2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
1. Gün ərzində təmizlənmiş və ya əridilmiş su içmək. Suya limon suyu və bal əlavə edə bilərsiniz. Hər yeməkdən əvvəl bir stəkan təmiz su için.
2. Aptekdən eşşək tikanı alın. Bu bitki bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirir, təmizləyir və qaraciyərə faydalı təsir göstərir. Gündə 2-dən 4-ə qədər tikan otu bir qarışığı çırpın.
3. Səhər yeməyində bir çay qaşığı kətan toxumu yemək kifayətdir və mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdıracaqsınız. Əvvəlki gecədən kətan toxumundan ləzzət alsanız daha yaxşıdır. Yeməkdən sonra əmələ gələn viskoz kütlə bağırsaq mukozasını yumşaq bir şəkildə bükür və bu da peristaltikasını yaxşılaşdıracaqdır.
4. Hər yeməkdən iyirmi dəqiqə sonra yaşıl çay və ya bitki çayı için. Bu çay qan şəkərinin səviyyəsini normallaşdırır, mədədəki iltihabı yatırır və qaraciyər və böyrəkləri təmizləyir. Yaşıl və ya bitki çayı istifadəsinin gündəlik vərdişinizə daxil olması arzu edilir.
5. Enerji salatı
brokoli - 200 q
təzə noxud - 120 q
avokado - 40 q
toxum - 20 q
təzə xiyar - 100 qr
pendir - 50 q
təzə nanə və cəfəri - 50 qr
limon şirəsi
zeytun yağı
Hazırlanması:
Tərkibi əzin və yaxşıca qarışdırın, zeytun yağı və limon suyu ilə mövsüm tökün. Salat hazırdır!
Bu salatda enerji tarazlığını bərpa etməyə kömək edəcək fol turşusunun duzları var.
Tövsiyə:
Pasxa Orucları - Bədənin Və Ruhun Təmizlənməsi
Oruc yalnız xoşbəxt yeməklərdən imtina etmək deyil bədənin təmizlənməsi . Vücud orucu və ya sözdə oruc vücudumuza tabe olduğumuz, Tanrıya xoş gəlməyə çalışdığımız mənəvi orucla birbaşa əlaqəlidir. Bədəndən uzaq olma və saflaşma mənəvi ilə birləşdirilmədikdə, oruc tutmaq sadə bir pəhriz halına gəlir.
Bədənin Təmizlənməsi üçün Məhsullar
Bədənimiz təhlükəli toksinlərdən qurtulmağımıza kömək edən orqanlara sahib kompleks bir sistemdir. Bədəninizi təmizləmək üçün mütəmadi olaraq yeyə biləcəyiniz bir çox qida var. Çuğundur B3, B6, C vitaminləri və beta-karotenlə zəngindir.
Bədənin Təmizlənməsi üçün Beş Tövsiyə
Yorğun və kədərli hiss edirsinizsə, gözlərinizdə yanma, tərləmə, diqqəti yayındırma, narahatlıq, yorğunluq, yorğunluq hiss edirsinizsə, o zaman bahar yorğunluğunuz var. Uzun müddət işıq çatışmazlığı, qışda bir az hərəkət və zəif bəslənməyimiz səbəbindən qış mövsümünün sonunda oyanır.
Bədənin Aclıqla Təmizlənməsi
Bədənimizi zəhərli və toksinlərlə dolduran əsas şey qidadır. Nəticələri barədə düşünmədən hər gün qarnımızı zərərli məhsullarla doldururuq. Heç birimiz pəhrizimizi kökündən dəyişdirə bilmədiyimiz üçün bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyin yeganə yolu aclıqdır.
Kətan Toxumu Unu Ilə Bütün Bədənin Təmizlənməsi Və Cavanlaşması
Kətan toxumu unu zəhərli maddələri, şlakları udub xaric edə bilər, qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salır, bir çox növ qurdları, göbələkləri və virusları təmizləyir. Kətan lipid metabolizmasının tənzimlənməsinə müsbət təsir göstərir. Kətan aşağıdakılar üçün faydalıdır:
