2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Taxıl rejimi bədənin təmizlənməsi və əlavə kilo vermək üçün tövsiyə olunur. Ayrıca taxıl rejimi də zehni aydınlaşdırmağa xidmət edir.
Taxıl rejimi bir çox insanın inandığı kimi yalnız 10 gün davam etmir. Effektiv olmaq üçün taxıl rejiminə 30 gün ərzində əməl olunmalıdır.
İlk 10 gün ərzində cəsəd rejimə hazırlaşır, ardından həqiqi buğda rejiminin 10 günü və daha sonra bədənin diqqətlə bəslənildiyi 10 gün davam edir.
Taxıl rejiminin təsirli olması üçün müəyyən bir tarixdən başlamalıdır. 2013-cü il üçün tarixlər 26 İyun ilə yanaşı 24 İyul və 26 Avqustdur. Sentyabrda tarix 23-dür, eyni oktyabrda da uyğun tarixdir.
Noyabr ayında buğda rejimi 20-də, dekabrda isə ayın 18-də başlayır. Bu tarixlər cəsəd ongünlük bir rejimlə hazırlandıqdan sonra həqiqi buğda rejiminə başlamaq üçün etibarlıdır.
Taxıl rejiminin köməyi ilə orqanizm uzun müddət yığılan bütün şlak və toksinlərdən təmizlənir.
Həqiqi buğda pəhrizinin başlamasından on gün əvvəl, vegetarian pəhrizinə keçməlisiniz. Vurğu banan, əncir, quru meyvələr, lobya, yerkökü, ispanaq, avokado üzərində olmalıdır.
Düyü, çörək və makaron, soya, çuğundur, mərci, bal istehlakının azaldılması tövsiyə olunur. Həqiqi buğda pəhrizindən əvvəl 10 gün spirt, qəhvə və siqaretdən imtina etməlisiniz.
Taxıl rejimi qoz, bal, limon, buğda, alma və bulaq suyunun köməyi ilə həyata keçirilir. Adi buğdanın yerinə einkornun istifadəsi tövsiyə olunur. On günlük rejim üçün 90 qoz, 1 kq einkorn, 30 alma kifayətdir.
Hər gün 3 alma, 9 qoz, 100 qram buğda və bal və limon suyu əlavə olunmuş 8 stəkan su yeyin.
Einkorn və ya buğda əvvəlki gündən isladılmalıdır. Ertəsi gün tükənəcək olan hər gün 100 qram isladın. Su tez bir zamanda cücə bilməsi üçün otaq temperaturunda olmalıdır.
8 saat suda qaldıqdan sonra lobya qurudulur və səhərə qədər cücərməyə buraxılır. Buğda üçə bölünür və gündə üç dəfə qoz və alma ilə birlikdə istehlak olunur. Balla şirinləşdirilə bilər.
Buğda, alma və qoz udulmadan əvvəl təxminən yüz dəfə çeynənir. Taxıl rejimi bitdikdən sonra bədən qidalanır. Bu o deməkdir ki, 10 gün ərzində yenidən vegetarian yeməyi yeməlisiniz.
Sonra tədricən adi pəhrizə keçin, lakin çox yemək məsləhət görülmür, həmçinin yağlı və ağır qidalar istehlak edilmir.
Tövsiyə:
Dr. Gaydurkovun Pəhriz Rejimi
Təbiətdəki heyvanların normal bədən quruluşlarını qorumaları çox asandır. Təbii mühitdə obez bir məxluq tapıla bilməz. Bununla birlikdə, obezlik bizi təbiətdən uzaqlaşmağa və özlərini hər şəkildə hərəkətsizləşdirməyə çalışdıqları görünən insanlar olaraq təəccübləndirir.
Kilo Alma Rejimi
Kilo almaq istəyirsinizsə, bu bir çox insan üçün qəribə görünə bilər, ancaq bəzən əlavə funt ehtiyac səhiyyə ehtiyacından qaynaqlanır. Həyat tərzinizi dəyişdirmədən arıqlayırsınızsa mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Heç bir səbəb olmadan arıqlamaq ciddi bir xəstəlik əlaməti ola bilər.
Deunova Görə Su Ilə Təmizlənmə Rejimi
Müəllim Petar Deunovun dediyinə görə su planetdə ən yüksək gücə sahib olan maddələrdən biridir. Su elə bir güclü elementdir ki, bir daş belə qıra bilər, ətrafımızdadır və fərqli fiziki hallara keçir. Su təbiətdəki hər şeyə təsir etdiyi kimi, su da insan orqanizminə təsir edir - bədəndən keçərək, bədənin mükəmməl işinə mane olan hər şeyi təmizləyir və təmizləyir.
Bayram Yeməyindən Sonra Boşaltma Rejimi
Tətillərdən sonra əksər insanlar hiss olunmadan bir və ya digər üzüyü götürürlər - bunun bir ısırığı, digərlərindən yalnız biri daha çox və ilin ilk iş günündə cinslərin bizə çox dəstək verdiyini gördük. Tətillər zamanı masadakı sonsuz tənbəl saatlar və ya TV qarşısında tam bir istirahət istər-istəməz rəqəmlərimizə təsir göstərir.
Ürtiker üçün Pəhriz Rejimi
Ürtikerin iki növü var - əsəbi torpaqdakı stres və infeksiya səbəb olur. Xəstəlik xoşagəlməz bir dəri döküntüsüdür. Görünüşü dərinin qızartması, sonra təsirlənmiş bölgənin şişməsi və qaşınma ilə xarakterizə olunur. Xəstəlik, vücudun rədd etdiyi bəzi dərmanları, qidaları və hətta böcək ısırığını qəbul etdikdən sonra ortaya çıxa bilər.
