2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qrip virusları, soyuqdəymə, soyuq qış günlərində isti bir toyuq şorbası möcüzələr yaradırdı. Son vaxtlar bazarda var hazır ani şorbalar, belə deyilir. quru şorbalar. Mətbəxdə saatlarla qalmamaq üçün isti bir fincan şorba içərisində gün üçün lazımlı qidaları almaq asan və sürətli bir seçimdir.
Bəs bu seçim də bizim üçün faydalıdır?
Getdikcə bu barədə danışıqlar və araşdırmalar aparılır quru şorbalar və rahatlıq üçün istifadə etdiyimiz bulyonlar zərərlidir. Bəs niyə?
Yapon alimləri mövzu ilə bağlı son bir araşdırma apardılar və bunu tapdılar quru şorbalar faydalı deyiltərkibində çox duz olduğu üçün. Bir porsiya şorba, bir yetkinin duz istehlak etməsi üçün gündəlik normanın yarısına sahibdir. Yapon alimləri və yalnız onlar deyil, həddindən artıq sodyum xlorid istehlakının mədə xərçənginə tutulma ehtimalını iki dəfə artırdığına inandılar.
Yaponiyalı alimlərin işi 11 ildir aparılmışdır. Bu müddət ərzində ölkədəki 40.000 insanın yemək vərdişlərini müşahidə etdilər. Nəticələr göstərdi ki, duzlu qidaya üstünlük verən kişilər arasında hər 500 nəfərdən biri risk altındadır.. Ən çox yayılmış xəstəliklərdən biri olan bədxassəli xəstəlik planetimizdə ildə təxminən 1 milyon insanın ölümünə səbəb olur, bu da yalnız ağciyər xərçəngindən sonra olur.
Beləliklə, gün ərzində öhdəlikləriniz arasında sürətli yemək imkanı, şorba isti suda həll edilmişdir, çox yaxşı deyil və ən əsası - faydalı deyil! Buna görə sizə məsləhət görürük - evdə ev şorbası hazırlayın - daha dadlıdır, daha yaxşıdır və daha sağlamdır. Bu, əlavə etdiyiniz duz miqdarını tənzimləməyə imkan verir. Ürək-damar xəstəlikləri və daha çox riskdən qaçdığınızdan əmin olmaq üçün Himalay duzundan da istifadə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Hər Gün 5 Quru Gavalı Yeyin! Buna Görə Də
Təbiət, xüsusən yetişən gavalı mövsümündə və ya qışda qurudulduqda meyvələri ilə bizi əzizlətməyə davam edir. Quru gavalı təmizləyici xüsusiyyətlərini hər kəs bilir, ancaq bu meyvənin bədənə gətirə biləcəyi tək fayda bu deyil. Gavalı A, C, B, PP vitaminləri, kalium, maqnezium və dəmir mənbəyidir.
Süni Tatlar Və Tatlandırıcıların Zərərinə Görə
Süni ətirlər zərərlidir - bir az daha bahalı olmasına baxmayaraq təbii ekvivalentlərindən istifadə etmək məsləhətdir. Sağlamlığımız həmişə birinci olmalıdır. Onların həqiqətən kanserogen təsiri varmı və süni tatlandırıcılar həqiqətən nə qədər təhlükəlidir?
Ani şorbaların Ziyanı
Nə qədər xoşbəxt və məmnun ailələr yemək yeyir hazır şorbalar TV reklamlarından bil ki, hamısı sadəcə pullu videolarda iştirak edən aktyorlardır. Reklam mütəxəssisləri sizə nə desələr, bir şey dəqiqdir - hazır şorbalar yalnız faydalı bir şeydir.
Süni Ləzzətlərin Zərərinə Görə
Nə qədər şişirdilsə də, bu gün süni bir dünyada yaşayırıq - süni qida, süni materialdan hazırlanmış paltar, hər şeyin süni əvəzi tapıldı. Yeməyə gəldikdə, bu reallıq qorxunc səslənməyə başlayır. Bədənimizə daxil olan şey həyatımızın necə olacağını müəyyənləşdirir.
Şorbaların Rəbbi Olmaq Necədir
Şorbanın iştahanı oyatdığı və mədəsini əsas yeməyə qurduğu deyilir. Bu daha yavaş bir həyatın əksidir - şorba bişirəndə tələsməyə ehtiyac yoxdur. Həyat tərzimiz nə qədər məşğul və gərgin olsa da, həmişə isti və ruhu isidən bir şorba çorbası üçün vaxt tapmalıyıq.
