2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İmmobilizasiya ilə yanaşı çirkli hava müasir dövrün bəlalarından biri sayılır. Tədqiqatçıların fikrincə, keyfiyyətsiz hava bir çox müasir xəstəliklərin kökündə dayanır və Avropada erkən ölümün əsas səbəblərindən biridir.
Bununla birlikdə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatları, insanların demək olar ki, yüzdə 90ının olduğu ərazilərdə yaşamağa davam etdiyini göstərir hava çirklənmişdir. Təhlükəli incə toz hissəciklərinin əsas səbəbi qatı və dizel yanacağıdır.
Bununla birlikdə, müəyyən qidaların və əlavələrin çirkli havanın bədənimizə yaratdığı mənfi təsirlərin qarşısını ala biləcəyi inandırıcı bir həqiqətdir.
Yeni bir İngilis araşdırmasına görə, C vitamini ilə zəngin bir menyu təhlükəli havaya qarşı mübarizədə ağciyərlərə böyük kömək edə bilər. Daha yaşlı bir araşdırma, E vitamini və selenyumla zəngin olan qidaların tənəffüs sistemi üçün faydalı olduğunu iddia edir.
ABŞ-ın başqa bir araşdırmasına görə folik turşusu, B5 vitamini və B12 vitamini də çirkli havanın təsirini məhdudlaşdıra bilər.
Ağ ciyərlərinizin daha asan təmizlənməsinə kömək edəcək qidalara qatıq, alma, pomidor, soğan, zəncəfil, zerdeçal, keşniş, cəfəri, yerkökü, dandelion, kərəviz, ananas və üzüm daxildir.
Tövsiyə:
Bu Qidaları şişkin Bir Mədəyə Qarşı Yeyin
Qovun - bu narıncı xoşbəxtlik şişməyə qarşı kömək edən kaliumla doludur. Daha az kalorili və çox suda olduğu üçün daha çox qovun yeməyin bir şərtidir. Bütün taxıl çörəyi Şişkinliyə qarşı faydalı bir başqa qida kəpəkli çörəkdir. Hər kəs ağ çörəyin üstünlük vermədiyini bilir.
Bu Qidaları Payız Allergiyasına Qarşı Yeyin
Payızın gəlişi ilə zəhlətökən payız allergiyası gəlir. Təbiət, şübhəsiz ki, ən yaxşı şəfadır və bu kiçik mövsümi xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün bizə mükəmməl vasitə təqdim etmişdir. Allergiyaya qarşı ən təsirli payız qidalarının faydalı siyahısı:
Şans üçün Və Pis Qüvvələrə Qarşı Reyhan
Təbiətdə bu ədviyyatın spesifik, təravətləndirici aromatı olan 150-dən çox fesleğen növü vardır. Bir çox xalq bu bitkini sevgi və ailə xoşbəxtliyi simvolu hesab edir. Bir çox ölkədə evi pis qüvvələrdən qorumaq üçün reyhan budaqlarını ön qapının üstünə asmaq ənənədir.
Bizi Zəhərləyən Kanserogen Qida əlavələri
Artıq hamımız bilirik ki, qida sənayesində sağlamlığımız üçün təhlükəli olduğu sübut edilmiş əlavələrdən istifadə olunur. Hətta xərçəngə səbəb ola bilərlər. Bəziləri üçün nə qədər təhlükəli olduqları barədə məlumatlar qaçır, zərərli olduğu müəyyən olanlar da var.
Braziliyadakı Pis Hava Bizi Qəhvəsiz Və Portağalsız Tərk Edə Bilər
Bu il Braziliyada quru yay dünyanın ən populyar sortları olan Arabica və Robusta qəhvəsinin istehsalı üçün fəlakətli ola bilər. Ölkədəki sitrus meyvələri yetişdirən ölkələr isə il ərzində yağan yağışlardan məhsullarına pis təsir göstərdiyindən şikayət edirlər.
