Qidaları?
İlk süni burger Londonda bir nümayişdə təqdim edildi və yeyildi. Köftə laboratoriyada yetişdirilən kök hüceyrələrdən ibarət süni ətdən hazırlanır. Layihə rəhbəri fizioloq Mark Post, sintetik ətə normal bir görünüş vermək üçün qida boyası ilə rəngləndiyini söylədi.
Süni Tatlar Və Tatlandırıcıların Zərərinə Görə
Süni ətirlər zərərlidir - bir az daha bahalı olmasına baxmayaraq təbii ekvivalentlərindən istifadə etmək məsləhətdir. Sağlamlığımız həmişə birinci olmalıdır. Onların həqiqətən kanserogen təsiri varmı və süni tatlandırıcılar həqiqətən nə qədər təhlükəlidir?
Diqqət! Təzə Meyvələrin Zərərinə Baxın
Daha yaxşı bilinən təzə sıxılmış şirələr təzə meyvə , son dərəcə sağlam hesab olunur. Ancaq hər hansı bir faydalı şey kimi, onlar həddən artıq olmamalıdır. Təzə meyvə məhdudiyyətsiz miqdarda faydalı deyil. Sağlam olmaq üçün bunlardan çox miqdarda istifadə etməli olduğumuzu düşünmək tamamilə səhvdir.
Quru şorbaların Zərərinə Görə
Qrip virusları, soyuqdəymə, soyuq qış günlərində isti bir toyuq şorbası möcüzələr yaradırdı. Son vaxtlar bazarda var hazır ani şorbalar , belə deyilir. quru şorbalar . Mətbəxdə saatlarla qalmamaq üçün isti bir fincan şorba içərisində gün üçün lazımlı qidaları almaq asan və sürətli bir seçimdir.
