2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Son on ildə dünya miqyasında spagetti istehlakı, insanların heyrətləndirici obezlikdən yaratdığı qorxularına görə tədricən azalmağa başladı.
Hər kəs mümkün qədər makaron və yüksək kalorili qidalardan çəkinməyə çalışır, amma bu yolla seçimimizi ciddi şəkildə məhdudlaşdırırıq və gündəlik menyumuzu uyğunlaşdırdığımız çox sevimli şeyləri itiririk.
Bu tendensiyanı və insanların həm pəhriz olmadan həm də razı və xoşbəxt olmasını dayandırmaq üçün fərqli qida növlərini öyrənən mütəxəssislər zərərli kalori ehtiva etməməsi, eyni zamanda dadlı olması üçün onları dəyişdirməyə çalışırlar..
Spagetti'nin ənənəvi bir hissəsində təxminən 200 kalori varsa, bazarda eyni hissənin yalnız 8 kalori olduğu spagetti var. Yeni spagettin adı Şiratakidir və Yaponiyadan gəlirlər. Onlar demək olar ki, tamamilə yağ və şəkərdən azaddırlar, lakin təəssüf ki, dadı bu məhsuldakı itkin şeylərdən biridir.
Bununla birlikdə, rəqəminizi incə saxlamaq üçün dadsız bir şey çeynəməyinizə ümidini üzməyin. Buradakı yaxşı şey, zövqünüzə maddələr və ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz və seçiminizə görə hələ dadlı və nisbətən faydalı bir şey əldə edəcəksiniz (yaxşı bir seçim bibər, zeytun, pomidor, reyhan, kabak, sarımsaq, soya sousu, çili, susam yağı, qoz-fındıq).
Əvvəlcə əlbəttə ki, daha qəribə görünəcək, lakin zaman keçdikcə və müxtəlif əlavələr ilə kifayət qədər təcrübə aparmaqla bu kalorisiz spagetti, 200-ə qədər yediyin qədər yaxşı görünəcək.
Bu kulinariya yeniliyinə tam alışa bilmirsinizsə, tədricən adi bir spagetti ilə qarışdırmağa hər dəfə başlaya bilərsiniz, nə vaxtsa tamamilə əvəz etməyiniz üçün.
Tövsiyə:
Artıq çəkim Var?
Bir qadın üçün çəki son dərəcə vacibdir - bunun norma olub olmadığını - belə demək mümkünsə - çəkinin boyu üçün normal olub olmadığını və ya lazım olduğundan daha çox qazandığını bilmək istəyir. Brock indeksi, bədən kütlə indeksi, Borngard indeksi, Breitman indeksi - Bir neçə fərqli yanaşmanın hesablandığı bilinir.
Artıq Kalori Yandırmağın Asan Yolları
Bir çox yol var artıq kaloridən xilas olmaq özünüzü yeməklə məhdudlaşdırmadan və idman etmədən. Kalori yandırmağın əyləncəli və qeyri-adi yolları: 1. Duşda oxumaq, mahnının həcmindən və səsinizin yüksəkliyindən asılı olaraq əlavə 10-20 kkal yandırır;
Eureka! Artıq Arıqlamaq üçün Sağlam Bir şokolad Var
Həyat bəzən ədalətli olmur. Şokolad bu ifadəni göstərir. Əgər belə olmasaydı, hər kəs çox miqdarda incəlikdən sağlamlıq və bel üçün risk olmadan yeyə bilərdi. Ancaq tunelin sonunda bir işıq var, çünki bəzi ağıllı adamlar bunu etməyi düşünürdü avokado şokolad .
Bayramlarda Həddindən Artıq Yemək Yeməyin Sağlamlığa Hansı Nəticələri Var?
Bəzən hamımız çox yeyirik , ancaq bu səhvi edənlər xüsusilə çoxdur tətil zamanı . Əlbətdə bunun nəticələri tətildə çox yemək qarşısını almaq aradan qaldırmaqdan daha asandır. Lakin belə bir ehtimal həmişə mövcud deyil, çünki nəticələrin qarşısını almaq üçün yeməyin necə və hansı maddələrdən hazırlandığını bilmək lazımdır.
Artıq ən Yüksək Sendviç üçün Yeni Bir Rekordçu Var
Texas 'Irwin Adam dünyanın ən uzun sendviçi rekordunu qırdı. Yarış 22 oktyabr şənbə günü New Yorkda edildi və amerikalı dərhal dünya rekord mükafatını aldı. Aşbaz bir xardal dolması, kolbasa və 60 dilim istifadə etdi, bəziləri qızardıldı.
