2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bunun nə qədər faydalı olduğunu bilmirsinizsə və ya eşitməmisinizsə çuğundur suyu, öyrənmə vaxtı gəldi. Gündə yalnız bir stəkan çuğundur suyu yüksək qan təzyiqini azaltmaq üçün kifayətdir. Hipertoniklər, xəstəlikləri tibbi nəzarət altına alınmasa da, onu istehlak etmək yaxşıdır. Bunu London Universitetinin alimləri tapdılar.
IN çuğundur suyu bir çox qeyri-üzvi nitrat var. Bu birləşmələr kahı və kələmdə tapıla bilər. Bədəndə qan damarlarını genişləndirən və qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb olan azot oksidinə çevrilirlər.
18 və 85 yaş arası xəstələr müayinə edildi. Onların 50% -i antihipertenziv dərman qəbul etmiş, lakin kömək etməmişlər. Bu könüllülər iki qrupa bölündü - birincisi gündə 250 mililitr su içdi, ikincisi plasebo qəbul etdi.
Bu təcrübə 4 həftə davam etdi. Təcrübədən 2 həftə əvvəl və 2 həftə sonra müşahidə edildi. 4 həftə suyu içən insanlarda sistolik təzyiq 8 millimetr, diastolik isə 4 millimetr endirildi. Bu, normallaşdıqları deməkdir.
Bu insanlarda damarların genişlənmə sürətində yüzdə 20 yaxşılaşma müşahidə edildi və ürək-damar xəstəlikləri riski azaldı.
Şəkil: Myurvet Yusufova
Və digər plasebo qrupunun nəticələrində heç bir irəliləmə olmadı. Dərmanlar ümumiyyətlə sistolik qan təzyiqini 9 millimetr və diastolik təzyiqi 5 millimetr aşağı saldı.
Çox bəyənmirsinizsə çuğundur suyu, bir çox restoranın mətbəxində getdikcə daha çox istifadə edilən salatlarda istehlak edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Tutmanik Yerinə Avokado, Boza Yerinə Smoothie Uşaq Bağçalarında Yeni Menyu
/ təyin olunmamışdır Avokado səhər yeməyi üçün kefal yerinə və boza yerinə sağlam bir smoothie uşaq bağçasında uşaqları gözləyəcək. Bu payızdan başlayaraq menyular köklü şəkildə dəyişəcək və zərərli qidalar aradan qaldırılacaq. Qızardılmış qidalar, kolbasa, böyük miqdarda şəkərli desertlər, çox miqdarda duz və makaron olan qidalar da düşür.
Çuğundur Suyu Bədəni Təmizləyir
Çuğundur ən faydalı kök tərəvəzlərindən biridir və təzədir sıxılmış suyu bədəni təmizləyən və yığılmış toksinlərdən qurtulmağa kömək edən əsl bir iksirdir. Çuğundur suyu qan tərkibini yaxşılaşdırmaq üçün ən qiymətli şirəsidir. Qaraciyər, böyrək, öd kisəsi üçün əla bir təmizləyicidir, mədə və bağırsaqları normallaşdırır, qəbizlik və mədə narahatlığına qarşı kömək edir.
Çuğundur Suyu 12 Sağlamlığa Faydası
Çuğundur bəzilərinin bəyəndiyi, bəzilərinin isə çox sevmədiyi kök bitkisidir. Xüsusilə son on ildə tədricən superfud nüfuzunu qazanır. Araşdırmalar göstərir ki çuğundur suyu içmək sağlamlığınız üçün yaxşı ola bilər. Budur çuğundur suyunun istifadəsi nədir :
Çuğundur Qan Və Xolesterolu Tənzimləyir
Çuğundur bir çox sağlamlıq xüsusiyyəti ilə tanınır. Bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması və eyni zamanda ənənəvi vasitələrlə müalicə üçün baxım terapiyası üçün istifadə olunur. Bu yumru tərəvəzin bir vasitə kimi xüsusiyyətləri onun tərkibinə görədir.
Mineral Su Yerinə Kran Suyu Için
Son araşdırmalara görə kran suyu içmək üçün daha yaxşı seçimdir - mineralize olmaq daha yaxşıdır. Pediatrlar hətta gənc uşaqlar üçün də bunu məsləhət görürlər. Onların fikrincə, evdən bir şüşə kran suyu tələbələrə yüksək mineral tərkibli su üçün pul vermək əvəzinə daha yaxşı həll yoludur.
