2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Süni ətirlər zərərlidir - bir az daha bahalı olmasına baxmayaraq təbii ekvivalentlərindən istifadə etmək məsləhətdir. Sağlamlığımız həmişə birinci olmalıdır.
Onların həqiqətən kanserogen təsiri varmı və süni tatlandırıcılar həqiqətən nə qədər təhlükəlidir?
Bilməyimiz lazım olan ilk və ən vacib şey, qəti olaraq heç bir qida dəyərinə sahib olmamalarıdır və bunlar bədən tərəfindən mənimsənilmir, onları pəhriz edən bu keyfiyyətlərdir.
Bu səbəblərdən, çəkilərini davamlı olaraq izləyən və incə rəqəmlərini qoruyan qadınlar tərəfindən çox seçilirdi, lakin kanserogen təsirə dair bütün bu məlumatlardan sonra insanlar şoka düşdülər.
Bundan əlavə, tatlandırıcıdakı şirinlik güclü bir iştaha səbəb olur və onu idarə edə bilmirsinizsə, pəhriziniz çox təsir göstərməyəcəkdir.
Aspartam (və ya E951) 1965-ci ildə kəşf edilmişdir və insanlar tərəfindən Nutra Suite kimi daha yaxşı tanınır. 6.000-dən çox məhsulda istifadə olunur. İllər əvvəl aspartamın süni tatlandırıcılar arasında ən təhlükəli olduğu və bunun xərçəngə yol açdığı deyilirdi. Gündə 3,5 qrama qədər qəbul edilə bilər.
Doktor David Katz'a görə siqaretdən xərçəng alma ehtimalının aspartamdan daha ciddi və gerçək bir şansı var. Bu tatlandırıcı zərərlidir, tərkibində zəhərli amin turşuları var, lakin Dr. Katzın dediyinə görə, həqiqətən təhlükəli olmasının yeganə səbəbi şəkərdən çox şirin olmasıdır - 300 dəfədən çox.
Siklamat (daha yaxşı E952 olaraq bilinir) 1937-ci ildə kəşf edildi, kalorisi yoxdur və şəkərdən 50 qat daha şirindir. Tərkibindəki bütün maddələr sınaqdan keçirilmədiyi üçün bir çox ölkədə rəsmi olaraq qadağandır. Siklamat böyrək probleminə səbəb ola bilər və 0,8 q dozadan artıq olmaması məsləhət görülmür.
Saxarin (E 954) uzaq 1879-cu ildə aşkar edilmişdir. Və bu tatlandırıcı dəfələrlə qadağan edilmişdir, lakin yenə də hamıdan daha çox istifadə olunur. Saxarinin bir dezavantajı ilkin metal dadıdır, lakin bu səbəbdən ümumiyyətlə digər tatlandırıcılarla birləşdirilir. Saxarinin kanserogen olub olmadığı hələ də sübut olunmayıb. Maksimum təhlükəsiz miqdar - 0,2 qr-dan çox deyil.
Tərkibində konservantlar, süni tatlar və tatlandırıcılar və hətta işlənmiş yağlar olan məhsullar masanızda yer olmamalıdır. Anında sizə zərər verməsələr də, bədəndəki yığılma sağlamlığınıza təsir edəcəkdir.
Tövsiyə:
McDonald's Menyusundan Süni Maddələr çıxarır
Fast food zənciri McDonald's menyusundakı bütün məhsullardan süni maddələr çıxaracağını açıqladı. Məqsəd sağlam qidalanmaq istəyən müştəriləri cəlb etməkdir. Dəyişikliklər, şirkətin Big Mac daxil olmaqla ən məşhur yeddi burgerini əhatə edir və artıq süni qoruyucu, ləzzət və rəng ehtiva etməyəcəkdir.
Süni Qidalar - Gələcəyin Qidaları?
İlk süni burger Londonda bir nümayişdə təqdim edildi və yeyildi. Köftə laboratoriyada yetişdirilən kök hüceyrələrdən ibarət süni ətdən hazırlanır. Layihə rəhbəri fizioloq Mark Post, sintetik ətə normal bir görünüş vermək üçün qida boyası ilə rəngləndiyini söylədi.
Diqqət! Təzə Meyvələrin Zərərinə Baxın
Daha yaxşı bilinən təzə sıxılmış şirələr təzə meyvə , son dərəcə sağlam hesab olunur. Ancaq hər hansı bir faydalı şey kimi, onlar həddən artıq olmamalıdır. Təzə meyvə məhdudiyyətsiz miqdarda faydalı deyil. Sağlam olmaq üçün bunlardan çox miqdarda istifadə etməli olduğumuzu düşünmək tamamilə səhvdir.
Süni Ləzzətlərin Zərərinə Görə
Nə qədər şişirdilsə də, bu gün süni bir dünyada yaşayırıq - süni qida, süni materialdan hazırlanmış paltar, hər şeyin süni əvəzi tapıldı. Yeməyə gəldikdə, bu reallıq qorxunc səslənməyə başlayır. Bədənimizə daxil olan şey həyatımızın necə olacağını müəyyənləşdirir.
Quru şorbaların Zərərinə Görə
Qrip virusları, soyuqdəymə, soyuq qış günlərində isti bir toyuq şorbası möcüzələr yaradırdı. Son vaxtlar bazarda var hazır ani şorbalar , belə deyilir. quru şorbalar . Mətbəxdə saatlarla qalmamaq üçün isti bir fincan şorba içərisində gün üçün lazımlı qidaları almaq asan və sürətli bir seçimdir.
