2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Son Avropa araşdırmasının nəticələri göstərir ki, yeməyin rəngi həm sağlamlığımıza, həm əhval-ruhiyyəmizə, həm də özümüzə olan hörmətə təsir göstərir. İlk baxışdan qəribə görünə bilər, amma istehlak etdiyimiz məhsulların rəngi də bədəndə fərqli reaksiyalar yarada bilər.
Tədqiqat göstərir ki, bədənin qəbul etdiyi qidanın rəngi insan gözü üçün normaya uyğun gəlmir. Məsələn, yaşıl noxud kürünün rəngini alır, süd bənövşəyi, əti isə bozdur. Yumurtalar parlaq qırmızıdır.
Mütəxəssislər, iştahanı və həzmi yaxşılaşdırmaq istəyənlərə yeməklərini isti çalarları olan sarı, narıncı və ya qırmızı rəngli qablarda verməyi məsləhət görür. Arıqlamaq istəyənlər yeməklərini tünd rəngli lövhələrdə - qara, mavi və ya tünd qırmızı rəngdə yeməlidirlər.
Yenə də qida rəngləri necə yaxşılaşır?
Süd, kəsmik, pendir və digər süd məhsulları, eləcə də düyü, sarımsaq, gül kələm kimi ağ qidalar bədəni sakitləşdirir, qıcıqlanma və toksinləri aradan qaldırır.
Mavi məhsullar - üzüm, gavalı, yaban mersini və s.-də qan damarlarını qoruyan və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən antosiyaninlər var. Şişkinlik və kolikada da kömək edirlər. İmmunitet sisteminizi yaxşılaşdırın.
Salat, yaşıl lobya, brokoli, yaşıl noxud və daha çox kimi yaşıl qidalar. beyni qidalandırmaq, insan bədəninin fəaliyyətini artırmaq və stresi azaltmaq. Yaşıl qidalar qanda qırmızı qan hüceyrələrinin (qırmızı qan hüceyrələri) istehsalını stimullaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir. Təzyiqi normallaşdırın.
Qırmızı qidalar - çuğundur, bibər, pomidor, çiyələk, moruq və daha çox. - canlılığı artırmaq. Mənfi duyğuları, stresi, pis əhval-ruhiyyəni və depressiyanı azad etməyə kömək edirlər. Qan dövranını yaxşılaşdırır və səmərəliliyi artırırlar. Bununla birlikdə, onlarla birlikdə həddini aşmayın, çünki çox miqdarda yuxu probleminə səbəb ola bilər.
Şaftalı, ərik, balqabaq, naringi, yerkökü və s. Kimi narıncı məhsullar seksuallığı artırır. Sinir hüceyrələrini bərpa etməyə və əzələ toxumalarını yeniləməyə kömək edirlər. Baş ağrısı və ya migrendən əziyyət çəkirsinizsə, daha çox narıncı qidalar yeyin.
Sarı qidalar - ananas, limon, alma, armud, banan, qarğıdalı, pendir, yumurta sarısı və s., Həzmi stimullaşdırır. İştahanı artırır, bədəni enerji ilə təmin edir və qanı təmizləməyə kömək edirlər.
Tövsiyə:
Qida Rəngləri Və Onların Sağlamlığa Təsiri
Yemək rəngarəng olmalıdır, bir çox mütəxəssis bizə məsləhət verir. Menyunuza müxtəlif rəngli meyvə və tərəvəzləri daxil edin. Bu, sizi daha sağlam hala gətirəcək və enerji və əhval-ruhiyyənizi dolduracaqdır. Rəngli pəhriz diabet, xərçəng, hipertoniya, ürək və digər xəstəliklər kimi xəstəliklərin riskini azaldır.
Yeməklərin Rəngləri Qida üstünlüklərini Göstərir
Bir şeyin rənglərindən üstünlüyünün müəyyənləşdirilməsinə gəldikdə, Çin yin və yang ideologiyası köməyə gəlir. Çin təbabətindəki işıq enerjisi birbaşa kosmosdan gələn qi olaraq bilinir. Dünyadakı hər canlıdan keçir. Onu tutmağı bacardıqdan sonra artıq fiziki qabığımızda problem yaşamayacağıq.
Qida Rəngləri Sağlamlığı Təsir Edir
Fərqli rənglər bizi fərqli enerji ilə yükləyir. Eyni şey qidaya aiddir. Hər bir rəng öz enerji dalğalanma tezliyinə malikdir. Çakralarımıza xas olan rənglər ən çox təsirlənən orqanlar üçün məsuliyyət daşıyır. Beləliklə, hər orqan müəyyən bir rəngə uyğundur.
Hansı Qida Rəngləri Daha Sağlamdır
Nə seçmək lazımdır - ağ və ya qəhvəyi yumurta, yaşıl və ya qırmızı bibər … hansı rəng ən sağlamdır? Yeməkdən danışarkən keyfiyyət həmişə birinci yerdə olmalıdır, amma bəzən faydalı olduğuna tam əmin olmadığımız məhsulları alırıq. İndi qida və rənglər haqqında bir neçə həqiqəti izah edəcəyik - hansı rəng nə üçün istifadə olunur və ümumiyyətlə daha faydalı və daha faydalı olan nəticəyə gəlmək olarmı?
Bu Mətbəx Köməkçisi Yaxşılaşır! Görün Nədir
Ənənəvi tibb həmişə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif alternativ metodları tanımır. Lakin bunlar, şübhəsiz ki, mövcuddur və əlbətdə ki, hörməti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Ancaq xatırlamaq vacibdir ki, müəyyən bir diaqnoz qoymaq üçün hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etmək mütləqdir.
