2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bir iş sarı və narıncı tərəvəz yeməyin sidik kisəsi xərçəngi riskini% 52 azaltdığını tapdı.
Tədqiqat qrupu, 12.5 il ərzində 185.885 könüllünün tibbi qeydlərini təhlil etdi. Tədqiqatçılar 581 invaziv kisə xərçəngi hadisəsi aşkar etdilər. Bunlardan 152-si qadın, 429-u kişi idi.
Hawaii Universiteti Xərçəng Mərkəzinin bir qrupu, daha çox sarı və narıncı tərəvəz yeyən qadınların xərçəng xəstəliyinə tutulma ehtimalının az olduğunu tapdı.
Tədqiqatçılar siqaret çəkmə və təcrübə iştirakçılarının yaşı kimi xərçəngə səbəb olan digər amilləri də nəzərdən keçiriblər.
Sarı və narıncı tərəvəzlər A, C və E vitaminləri ilə ən zəngindir.
Yerkökü, balqabaq və şirin kartof kimi narıncı tərəvəzlərdə alfa və beta karoten, dərini ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan və hüceyrələrin cavanlaşmasına kömək edən antioksidanlar var.
Beta-karotenlə zəngin qidalar yeyəndə bədənimiz lazımi miqdarda A vitamini alır. A vitamini dəridəki kollageni qidalandırır və elastik və yumşaq edir.
Bibər, qarğıdalı və kartof kimi sarı tərəvəzlər ürək xəstəliklərindən qoruyan və vitaminlər və mineralların hüceyrələrarası metabolizmasına kömək edən fitokimyəvi olan beta-kriptotanksinin zəngin bir mənbəyidir.
Sarı məhsullar hormon səviyyələrini tənzimləyir və maddələr mübadiləsini artırır.
Peristaltikanı stimullaşdıran, bədəni yüksək keyfiyyətli protein, doymamış yağ turşuları, kalsium və B1 vitamini ilə təmin edən karbohidratlar, qida lifləri, B vitaminləri var.
Bu tərəvəzlər az yağlıdır, lakin vitamin və minerallarla zəngindir. Hələ təsirli bir müalicənin icad olunmadığı xəstəliklərə qarşı təbii bir profilaktika ola bilər.
Sidik kisəsi xərçəngi ümumiyyətlə yetkin yaşda inkişaf edir. Bu xərçəngin meydana gəlməsinin səbəbləri aydın deyil, lakin siqaret çəkmə kimi faktorların bu xəstəliyin görünüşünə meylli olduğu güman edilir.
Tövsiyə:
Kətan Toxumu Xərçəngdən Qoruyur
Kətan toxumunun müalicəvi xüsusiyyətləri əsasən 3 tərkib hissəsidir - bunlar omeqa-3 yağ turşuları, lignanlar və lifdir. Omeqa-3 yağ turşuları bədəndəki biyokimyəvi prosesləri yaxşılaşdırır. Lignanlar antioksidan təsir göstərən və bədəndə artan hormon istehsalını stimullaşdırmaqdan əlavə, hormonal tarazlığı tənzimləyən polifenollardır.
Bolqar Pomidorları Xərçəngdən Qoruyur
Plovdivdəki Maritsa Tərəvəz Bitkiləri İnstitutunun alimləri tərəfindən yeni, inqilabi bir kəşf artıq hər kəsin ixtiyarındadır. Bu, yüksək beta-karoten tərkibli narıncı-sarı pomidorların yeni növüdür. Beta-karoten, qaraciyərdə yığıldıqda A vitamininə çevrilən bitki piqmentidir, ən güclü təbii antioksidantlardan biridir.
Bir Ovuc Badam Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Alimlər bir ovuc çiy badamın xərçəngə qarşı mükəmməl bir qoruma ola biləcək kifayət qədər güclü maddələr ehtiva etdiyini sübut etdilər. Badem, laetril ilə zəngindir - xərçəng əleyhinə xüsusiyyətə sahib bir maddədir. Laetril, albalı, şaftalı və quru gavalıda da olur.
Amaranth Qida əlavəsi Bizi Xərçəngdən Qoruyur
Paytaxtdakı Milli Politexnik İnstitutunun Tədqiqat Mərkəzinin Meksikalı tələbələri xərçənglə mübarizə aparmağa kömək edən bənzərsiz bir qida əlavəsi icad etdilər. Azteklərin bitkisi amaranth , ölkəmizdə qarğıdalı kimi tanınan kəşfin təməlidir.
Gül Kələmi Xərçəngdən Qoruyur
Gül kələmi xərçənglə belə uğurla mübarizə aparan əla bir tərəvəzdir. Belə çıxır ki, tüpürcək köməyi ilə gül kələmini çeynəyəndə sözdə izotiyosiyanatlar. Bu maddələr son dərəcə dəyərlidir, çünki qaraciyər fermentlərini aktivləşdirir və bu da xərçəng hüceyrələrini bədəndən xaric edir.
