2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Əksər insanlar portağal yeyərkən qabıqları atırlar, lakin mütəxəssislər bunun çox faydalı olduqları üçün edilməməli olduğunu söyləyirlər.
Portağal qabıqları ürək-damar xəstəlikləri, iltihab riskini azaldan və bədəndəki pis xolesterol səviyyəsini aşağı salan polimetoksiflavonları, əsasən nobiletini ehtiva edir.
Bundan əlavə portağal qabıqları ağız gigiyenası üçün faydalıdır, buna görə mütəxəssislər bəzən onları çeynəməyi məsləhət görürlər. Bu şəkildə yalnız mikrobları məhv etmirik, həm də özümüzü təzə nəfəslə təmin edirik.
Üstəlik bu şəkildə edə bilərik dişlərdəki sarı ləkələri təmizləyin.
Bir neçə tədqiqatın nəticəsi portağal qabığının zəhərli maddələrin selikli qişaya təsirini azaldaraq xüsusilə mədədə xərçənglə mübarizə apara biləcəyini göstərmişdir.
Portağal qabıqları artıq çəki ilə də məşğul ola bilərlər. Xüsusi acı dadı, aşağı kalorili məzmunu və tərkibindəki çox miqdarda lif incə bir rəqəmə zəmanət verir.
Portağal qabıqlarının ideal olduğu elmi cəhətdən sübut edilmişdir piylənməyə qarşı profilaktika.
Tövsiyə:
Almaların Qabığını Soyarsanız çox Böyük Bir Səhv Edirsiniz
İnsanların çoxu alma qabığını soyun , olan böyük səhv . Bu hərəkət tam olaraq ehtiyacımız olan vitaminləri məhv edir. Alma qabığı bədənimizə lazım olan bütün vitaminlər ehtiva edir. Eyni şey ən yaxşısı olan minerallar və antioksidanlar üçün də tətbiq olunur almanın tərkibi .
Niyə Uzun Müddət Yemək çeynəmək Lazımdır?
Yaxşı həzm ağızdakı fermentlərdən başladığı üçün bütün qidaları yaxşı çeynəməyimiz lazımdır. Bəslənmə mütəxəssisləri deyirlər ki, nə qədər çeynəsən, fermentlər qidaya o qədər uzun təsir edə bilər. Çeynəmək əslində qidanın çox hissəsini fermentlərə məruz qoyur və bu da daha yaxşı həzmə səbəb olur.
Portağal Və Portağal Suyunun Bir çox Faydası
Portağal, xırda və böyüyün üstünlük verdiyi ən ləzzətli və şirəli meyvələrdən biridir. Bu günəbaxan meyvəsinin tərkibindəki qidalar bədənə ürək-damar problemləri, xərçəng və mədə-bağırsaq xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir, həmçinin iltihab əleyhinə və antioksidan təsirləri olduğu bilinən elementləri ehtiva edir.
Saqqız çeynəmək Gənclərdə Baş Ağrısına Səbəb Olur
Tel-Əvivdə son bir araşdırma baş ağrısı ilə saqqız arasındakı əlaqəni sübut etdi. Baş ağrısından əziyyət çəkən və mütəmadi olaraq saqqız çeynəyən gənclər, sadəcə saqqızdan imtina edərək problemi asanlıqla həll edə bilərlər. Bu işdə mütəmadi olaraq saqqız çeynəyən bir qrup xroniki migrenli gənc iştirak edib.
Uzun Müddət çeynəmək Yeməyin Faydalarını Artırır
Tanınmış həqiqətin həqiqəti, qidanın nə qədər uzun və aktiv şəkildə çeynəndiyi, bədəndəki işləmə zamanı o qədər az itirildiyi, bu yaxınlarda Purdue Universitetinin Qida Elmləri üzrə Prof. Dr. Richard Mates tərəfindən təsdiqləndi. İddianı sübut edən bir sınaq keçirdi.
