2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İstəyirik ki, bir neçə kilo sürətlə arıqlasın və ya həmişəkindən çox yemişik, həzmi yaxşılaşdıran çaylar, sağlam bir həlldir.
Yaxşı həzm üçün çay Həm də maddələr mübadiləsini tarazlaşdırmağa, yağ əmələ gəlməsinin qarşısını almağa və ürək bulanması, ürək yanması və şişkinlik hissini azaltmağa kömək edir. Budur bəziləri asan həzm üçün ən yaxşı çaylar.
Yaşıl çay
Heç kimə sirr deyil ki, yaşıl çay arıqlamaq üçün pəhrizlərdə əsas müttəfiqdir və detoksifikasiyaedici və antioksidan təsiri ilə qiymətləndirilir. Yaşıl çay tərkibində karbohidrat və lipidlərin əmələ gəlməsini maneə törədən və bədənin yağ yandırmasını çox sürətləndirən bir maddə olan tanin var. Bundan əlavə, geniş bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsində tövsiyə olunan güclü bir immunostimulyantdır.
Çobanyastığı çayı
Çobanyastığı sakitləşdirici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahibdir, buna görə yeməkdən sonra bir stəkan bitki çayı mədə suyunun ifrazını tənzimləyərək şişkinliyə kömək edir. Bundan əlavə, qastritin yaxşılaşdırılması və müalicəsində və immunitet sisteminin stimullaşdırılmasında etibarlı bir müttəfiqdir.
Nanə çayı
Nanə çayı ishalın müalicəsində və bağırsaq keçişinin tənzimlənməsində faydalıdır, eyni zamanda mədə sancılarını və ağrılarını aradan qaldırmaq üçün faydalıdır. Mümkün qədər bir fincan çay içmək tövsiyə olunur, çünki həddindən artıq istehlak edildiyi üçün qəbizliyə səbəb olur.
Zirə çayı
Zirə həddindən artıq şişkinlik və həzmsizlikdən əziyyət çəkən insanlar üçün bir qurtuluşdur. Zirə çayı meteorizmlə mübarizə aparır, pankreas fermentlərini stimullaşdırır və antimikrobiyal təsir göstərir, qida zəhərlənməsi və ishalda təsirli olur.
Zəncəfil çayı
Xoş zövq və ətirdən əlavə zəncəfil çayının həzm sistemi üçün faydaları da vardır. İltihab əleyhinə bir rola sahibdir, şişkinlik və meteorizm qarşısını alır, bədənin toxunulmazlığını güclü şəkildə stimullaşdırır.
Diqqət! Bunlar tövsiyə olunur daha yaxşı həzm üçün çaylar yeməkdən dərhal sonra içmək.
Tövsiyə:
Yaz Aylarında Nəmləndirməni Yaxşılaşdırmaq üçün Məsləhətlər
Yaxşı nəmlənmək üçün gündə ən azı 2-3 litr su içməlisiniz. Artan su qəbuluna hamar bir keçid ilə başlaya bilərsiniz. Məbləği gündəlik bir stəkan artırın. Günə mükəmməl bir başlanğıc bir dilim limon ilə böyük bir stəkan su. Səhər yeməyi zamanı bir stəkan su və ya bir stəkan bitki çayı içdiyinizə əmin olun.
Bağırsaq Sağlamlığını Yaxşılaşdırmaq üçün Otlar Və Qidalar
Mədə sağlamlığı bədənin ümumi rifahı üçün son dərəcə vacibdir. Tez-tez zərərli qidalar yeyərək və oturaq həyat tərzi keçirərək bunu görməməzlikdən gəlirik və bağırsağa bədənin ikinci beyni deyirik. Bir nöqtədə xora, qastrit və digərləri kimi dəhşətli problemlər ortaya çıxmağa başlayır.
Budur Müxtəlif Qidaların Sağlamlığımızı Yaxşılaşdırmaq üçün Necə Işlədiyini
Son zamanlar hansi qidalardan yeməli və hansından çəkinməyin, həm də rasional olaraq necə yeməyin barədə getdikcə daha çox söhbət gedir. Həqiqət budur ki, bütün bunlar hər hansı bir xəstəlikdən əziyyət çəkib-yaşamamağımızdan asılıdır, çünki müəyyən qidalar bəzilərinin sağlamlığına müsbət təsir göstərir, bəzilərinə isə mənfi təsir göstərir.
Dərmanı Olmayan ürəyi Necə Yaxşılaşdırmaq Olar
Xolesterolu azaltmaq, qan təzyiqini azaltmaq, qan şəkərini azaltmaq və həyat tərzini dəyişdirməklə ürəyi sağalda və ürək-damar xəstəliklərinin səbəblərinin qarşısını ala bilərik. Ancaq əsl sual, ilk növbədə yüksək xolesterol, yüksək təzyiq və yüksək qan şəkərinə səbəb olan şeydir.
Yaddaş, Görmə, Eşitmə Qabiliyyətlərini Yaxşılaşdırmaq üçün Güclü Bir Vasitədir! Və Arıqlayacaqsınız
Yaşlandıqca bədənin əvvəlki illərdəki kimi xüsusiyyətlərə sahib olmadığını daha çox anlayırıq. Cildin elastikliyini və sürətli bərpasını itirməyə başlayırıq - gəncliyin iki açarı. Ancaq bunun üçün yaşı günahlandırmaq tamamilə səhvdir, çünki orqanların düzgün işləməsi üçün lazımi qidaları istifadə ediriksə, belə problemlərlə qarşılaşmalıyıq, çünki görmə və yaddaş ən sürətli təsir göstərir.
