2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Anemiya, anemiya olaraq da bilinən, bədənin qırmızı qan hüceyrələrində (qırmızı qan hüceyrələrində) çatışmazlığı və qandakı hemoglobin səviyyəsinin azalması, orqan və toxumalara oksigen tədarükünün pozulmasına səbəb olan bir vəziyyətdir.
Əksər hallarda anemiya dəmir çatışmazlığıdır və əsasən uşaqları və hamilə qadınları təsir edir. Dəmir bədən üçün vacib minerallardan biridir, bunun sayəsində oksigen bədənin hər tərəfinə çatır.
Anemiyadan əziyyət çəkən insanlar yorğun, zəif, enerji çatışmazlığı hiss edirlər, solğun və tükənmiş bir görkəmə sahibdirlər.
Bir mütəxəssisin təyin etdiyi müvafiq dərman qəbul etməklə yanaşı anemiyada müxtəlif qidalar istehlak edilməlidirvücudu bu vəziyyətin öhdəsindən gələ bilməsi üçün lazımi qida, vitamin və minerallarla təmin etmək. Budur ən uyğun anemiyanın müalicəsində qidalanma vasitələri.
Ət
Mükəmməl bir dəmir mənbəyidir və orada olmalıdır anemiyadan əziyyət çəkən insanların menyusu. Bu vacib iz elementi ilə ən çox doymuş ət növləri arasında mal əti, maral əti, donuz əti və qaraciyər var. Toyuq, hinduşka və ördək daha az dəmir ehtiva edir, lakin qiymətləndirilməməlidir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər anemiyanın qarşısının alınması və müalicəsi üçün son dərəcə faydalıdır. Onların tərkibində sabit miqdarda dəmir, vitamin və çox vacib qida var. Dəmir yarpaqlı tərəvəzlərlə ən zənginlər: ispanaq, dok, gicitkən, kələm, kahı və s.
Çuğundur
Qırmızı çuğundur güclüdür anemiya üçün təbii bir vasitədir. Faydalı tərəvəzlərin bu vəziyyətdə bənzərsiz faydalı təsiri, tərkibindəki yüksək miqdarda dəmir və kolin ilə əlaqədardır. Kolin antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və bədəni yığılmış toksinlərdən və ağır metallardan təmizləməyə kömək edir. Bundan əlavə, qırmızı çuğundur karoten, folik turşusu və bir sıra vitaminlər - C, P və PP ilə zəngindir.
Cəfəri
Dəmir, sink, kalium, kalsium və fosfor olan qiymətli müalicəvi xüsusiyyətləri və faydalı qidaları sayəsində əsrlər boyu istifadə olunan və ənənəvi Bolqar ədviyyatı. Daimi cəfəri istehlakı anemiyada bədənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Təzə meyvə
Meyvələr anemiyanın müalicəsində faydalı təsir göstərən, bədəndə hemoglobin sintezini artıran və bədənin normal işləməsinə kömək edən vitamin və minerallarla zəngindir. Təbii şəklində və ya təzə sıxılmış şirələr şəklində istehlak edilə bilər.
Fındıq
Buradakı vacib şərt qoz-fındıqın xam olması və xam fıstıq tövsiyə edilməməsidir. Badam, qoz və fındıq ən uyğun gəlir. Badem, əsas yağ turşularının və digər qidaların əla bir mənbəyidir və heyrətləndiricidir anemiyada terapevtik təsir, ürək sağlamlığına da faydalı təsir göstərir.
Tövsiyə:
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Anemiyanın Qarşısının Alınması üçün Gavalı
Eriklər kompot və ya cem kimi təzə yeyilə bilən ləzzətli meyvələrdir. Vitaminlər və minerallar, sellüloza və fermentlərlə son dərəcə zəngindir və enerji dəyəri çörəkdən dörd qat daha azdır. Bu ləzzətli meyvələri fiziki yorğunluq, zehni yorğunluq, depressiya, qaraciyər funksiyasının pozulması, ateroskleroz, xroniki revmatizm və ən azı dəmir əskikliyi anemiyası ilə yeyə bilərsiniz.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
Qarğıdalı Xərçəngin Müalicəsində Necə Kömək Edir?
Elderberry, 7-10 m hündürlüyə çatan qara meyvəli bir çalıdır və çiçək açanda məstedici bir qoxu yayır. Meyvələr qara-bənövşəyidir, zahiri olaraq kiçik üzümlərə və ya qara qarağata bənzəyir. Qarğıdalı müalicəvi xüsusiyyətləri Hippokrat, Theophrastus və Dioscorides tərəfindən təsvir edilmişdir.
Vitaminlər Doğrudan Da Sızanaqların Müalicəsində Kömək Edirmi?
Sızanaqlar üçün daha uğurlu təbii müalicələr sızanaqlarla əlaqəli iltihabı azaldaraq işləyir. Ancaq vitaminlər və minerallar bu şəkildə işləmir. Bu, sızanaq, sızanaq və püstüllərin müalicəsində təsirli olmadıqlarını göstərir? Yağda həll olanlar (A, D və E) istisna olmaqla artıq vitaminlər bədəndən xaric olunur.
