2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yeməkdə fərqli ləzzətlərin qarışdırılması insanın yaxşı bir qida məhsulunun imkanları barədə qəbulunu dəyişə bilər. Bu baxımdan arasındakı tandem bal və tahini ilk yerlərdən birini tutur və qaçırılmaması lazım olan bir birləşməsidir.
Vücudumuz şəfalı və qidalandırıcı xüsusiyyətləri ilə tanınan ən məşhur tahini, susam və arı məhsulunu birləşdirərək nə əldə edəcək? Nə bilirik bal və tahinin faydaları?
Susam tahini müxtəlif vitamin və mineralların əvəzolunmaz mənbəyidir. Tərkibindəki dəmir, maqnezium, kalsium, kalium, manqan, fosfor yalnız qiymətli elementlər deyil.
Bunlara omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları və B, A və E vitaminləri əlavə edə bilərik, tərkibindəki əsas amin turşuları sayəsində Aralıq dənizi pəhrizində yüksək qiymətləndirilən bir çox pəhrizdə tam və sağlam bir qidadır.
Tahinini bal ilə birləşdirmək yüksək kalorili bir desert verir, bu da səhərlər acqarına qəbul olunarsa əla vasitədir. Qədim Babil qədər təsadüfi deyildir bal ilə susam tahini gəncliyini və gözəlliyini qorumaq istəyən qadınlar tərəfindən istehlak edildi və Roma əsgərləri ağır yürüşlərə tab gətirmək üçün buna etibar etdilər.
Bu məhsulların birləşməsi həqiqətən güc və enerji verir. Üstəlik, ürəyin funksiyalarını dəstəkləyir; bədənin immunitet müdafiəsini gücləndirir; qocalmanın qarşısını alır və həzm sisteminin sağlamlığına qayğı göstərir.
Susam toxumu ilə bal ilə tahini şirniyyatlar üçün iştahı azalda bilər və qastrit, kolit və mədə xorası xəstəliklərinin hücumlarını sakitləşdirə bilər. Qarışıq, susam tahini və bal sümükləri gücləndirir; beyin hüceyrələrinin işini stimullaşdırmaq; fiziki dözümlülüyü artırmaq və dəriyə və saça parlaqlıq və parıltı vermək.
Təsiri maksimum dərəcədə artırmaq üçün səhərlər 2 xörək qaşığı acqarına susam və ya bal ilə kətan taxini qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu doza bədənə 8 qram doymamış yağ, 21 qram karbohidrat, 3 qram protein, 1 qram lif verəcək və kalori 155-dir.
Qiymətli qidaların birləşməsi yalnız güclü bir immunostimulyator deyil, həm də ağrıkəsici, beyin qidası, böyrək daşlarının qarşısının alınması və bütün günü enerji verən bir qida məhsuludur.
Tövsiyə:
Cəfəri - Sağlamlığa Bütün Faydaları
Bir cəfəri budağı boşqabınızdakı bəzəkdən çox ola bilər. Cəfəri, bənzərsiz sağlamlıq faydaları verən iki növ qeyri-adi komponentdən ibarətdir. Uçucu yağlarının, xüsusilə miristisinin, heyvan təcrübələrində ağciyər şişinin meydana gəlməsini maneə törətdiyi göstərilmişdir.
Zəncəfil, Bal, Limonun Birləşməsi - Bütün Faydaları
Bal və limon ilə zəncəfil soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün bənzərsiz bir vasitə olduğundan və eyni zamanda toxunulmazlığımızı gücləndirdiyindən sağlamlığımız üçün xüsusilə faydalı bir birləşmədir. Bu üç maddə bədənimiz üçün bir çox vacib amin turşuları, vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və iz elementləri ilə zəngin olduğu üçün bir sıra müalicəvi xüsusiyyətlərə sahib olan təbiətin hədiyyəidir.
Bal Və Alma Suyu Sirkəsinin Möcüzəvi Birləşməsi Faringiti Müalicə Edir
Alma sirkəsi antibakterial, antiviral və antifungal bir məhsuldur. Buna görə farenjiti müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, tərkibindəki qida və vitaminlər bədənin pH səviyyəsini tarazlayır və immunitet sistemini gücləndirmək üçün fərdi dəstək verir.
Qoz Tahininin Sağlamlığa Faydaları
Qoz tahini qurudulmuş və üyüdülmüş qozdan hazırlanır. İnsan orqanizmi üçün faydaları, bədənin normal işləməsi üçün lazımlı miqdarda zülal və yağ tədarük etməsi xüsusiyyətləri ilə əlaqədardır. Qoz tahini qozun bütün sağlamlıq faydalarını ehtiva edir.
Bal Istehlakının Sağlamlığa Faydaları
Balla bağlı o qədər tarix, əfsanə və mif var ki, bu barədə bütöv bir ədəbiyyat yarana bilər. Tarix və ətrafındakı əfsanələr baxımından yalnız başqa bir təbii qida onunla rəqabət edə bilər. Bu kakao, amma bal tamamilə hazır olduğumuz tək biridir.
