2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Üzüm səhər yeməyi, nahar və şam yeməyində - bu bədənin təmizlənməsi üçün layiqli və sadə bir sxemdir.
Əsas qaydaları və üstünlükləri üzüm pəhrizi diyetoloq Claude Aubert'i izah edir: "Həzm sistemini boşaltmaq, bədəni təmizləmək, toksinləri təmizləmək, stresdən qurtarmaq və aşağı xolesterol səviyyəsinə çatmaq. Bunların hamısı kanıtlanmış faydalardır üzüm pəhrizi".
İlə müalicə üzüm ampeloterapiya kimi tanınır. Qədim yunanlar, romalılar və ərəblər tərəfindən geniş istifadə edilmişdir. 1927-ci ildə üzüm pəhrizi Cənubi Afrikalı tibb bacısı Johanna Brand sayəsində yeni bir populyarlıq dalğası qazandı.
Bədənin təmizlənməsinin bu üsulu çox uğurludur və yeniləyici, tonlayan və sakitləşdirici təsir göstərir.
Üzüm pəhrizində bir çox əks göstəriş yoxdur - xroniki xəstəlikləri, diabet xəstəliyini daha da artırır. Əsas prinsip çox sadədir: həftədə bir dəfə yalnız üzüm yemək lazımdır.
Fransız ekoloji dərnəyi "Canlı Yer" 500 adamın üzüm təcrübəsi keçirdiyi son bir araşdırma təşkil etdi.
Onlardan yalnız 10% -i pəhrizin sərtliyindən şikayətləndi, qalan 90% -i bunun bədəndə yüngüllük, sakitlik, enerji, zehni fəaliyyətin artdığını etiraf etdi. Üzüm pəhrizi dadı və qoxusunun kəskinləşməsinə kömək etdi.
Təcrübəyə qatılan həkimlər, üzüm pəhrizinin qəbizlik və yuxusuzluq üçün effektivliyini qeyd etdilər.
Tövsiyə:
Üzüm
Üzüm, bolqar dilində üzüm kimi tanınan Vitis cinsinə aid bitkilərin toxumlarıdır. Botanika tərəfində üzüm çiyələk meyvələri hesab olunur. Üzüm yarı şəffaf, hamar dəri ilə kiçik yuvarlaq və ya oval meyvələrə malikdir. Bəzi üzüm növləri yeməli toxum, digərləri isə toxumsuzdur.
Üzüm Suyunun Faydaları Haqqında
Üzüm ən dadlı və müalicəvi meyvələrdən biridir. Üzüm suyu yüksək qida dəyəri və insan bədəninə son dərəcə faydalı təsiri sayəsində digər meyvə şirələri arasında ilk yerlərdən birini tutur. Bir litr üzüm suyunun təxminən 300 qram çörək, 2 kq yerkökü, 2 kq şaftalı, 3 kq qarpız və 1,5 kq alma ilə müqayisə edilə bilən bir qida dəyəri olduğu ortaya çıxdı.
Chia (faydaları) - Faydaları, Qəbulu Və Icazə Verilən Gündəlik Doza
Chia (Salvia Hispanica və Salvia Columbariae) kiçik və sərt toxumlar, adaçayı bənzər bir bitkinin meyvəsi, olduqca kiçik ölçülərə sahibdir. Başlanğıcda bitkinin kiçik toxumları dekorativ element kimi yetişdirildi, lakin bir sıra tədqiqatlardan sonra toxumların bədən üçün böyük bir qida mənbəyi olduğu aydın oldu.
Üzüm Toxumu Yağının Faydaları Və Tətbiqləri
Üzüm bənzərsiz bir bitkidir və bu kolun demək olar ki, bütün hissələri insanlar tərəfindən həm qida, həm də dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Meyvələr çox sağlam və dadlıdır, eyni zamanda şirələr, şərab, sirkə, meyvə püresi, kişmiş hazırlamaq üçün istifadə olunur.
Üzüm Pəhrizi
Diyetoloqlar üzümlə asanlıqla iki kiloqrama qədər arıqlaya biləcəyimizi söyləyirlər. Təqdim etdiyimiz üzüm pəhrizi dörd gündür, ancaq qeyri-ənənəvi yeməyi sevən və dad ilə təcrübə keçirməyi sevənlər üçündür. Üzümün qidalanma tarazlığını normallaşdıran və bədəni toksinlərdən təmizləyən bir sıra müalicəvi xüsusiyyətləri vardır.
