2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Banana, yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkirsinizsə, ən yaxşı desertdir. Hər gün bir banan yeyirsinizsə, qan təzyiqinizi normallaşdıracaq.
Kilolu insanlar yüksək qan təzyiqi riski yüksək olduqları üçün gündə bir yarım banan yeyə bilərlər. Qastritdə banan idealdır, çünki mədə astarını qıcıqlandırmır.
Ürək çatışmazlığından qaynaqlanan şişkinlik, bədəndə su mübadiləsini normallaşdırma qabiliyyətinə sahib olan banandan yaxşı təsirlənir.
Migren üçün, hücumun başlanğıcını hiss etmədən əvvəl bir banan yeyin. Banan bədəndəki serotonin çatışmazlığını dolduracaq və buna görə də migren hücumu yüngülləşdirilə bilər.
Banan vitaminlər, karoten və serotonin kompleksi sayəsində sizə enerji verir. İdmançılar məşqdən əvvəl və sonra banan istehlak edirlər.
Uşaqları və yaşlıları xəstəliklərdən qorumaq üçün onlara gündə bir dənə banan verin. Kilo vermək istəyirsinizsə, banan köməyi ilə edilə bilməz, çünki kalori baxımından olduqca yüksəkdir.
Banan yalnız istehlak edildiyi zaman deyil, xaricdən kosmetik məqsədlər üçün istifadə edildikdə də kömək edir. Dərini erkən yaşlanmadan qoruyurlar.
Banan və krem maskası qırışların uzanmasına, banan, yumurta sarısı və krem maskası miniatür qırışların aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir. Yağlı dərinin məsamələrini kiçiltmək üçün - banan və limon suyundan maska.
Bu nisbətlər: bir banan və digər maddələrdən bir çay qaşığı. Bu qarışığı on beş dəqiqə üzünüzə sürtün və isti su ilə yuyun.
Maskalar iki həftə ərzində hər gün hazırlanır. Gənc və möhkəm bədən dəriləri üçün bir kiloqram banan püresi və iki xörək qaşığı zeytun yağı qarışığı isti su banyosuna tökülür.
İyirmi dəqiqədən sonra isti bir duş gəlir. Üz dərinizin bir məktəbli kimi parıldaması üçün yarım banan və dörddə bir portağal suyundan bir maska çəkin. On beş dəqiqədən sonra yuyun.
Tövsiyə:
Aralıq Dənizi Pəhrizi: Gözəllik Və Sağlamlıq üçün Nümunə Menyu
Bir araşdırmaya görə, Girit xalqının uzun ömür müddəti var, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm minimumdur və xərçəng xəstəliyi ABŞ-da yaşayanlara nisbətən yalnız 10% -dir. Bu sirrin cavabı sadədir - Yunanların izlədiyi və dünya miqyasında Aralıq dənizi pəhrizi kimi tanınan Aralıq dənizi menyusu.
Maya Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Necə Istifadə Olunur?
Qədim dövrlərdən bəri insanlar çoxsaylı və təsirli kosmetik prosedurlar üçün maya istifadə edirlər. Maya dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığı və gözəlliyi üçün faydalı maddələrlə doludur. Əsl təbii bir qida anbarı, çörəkçi və pivə mayası B vitaminləri, minerallar, amin turşuları və maya ilə zəngindir.
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Qırmızı Tərəvəz Və Meyvələr Yeyin
Son vaxtlar cəmiyyətdə bu gün bazarda demək olar ki, bütün qidaların zərərli olduğu fikri hakimdir. Ancaq qırmızı meyvə və tərəvəzlərə gəldikdə, bu tamamilə cəfəngiyatdır. Ləzzətli olmağına əlavə, aparıcı qidalanma mütəxəssisləri, sağlamlıq baxımından bir çox faydası olduğu üçün bütün il boyu istehlak etməyimizi məsləhət görürlər.
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Qovun
Qovun dadına və pəhriz xüsusiyyətlərinə görə yüksək qiymətləndirilir. Yayda ən çox axtarılan desertlərdən biridir. Şirəli qovunun tərkibində asanlıqla həzm olunan şəkərlər, nişasta, zülallar, vitaminlər, pektinlər, üzvi turşular, mineral duzlar var.
Sağlamlıq Və Gözəllik üçün Papaya Yeyin
Papaya, bir sıra sağlamlıq faydaları olan qiymətli bir meyvədir. Faydalı xüsusiyyətləri haqqında daha çox məlumat əldə etdikdən sonra köhnə atalar sözünü "gündə bir alma" ilə "gündə yarım papaya" ilə əvəz edəcəksiniz. Papaya tərkibində:
