2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Karahindiba bağlarda və parklarda tez-tez tapdığımız bitkilərdir. Bir çox insan onlara çox əhəmiyyət vermir, amma əslində düşünməyə dəyər şəfa xüsusiyyətlərinə sahibdirlər. buna görə də dandelions təbiətdən həqiqi bir hədiyyədir.
Vitaminlərin mənbəyi
Dandelionun qida tərkibi sağlamlığa böyük faydaları gizlədir. Kəpək kökündən rənginə minerallar, vitaminlər və lif kimi müxtəlif maddələr ehtiva edir. Dandelionun yaşıl hissəsi müxtəlif salat reseptlərində istifadə edilə bilər. A, C, K, E vitaminləri ilə zəngindir.
Üstəlik, dandelion bədənimiz üçün dəmir, kalsium və maqnezium kimi əhəmiyyətli minerallar təmin edir. Bitkinin kökü faydalı liflərdən ibarətdir. Bunlar öz növbəsində həzmi yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Antioksidanlar ehtiva edir
Karahindiba antioksidan ehtiva edir və bu, bir çox tibbi prosedurda istifadəsinin səbəblərindən biridir. Dandelion tincture zəhərli maddələrə və viruslara qarşı mübarizədə geniş istifadə olunur.
İltihaba kömək edir
Dandelion kömək edir bioaktiv maddələrin tərkibinə görə müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğu iltihabda. Zamanla iltihab vücudumuzun toxumaları üçün son dərəcə zərərli ola bilər. Xoşbəxtlikdən iltihablı yerləri bir qarağat məhlulu ilə müalicə etmək təsirlənmiş ərazinin vəziyyətini dərhal yaxşılaşdırır.
Tövsiyə:
Yabanı çiyələk - əvəzolunmaz Təbii Sağlamlıq Mənbəyi
"Balaca, qırmızı saçlı - kral yoldan dönür!" - Bu nədir? - Xalq tapmacası belə səslənir. Əlbətdə - bu yabanı çiyələkdir! Qırmızı muncuqlu bu ətirli sap sapın bizə bəxş etdiyi gözəl bir hədiyyədir! Yabanı çiyələk, sürünən gövdəsi olan çoxillik ot bitkisidir.
Tapioca - əvəzolunmaz Enerji Mənbəyi
Pudinqlərdə ən çox istifadə edilən Tapioca, kassava bitkisinin kökündən hazırlanmış bir nişastadır. Qranullar, lopa və ya toz şəklində tapıla bilər, baxmayaraq ki, ən kiçik yuvarlaq top şəklindədir. Tapioca ilə şirin yeməklər edə bilərsiniz və ya sadəcə qalınlaşdırıcı maddə kimi istifadə edə bilərsiniz.
Tərəvəz şirələri - əvəzolunmaz Sağlamlıq Mənbəyi
Müxtəlif tərəvəzlərdən alınan şirə - bu yalnız canlandırıcı bir içki deyil, həm də vücudunuzu gücləndirməyin bir yoludur. Kök suyu ən qiymətli və vitamin şirələri ilə zəngindir. Onun müstəsna keyfiyyətləri var. Bədən üçün bir çox vacib mineral və iz elementləri - kalsium, mis, fosfor, dəmir və A, B, B1, B2, D, E, PP, K və digər vitaminlər ehtiva edir.
Vitamin Və Mineralların əvəzolunmaz Funksiyaları
Vitaminlər və minerallar insan orqanlarının işində mühüm rol oynayır. Aşağıda vitaminlər və minerallar, fəaliyyətlərinin təsviri verilmişdir. A vitamini - Bədəndəki bəzi hüceyrələrin inkişafı və qorunması, sümük inkişafı və diş əmələ gəlməsi üçün lazımdır.
Yumurta: Qiymətli Maddələrin əvəzolunmaz Bir Mənbəyi
Keçmişdə yumurta uğurlar simvolu idi. Zəngin bir qida mənbəyi olan yumurta həyat mənbəyidir. Tərkibindəki zülallar, vitaminlər, minerallar və yağlar orqanizmin inkişafı üçün son dərəcə vacibdir. Bir yumurta ortalama 6 qram yağ və çox az miqdarda karbohidrat ehtiva edir.
