2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İngilis diyetoloqları bəzi qidaların cinsi əlaqəyə gəldikdə yaxşı vəziyyətdə olma qabiliyyətimizə pis təsir etdiyini söylədi. Onlara görə şəkər ortağımızla yaxşı vaxt keçirmək üçün həddindən artıq aşmamalı olduğumuz məhsullardan biridir.
Şəkər ikitərəfli bir qılıncdır - bədəndəki enerji səviyyəsini sürətlə artırır, ancaq sonra enerji səviyyəsi kəskin şəkildə azalır. Bu, beyindəki bəzi kimyəvi maddələrin tərkibindəki azalmanın səbəb olduğu depressiyada özünü göstərir. Söhbət dinclik və ləzzətdən məsul olan endorfinlərdən gedir.
Yağlı və qızardılmış qidaları həzm etmək çətindir və damarların tıxanması üçün bir şərtdir. Zəif qan dövranı beyinə oksigen axını da pisləşdirir. Və oradan cinsi təcrübənin keyfiyyəti pisləşir.
Makaron eyni zamanda seksin düşmənidir. Mədə-bağırsaq traktının işini çətinləşdirən çox miqdarda özü var. Bu, bədəndə kalsium çatışmazlığına səbəb ola bilər və cinsi istəyi azalda bilər.
Yataq otağında televizora baxmayın, çünki enerjini özünə çəkir, xüsusən cinsi cəhətdən. Eyni şey kompüterə aiddir, buna görə yataq otağında iki nəfər üçün yaxşı vaxt keçirmək üçün yalnız bir yataq otağı, qarderob və yataq masası olmalıdır.
Bədəninizdə daha çox cinsi hormon istehsal etmək üçün, bədəninizi E və A vitaminləri ilə təmin etmək üçün daha çox yumurta və yerkökü yeyin, sinir sistemini dəstəkləyən və həyəcanlanma proseslərinə kömək edən B vitaminləri də vacibdir.
Kartof, süd, ət və balıqda olurlar. C vitamini ereksiya üçün xüsusilə vacib olan qan dövranını normallaşdırır. Sitrus meyvələrində, yaşıl kərəvizdə, bibərdə və kividə olur.
Tövsiyə:
Xolesterol üçün Yaxşı Olan Yağlı Qidalar
Yüksək xolesterol problemi yaşadığınız zaman həkimlərinizin qadağan edəcəyi ilk şey yağlı qidalar yeməkdir. Ancaq yağlı qidaların hamısı sağlamlığınıza zərər vermir. Pis xolesterol səviyyəsini qaldırmamaqla yanaşı, ümumi vəziyyətinizə müsbət təsir göstərən yaxşı xolesterolu artırmağa kömək edən 4 yağlı qidaya baxın.
Sübut Olundu! Yağlı Qidalar Prostat Xərçənginə Səbəb Olur
Hamımız bilirik ki, yağlı qidalar süfrəmizə qoya biləcəyimiz ən faydalı yeməklərdən deyil. Xüsusilə kişilər üçün fəlakətlidirlər. Yağlı qidalar və işlənmiş qidalar üçün zərərli bir pəhrizin prostat xərçənginə səbəb ola biləcəyi geniş yayılmışdır.
Yağlı Qidalar Osteoporozdan Qoruyur
Yağlı qidalar həmişə zərərli olmur. Dağlarda olduğunuzda və çox soyuq olduqda, bir parça kərə yağı istehlak etməyiniz sizə çox təsir edəcəkdir. Bir çox şimal xalqının pəhrizinin əsasını yağlı balıqlar təşkil edir. Çox nadir hallarda ateroskleroz və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkirlər.
Yağlı Qidalar Kişilər üçün Daha çox Zərərlidir
Yağlı qidaların sağlamlığımıza nə qədər zərərli olduğunu hamımız bilirik. Adətən fiş, patlamış mısır, sendviç və digər fastfud qadınlardan daha çox çəkinilir, çünki rəqəmlərinə yaxşı əks olunmur. Ancaq məlum olur ki, onlar üçün bu qədər narahat olmaq qadınlar deyil, cənablardır.
Kanıtlanmış: Yağlı Qidalar Bir Dərman Kimidir
Yağlı qidaların başqa bir mənfi təsiri, elmi jurnal Heliona görə Nashville'deki Vanderbilt Universitetinin alimləri tərəfindən əldə edildi. Yeni bir araşdırma heyvan yağı yüksək olan qidaların asılılıq yarada biləcəyini və hətta sinir sisteminə dərman təsiri göstərdiyini göstərdi.
