2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qan problemləri çox ciddi bir şeydir. Daha sonra qan damarlarınızla və qan laxtalarınızla problem yaşamağa başlasanız, vuruş da daxil olmaqla çox ciddi sağlamlıq problemlərinizlə nəticələnə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, qan bütün həyat tərzimizdən təsirlənir, ən başlıcası hərəkətlilik və pəhrizdir. Yaxşı bir xəbər var: xüsusi qidalar və vasitələrin köməyi ilə inkişaf etdirə və qan laxtalanmasını azaldır və trombozun qarşısını alır.
Qalın qan çox təhlükəli bir fenomendir. Tromboz riski artır, varikoz damarları ehtimalı yüksəkdir. Qan damarlarının işi çətindir və qan laxtaları kiçik damarları bağlaya bilər, oksigenin müxtəlif orqanlara çatdırılmasını ləngidir və insult riskini artırır. Buna görə şübhələnirsinizsə və ya bilirsinizsə yapışqan qan, əvvəlcə həkiminizi ziyarət etməlisiniz. Və sonra - pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Və yandırın qanı incəltməyə kömək edən qidalar.
Qida antikoagulyantları salisilik turşusu, omeqa-3 yağ turşuları, yod və E vitamini ilə zəngin qidaları əhatə edir.
Su
Biz 90% sudur və qanın bədənimizdə normal bir su balansına ehtiyacı var. Bu səbəbdən varikoz damarlarının və digər qan problemlərinin ilk əlamətlərində kifayət qədər su içib-içmədiyinizi düşünməlisiniz. 2-2. Gündə 5 litr ortalama qəbuldur, çəkiniz kifayət qədər yüksəkdirsə, 3 litrə ehtiyacınız ola bilər. Hər halda, bədənin çox mayelərə ehtiyacı var və həkim fərdi normanı daha dəqiq təyin edəcəkdir.
Moruq
Moruqda qan viskozitesini azaltmaq üçün tez-tez içilən aspirinlə eyni maddə var. Ancaq aspirin yan təsirləri var, mədə və selikli qişaları mənfi təsir edir, moruq da təsir etmir. Buna görə təzə moruq, moruq mürəbbəsi yeyin. Xalq təbabəti həmçinin moruq və qarağat yarpağından bir qaynaq tövsiyə edir.
Kətan yağı
Qan damarları üçün lazım olan çox sayda doymamış yağ turşusu ilə yanaşı E vitamini də var, qan damarlarının elastikliyini bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Yağlı balıq
Sağlam yağların mənbəyi və aterosklerotik lövhələrə qarşı mübarizə aparan bir vasitədir.
Sarımsaq
Güclü bir antioksidant, iltihab əleyhinə olan, qan laxtalarının rezorbsiyasını təşviq edir. Təzə havada təzə və ya azca qurudulmuş istifadə etmək tövsiyə olunur.
Dəniz yosunu
Yod olan qidalar qan üçün çox faydalıdır. Onlar qan viskozitesini azaldır və damar tonunu artırın. Beləliklə, bütün dəniz məhsulları qalın qanlı insanlar kütləsi üçün əsas namizəddir.
Pomidor
İçərisindəki likopen xolesterol səviyyəsinin normallaşmasına kömək edir. Rutin qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
Cənnət alma
Tərkibində bir çox antioksidan var və flavonoidlərin olması səbəbindən qanı seyreldir, laxtalanma əmələ gəlməsinin qarşısını alır, qan damarlarını gücləndirir və qanda xolesterol səviyyəsini normallaşdırır.
Qırmızı kələm
Ümumiyyətlə, hər hansı bir kələm duzlu kələm daxil olmaqla faydalıdır, lakin qırmızı kələmdə qan damarları, C vitamini və B vitaminləri üçün çox faydalı olan çox miqdarda kalium var. Ona görə də kələm maddələr mübadiləsini stimullaşdırır, qanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır və qan laxtalanmasının qarşısını alır.
Bal
Seyreltilməsi də daxil olmaqla qana çox yaxşı təsir göstərir, qan laxtalanmalarının qarşısını alır.
Sitrus meyvələri
Onların tərkibində C vitamini və çoxlu su var. Limon xüsusidir qanı seyreltmək üçün yaxşıdır. Yəni limon və bir qaşıq bal ilə çay əla bir fikirdir.
Cücərən buğda
Mükəmməl qan tökücüdür ən azı 1 osh qaşığı yeyirsinizsə. bir gün. Salatlara əlavə edib kətan yağı səpmək yaxşıdır.
Zəncəfil, darçın, zerdeçal
Qabıq və köklərdə kumarinlər var. Bu birləşmələr qanı seyreldir və laxtalanma əmələ gəlməsini maneə törədir. Curcumin ayrıca horseradish kökü, kərəviz, yonca və digərləri kimi bitkiləri ehtiva edir.
Otlar
Bir çox bitki qanı incəltməyə kömək edən maddələr ehtiva edir. Bunlar söyüd qabığı (təbii aspirindir), mələk və biyan kökü, aloe vera şirəsi və müalicəvi kalanchoe, at şabalıdı tincture, yemişan yarpaqları və meyvələri, hop konusları, fındıq yarpaqları və qabıqları, adaçayı yarpaqları və s.
Digər qidalar
Təbii aspirin olan salisilatlar çiyələk, bektaşi üzümü, yaban mersini, albalı, xiyar, qırmızı bibər, acı bibər, çuğundur, soğan, alma, quru gavalı, ağ və qırmızı qarağat, tünd üzüm, qırmızı quru şərablar kimi bir çox qidada olur. və s. Omeqa-3 yağ turşularının və E vitamininin qaynaqları zeytun yağı, balıq və dəniz məhsulları, qoz-fındıq və toxumdur. Dəniz yosunu yodla zəngindir.
Dərmanlar
Qanı incəltməyə kömək edən ən məşhur və əlverişli dərman, tanınmış aspirindir. Əlbəttə ki, oxşar təsiri olan bir çox dərman var, lakin istifadəsi ən yaxşı şəkildə həkim tərəfindən təyin edilir və nəzarət olunur.
Bilməlisiniz ki, həkiminizin təyin etdiyi dərmanlar heç olmasa həkiminizlə məsləhətləşənə qədər qida və otlarla əvəz olunmamalıdır. Antikoagulyantların istifadəsini və oxşar təsirə malik çox sayda qidanın istifadəsini birləşdirmək də təhlükəlidir.
Tövsiyə:
Qan Laxtalanmasına Kömək Edən Qidalar
Pıhtılaşma adlanan qan laxtalanması, insan bədəni üçün müəyyən vəziyyətlərdə bədənimizi qan itkisindən qoruyan vacib bir prosesdir. Qan müəyyən bir müddət ərzində laxtalanmalıdır - 8-10 dəqiqə və bu göstəricilərdən hər hansı bir sapma patoloji hesab olunur.
Qan Laxtalanmasına Qarşı əncir
Bu ətirli və ləzzətli meyvə - çiy, mürəbbə və ya ləzzətli xəmirlərdə yeyilən əncir son dərəcə faydalıdır. Əncir ürək ritmini normallaşdırır və qan laxtalanmasının müalicəsində tövsiyə olunur. Kalori baxımından kifayət qədər yüksəkdir və doyurlar - 100 qramında 3 q lif var.
Böyrək Daşlarına Qarşı ən Yaxşı Təbii Dərmanlar
Bu günlərdə böyrək daşları hər yaşdan insanlar arasında böyük bir problem halına gəldi. Daşlar böyüdükdə və sonra sidik yolundan keçəndə bu çox ağrılı bir vəziyyət ola bilər. Ağrı böyrək kolikası adlanır və 20-60 dəqiqə davam edir. Böyrək daşlarının əhəmiyyətli ölçüləri ilə xəstənin çətinlikləri bununla bitmir.
Revmatizmə Qarşı Təsirli Təbii Dərmanlar
Gicitkən infuziyası revmatizmə qarşı əsas silahlardan biridir. Əlbətdə ki, təsir göstərmək daha çox vaxt və əzm tələb edir. Ağrıdan qurtarmaq üçün gicitkən infuziyası iki-üç ay çəkilməlidir. 1 osh qaşığı ilə edə bilərsiniz. bitki - 250 ml qaynar su ilə gicitkən tökün və qarışığı dörddə bir saat buraxın.
Viruslara Qarşı ən Yaxşı Dərmanlar
Artıq yayla vidalaşdıq, soyuq ayların ortasındayıq. Təəssüf ki, ilin bu vaxtında ən çox xəstələnirik. Soyuq və qrip əlamətləri bizi və yaxınlarımızı narahat etməyə başlayır. Bahalı və süni dərmanlara müraciət etmədən əvvəl diqqətinizə çatdıracağıq 3 antiviral otlar immunitet sistemimizi gücləndirən və qrip və soyuqdəymədən qoruyan.
