2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İndi kimə etibar etməliyik? Bir neçə gün əvvəl Rhode Island Universitetinin bir elm adamı qrupunun şəkərsiz saqqızın sizi arıqlamağınıza səbəb olduğunu qəti şəkildə elan etdikdən sonra, Edinburqdan olan həmkarları əks nəzəriyyəni dəstəklədilər.
ABŞ-dan gələn ilk komandanın nəzəriyyəsi budur: çeynəmək çənə sinirlərini və əzələlərini hərəkətə gətirir və öz növbəsində beyinin iştaha və toxluqdan məsul olan hissəsinə siqnallar göndərir. Gündə təxminən 15 dəqiqə çeynəmək 50 kaloridən çox yana bilər.
Bununla birlikdə, Şotlandiya alimlərinə görə çeynəmək kilo almağa səbəb ola bilər. Araşdırmalarının nəticələrini British Medical Journal-ın fevral sayında yayımladılar.
Onlara görə saqqızdan yağ yığmağının günahkarı içərisində olan aspartamdır. Aspartam şəkər əvəzedicisi kimi əlavə olunur.
Keçən il saqqız 215 qadına və 56 kişiyə təsir etdi. Zolaqları gündə bir neçə dəfə istifadə etdilər. Ümumiyyətlə, ayda 180 ilə 230 ədəd saqqız istehlak edirlər.
Nəhayət, aspartamla həddindən artıq yeməyə başladıqdan cəmi 6 ay sonra çəki problemləri yarandı. 48 nəfərdə mədə problemləri və xüsusən də kəskin qastrit inkişaf etmişdir.
Və bir saqqızda həkimlərə görə bədən yağını adi şəkərdən 40% çox artıran təxminən 2 qram tatlandırıcı var.
Buna görə mütəxəssislər, piylənməyə səbəb olmamaq üçün aspartam ilə saqqız istifadəsini gündə 1 ilə məhdudlaşdırmalı olduğunuza inanırlar.
Tövsiyə:
Süd Tənbəl Bağırsaqlara Gətirib çıxarır
Son zamanlarda məşhur və tanınmış universitet və institutların laboratoriyalarında bir və ya ikidən çox araşdırma təzə süd istehlakının orqanizm üçün bir çox fayda gətirdiyini göstərir. Zəifləyir, həzmi yaxşılaşdırır və s. Amma doğrudanmı belədir?
Aspartam Sonsuzluğa Gətirib çıxarır
Aspartam ilk dəfə 1965-ci ildə GD Searle və iş yoldaşları tərəfindən hazırlanmışdır və 1974-cü ildə pəhriz əlavəsi olaraq təsdiqlənmişdir. Həm şəkər, həm də aspartam məhsulun bir qramı üçün 4 kalori ehtiva edir və nəticədə şəkərdən 180 qat daha şirindir və bu da üstünlük verilən əlavədir.
Televiziya Qarşısında Yemək Piylənməyə Gətirib çıxarır
Hollandiyalı və amerikalı alimlərin apardıqları bir araşdırma göstərir ki, süfrə yerinə televizor qarşısında yemək piylənməyə gətirib çıxarır və sağlamlığa mənfi təsir göstərir. ABŞ-dakı Cornell Universitetindən Dr. Brian Wansink və Hollandiyadakı Wageningen Universitetindən Dr.
Səhər Yeməyindən Imtina Etmək Obezliyə Gətirib çıxarır
Professor Ellen Camir səhər yeməyinin insanlar tərəfindən ən asanlıqla unudulan yemək olduğunu kəşf etdi. Səhər yeməyimiz yoxdursa, günortadan əvvəl yorğun və tükənmiş hiss edəcəyik. Günün əvvəlində insanların əksəriyyəti bədənin qida ehtiyaclarını düşünmədən qaçırlar.
Antibiotiklər Obezliyə Necə Gətirib çıxarır?
Son zamanlarda obez insanların sayının artmasından məsul olan bir çox risk faktoru var. Mütəxəssislər, ümumiyyətlə, bir kompüterin qarşısında uzun müddət oturmağın, idmandan imtina etməyin yanında kilolu uşaqlar üçün əsas günahkar kimi zərərli qida və içki istehlakının artmasına işarə edirlər.
