2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tiroid bezi xəstəliklərində müəyyən bir pəhriz izlənilməlidir. Tiroid bezi üç hormon - tiroksin, triiodotironin və kalsitonin istehsal edən endokrin bezdir.
İlk iki hormon bədənin metabolizmasını, həmçinin toxuma və orqanların böyümə və inkişaf proseslərini idarə edir. Kalsitonin hormonu bədəndəki kalsium metabolizmasından məsuldur və sümük kütləsini tənzimləyir.
Tiroid bezinin həm həddindən artıq, həm də qeyri-kafi hormonal fəaliyyəti müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Hormon səviyyələri tiroid toxumasının vəziyyəti ilə birbaşa bağlıdır.
Həddindən artıq hormonal aktivliyə hipertireoz və ya tirotoksikoz deyilir. Tiroid hormonlarının çatışmazlığına hipotireoz deyilir.
Tirotoksikozun əsas əlamətləri ürək döyüntüsü, tərləmə, titrəmə, qıcıqlanma, yuxusuzluq, aqressiya, yorğunluq, libidonun azalması, aybaşı pozğunluqlarıdır.
Hipotireozun simptomları yaddaşın azaldılması, həddindən artıq quru dəri, menstruasiya problemləri, dırnaqların və saçların kövrək olması, ürək ritminin pozulması, üz və əzaların şişməsi, yuxusuzluq, depressiya, qəbizlik, kilo alma.
Düzgün qidalanma ciddi pəhrizlər demək deyil, bəzi məhsulların digərləri ilə hamar bir şəkildə əvəz edilməsi deməkdir. Şirniyyatlar, qazlı içkilər, alkoqol, siqaretlər, konservlər, duz, ədviyyat, qəhvə, dondurma və sirkə azaldılmalıdır.
Ət həftədə ən azı iki dəfə balıqla əvəz olunur. Vurgu çiy meyvə və tərəvəzə yönəldilmişdir. Dəniz məhsulları, dəniz balığı və müxtəlif meyvə və tərəvəzlərə icazə verilir.
Bunlar quru gavalı, alma, albalı, xiyar, kartof, qırmızı çuğundur, yerkökü, kələm, badımcan, sarımsaq, şalğam, kahı, pomidor, soğandır.
Tiroid xəstəliyi halında insan ac qalmadan yemək olmaz. Yemək yaxşı çeynənməlidir. Çox isti və ya çox soyuq yemək yemək məsləhət görülmür.
Zərif şəkər məhsulları tövsiyə edilmir - şirniyyat, marmelad, xəmir xəmirləri, şəkər əlavə olunmuş şirələr, tortlar. Duzlu məhsullar, ağ düyü, marqarin, yağlı donuz əti və hisə verilmiş ət, kolbasa və salam da tövsiyə edilmir.
Tövsiyə:
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Tiroid Problemi üçün Pəhriz
Tiroid bezi sağlamlığı, vücudunuzun ümumi vəziyyəti üçün son dərəcə vacibdir. Kiçik endokrin bez bədəndəki bütün proseslərin düzgün işləməsindən məsul olan hormonlar istehsal edir. Maddələr mübadiləsi, hormonal tarazlıq, beyin, ürək və sinir sisteminin fəaliyyəti üçün xüsusilə vacibdirlər.
Yosun - Tiroid Bezi üçün Dənizdən Kömək
Yosun yabanı qəhvəyi dəniz yosunlarıdır. Bunlara fukuf da deyilir. Baltik dənizi, Şimali Amerika və Cəbəllütariq Boğazı sahillərində tapıla bilər. Qəhvəyi yosunlar ən qiymətli qidalardan biridir. İnsan bədəninə lazım olan bütün elementlərlə zəngindir.
Yumurta Qabıqları - Tiroid Bezi üçün əvəzsiz Vasitədir
Kalsium metal bir elementdir və insan orqanizmindəki ən aktiv makronutrientdir və bu da qanda sümük kalsium və kalsiumun davamlı bir tarazlığına ehtiyac duyur. Bu tarazlığın pozulması xəstəliklərə səbəb olur. Yumurta qabığı bu mineralın ən yaxşı təbii mənbəyidir.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
