2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Soğan, kilo alma meyli olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki əlavə funt qazanmaqdan qorumaq qabiliyyətinə malikdir. Cənubi Kvinslend Universitetinin alimləri apardıqları araşdırmalardan sonra bu qənaətə gəldilər.
Mütəxəssislərin məqsədi, zərif cinsi şəxsləri əlavə funt qazanmaqdan qoruya bilən məhsulların tapılması idi.
Beləliklə, yaşıl çayla yanaşı soğanların, qadınların çoxunun ömrünün çox hissəsində mübarizə apardıqları artıq çəkiyə qarşı mübarizədə ən təsirli vasitələrdən biri olduğunu tapdılar.
Soğan, yalnız qarın qazını azaltmaz, eyni zamanda bir qadın yüksək kalorili və yağlı qidalar qəbul etsə də ürək xəstəliklərindən və piylənmədən qoruyar.
Tədqiqat zamanı könüllülər xolesterolla zəngin qidalar yedilər, ancaq menyuya soğan, yerkökü və zeytun kimi bəzi digər elementləri əlavə etdilər. Alimlər bu əlavələrin yağ yığılmasının qarşısını aldığını və bunun nəticəsində yalnız kilo verməyə deyil, həm də qaraciyər və ürəyin vəziyyətini yaxşılaşdırdığını söylədilər.
Sizə edilməsi asan olan soğan ilə təsirli bir pəhriz təklif edirik. Soğan şorbasının məhdudiyyətsiz istehlakına əsaslanır.
Daha çox miqdarda soğandan, 150 qram kələm, 2 qırmızı bibər, 2 böyük pomidor, 1 baş kərəviz, bir az duzdan hazırlanır.
Kərəviz həm də aclıq hissini darıxdırır və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Digər tərəvəzlərdə kalorilər azdır.
Bu soğan pəhrizinin müəlliflərinə görə yeddi gündə 8 kiloqrama qədər arıqlamaq mümkündür. Gündə 5 fincan şorba qəbul edin. Ancaq altı ayda bir dəfədən çox tətbiq etməyin.
Izgara toyuq filesi bir parça icazə verilir - 100-150 qram, yalnız şorbaya dözə bilmirsə. Mineral su, bitki və yaşıl çay, şəkərsiz qəhvənin istifadəsinə icazə verilir. Soğan şorbası qastrit və xoralı xəstələr üçün kontrendikedir.
Soğan da həzm sisteminə müsbət təsir göstərir, qaraciyər və ödün fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Tövsiyə:
Hindistancevizi Südü Asma Ilə Mübarizə Aparır
Hindistancevizi sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır və son vaxtlar populyar və sevimli qida halına gəldi. Hindistancevizi ürək üçün faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, allergiyaya kömək edir, saç və dəriyə çox yaxşı qulluq edir və s.
Depressiya Ilə Hansı Qidalar Mübarizə Aparır?
Minlərlə iş günəş şüalarının əhval-ruhiyyəni necə yaxşılaşdırdığını və pis düşüncələri necə aradan qaldırdığını göstərdi. Çünki bunlar sayəsində D vitamini təbii olaraq dəridə əmələ gəlir və bu da beyindəki serotonin səviyyələrini təsir edir.
Xurma Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Xurma yemək bütün bədənin sağlamlığını qorumaq üçün çox dəyərlidir. Qəbizlik, bağırsaq xəstəlikləri, ürək problemləri, anemiya, cinsi funksiyanın pozulması, bəzi maligniteler və digər bir çoxunda faydalı hesab olunurlar. Xurma vitaminlər, minerallar və liflə zəngindir, bunun sayəsində yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə aparan qiymətli bir meyvə hesab olunur.
Jennifer Love Hewitt, Giləmeyvə Ilə çəki Ilə Mübarizə Aparır
Ayda on funt-sterlinqə "veda" deyən aktrisanı göstərdi Jennifer Love Hewitt , "Keçən yay nə etdiyinizi bilirəm" dəhşətindəki rolları və "Axirətdən Pıçıltı" serialı ilə səs-küyə səbəb oldu. Bir neçə üzük qazanıb selülit qazandıqdan sonra kürən lağ obyektinə çevrildi, lakin dörd həftə içində Jennifer xüsusi bir forma almağa müvəffəq oldu pəhriz , onun üçün hazırlanmışdır.
Gündə 1 Yaşıl Alma Ilə Piylənmə Ilə Mübarizə Aparın
Daily Mail səhifələrində yazır ki, yaşıl alma piylənməyə qarşı mübarizədə bizə kömək edə bilər. Nəşrə görə, bu alma toxluq hissi yaradır və davamlı aclıq hissi ilə problemi olan insanlar üçün əla seçimdir. Bu işə görə, mədə turşusu ilə parçalanmayan həzm olunmayan maddələr, yoğun bağırsağa çatdıqda fermentasiyaya başlayır.
