2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Zalım bir pəhriz yerinə, niyə tərəvəz şirələri ilə arıqlamağa çalışmırsınız? !! Meteorizm və yağdan qurtulmaq üçün sehrli bir düstur.
Bitki şirələrində çox miqdarda C vitamini və kalium olur, toksinləri bədəndən çıxarır, bir çox keçici maddəyə malikdir.
Kilo itkisini tərəvəz şirələri ilə sınamağa qərar verərsinizsə, əlinizdə bir şirəçəkən varsa ən yaxşısı olacaq. Şirələri özünüz hazırlayın, kupeshki istehlak etməyin, çünki tərkibində çox duz və qoruyucu var.
Məsələn, səhər yeməyində və günortadan sonra qəlyanaltı kimi gündə iki stəkan içmək.
Budur ən asan şirələr:
Kələm turşusu suyu - toksinləri bədəndən çıxarır. 100 qram qovun və ya portağalın yumşaq hissəsindən hazırlayın, 200 mililitr lahana turşusu suyu və iki xörək qaşığı portağal suyunu əlavə edin.
Lahana turşusu, digər şeylər arasında, sağlam bir məhsuldur. Qəbizliyi aradan qaldırır, yağ yanmasını stimullaşdırır.
Kök suyu - sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir və doyur. Dərini yaşlanmaqdan qoruyan A vitamini, immunitet sistemini gücləndirən maddələr mübadiləsini sürətləndirən folik turşusu ehtiva edir.
Kök suyu yağları əridir. Bu məqsədlə 125 ml. 100 ml qarışdırılmış yerkökü suyu. alma suyu və 30 ml. limon şirəsi. Ayrıca yerkökü və kərəviz içkisi ilə şaxələndirə bilərsiniz. 125 ml. yerkökü suyu 200 ml ilə qarışdırılır. kərəviz suyu, incə doğranmış kərəviz yarpaqları ilə səpin.
Pomidor suyu - canlılığı artırır. Bədənin hüceyrələrini qoruyur və gücləndirir, yaşlanmanı ləngidir. 125 ml pomidor suyu, yarım çay qaşığı zeytun yağı, bir çimdik duz, bir çimdik qara bibər və bir damla Tabasco sousunu qarışdırın. 100 qr qırmızı bibər və 200 qram xiyar suyunu sıxın, 100 ml əlavə edin. pomidor suyu.
Tövsiyə:
Çörək Yerinə Nə Yemək Lazımdır?
Çörək, xüsusən ağ, bolqarlar tərəfindən demək olar ki, hər yeməkdə istehlak olunur. Bununla yanaşı, yaşayışımızın gətirdiyi sağlam maddələrə əlavə olaraq bunun kilo almasına da səbəb olduğu sübut edilmişdir. Mütəxəssislərin, lif miqdarı yüksək olan və şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən də qəbul edilə bilən kəpəkli çörək və makaron istehlakını tövsiyə etmələrinin səbəbi budur.
Tutmanik Yerinə Avokado, Boza Yerinə Smoothie Uşaq Bağçalarında Yeni Menyu
/ təyin olunmamışdır Avokado səhər yeməyi üçün kefal yerinə və boza yerinə sağlam bir smoothie uşaq bağçasında uşaqları gözləyəcək. Bu payızdan başlayaraq menyular köklü şəkildə dəyişəcək və zərərli qidalar aradan qaldırılacaq. Qızardılmış qidalar, kolbasa, böyük miqdarda şəkərli desertlər, çox miqdarda duz və makaron olan qidalar da düşür.
Şəkər Yerinə - Agave şərbəti
Agave şərbəti qamış şəkəri, ağcaqayın şərbəti və steviyadan sonra şəkərə yeni bir alternativdir. İnsan bədəni tərəfindən tam mənimsənilmiş təbii bir tatlandırıcıdır. Agavdan alınan şərbətə bal suyu da deyilir. Baldan şirindir və şəkərdən 1,5 dəfə şirindir.
Qan Həbləri Yerinə çuğundur Suyu
Bunun nə qədər faydalı olduğunu bilmirsinizsə və ya eşitməmisinizsə çuğundur suyu , öyrənmə vaxtı gəldi. Gündə yalnız bir stəkan çuğundur suyu yüksək qan təzyiqini azaltmaq üçün kifayətdir. Hipertoniklər, xəstəlikləri tibbi nəzarət altına alınmasa da, onu istehlak etmək yaxşıdır.
Dərman Yerinə Qoz
Qozun müalicəvi xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Şərq həkimləri qozun immunitet sistemini, beyni, ürəyi və qaraciyəri gücləndirdiyinə inanırlar. Fındıq qan dövranı pozğunluqları, kilo itkisi, xəstəlikdən sonra, eləcə də hamilə qadınlar və süd verən analar üçün tövsiyə olunur.