2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Eriklər kompot və ya cem kimi təzə yeyilə bilən ləzzətli meyvələrdir. Vitaminlər və minerallar, sellüloza və fermentlərlə son dərəcə zəngindir və enerji dəyəri çörəkdən dörd qat daha azdır.
Bu ləzzətli meyvələri fiziki yorğunluq, zehni yorğunluq, depressiya, qaraciyər funksiyasının pozulması, ateroskleroz, xroniki revmatizm və ən azı dəmir əskikliyi anemiyası ilə yeyə bilərsiniz.
Quru gavalı bədənin dəmiri qəbul etməsinə kömək edir və ürək işi və qan təzyiqi tənzimlənməsi üçün son dərəcə vacib olan kaliumla zəngindir. Təzə istehlak etmək məsləhətdir.
Eriklərin bir çox faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, həddən artıq olmamalıdır. Çox yeyirsinizsə mədə narahatlığı yarana bilər. Bəzi insanlarda bir ovuc gavalı belə ishala səbəb olur.
Eriklər C vitamininin çox yaxşı bir mənbəyidir, əlavə olaraq B qrupundakı vitaminlərlə zəngindir. Çox vaxt qara gavalı müxtəlif pəhrizlər üçün tövsiyə olunur - maddələr mübadiləsinin normallaşmasına kömək edir.
Son bir araşdırma göstərir ki, istehlakları daha təsirli bir şəkildə arıqlamağa kömək edir və bu təsirin səbəbi meyvənin tərkibindəki lifdir.
Tədqiqat 100 kilolu insanın köməyi ilə aparılıb. Mütəxəssislərin fikrincə, bu növ meyvələrin tərkibindəki yüksək şəkər miqdarı iştahı üzərindəki basdırıcı təsiri ilə kompensasiya olunur.
Meyvə kompotu ürək kimi böyrək və qaraciyər xəstəliklərində də kömək edir. Qurudulmuşlar çoxsaylı sklerozda faydalıdır.
Şirin gavalı kosmetik məhsullarda belə istifadə olunur. Bu meyvələrin qarğıdalı ilə mübarizədə kömək edə biləcəyi iddia edilir.
Bunun üçün bir neçə gavalı və təzə süd lazımdır. Əvvəlcə daşları götürün və südlə birlikdə uyğun bir qaba qoyun. Yeməyi ocağın üzərinə qoyun və meyvə bişənə qədər orada qoyun. Sonra qarışıq isti olduqda, bir meyvə götürün və kallusun üzərinə qoyun.
Bölgəni yumşaltmaq və sonra pomza ilə təmizləmək üçün bir neçə prosedur lazımdır.
Tövsiyə:
Xərçəngin Qarşısının Alınması Məhsulları
Xərçəng riskini azaltmaq üçün bəzən soyuducunuzda və boşqabınızdakılara baxmaq çox səy tələb etmir. Bütün araşdırmalar bitki məhsullarına əsaslanan bir menyunun sizi məkrli xəstəlikdən qoruya biləcəyini göstərir. Fitonutrientlər və onların tərkibinə daxil olan digər xüsusi birləşmələr bədənin zərərli şəraitdən qorunması üçün unikal bir qabiliyyətə malikdir.
Duzlu Gavalı Və Gavalı Mürəbbəsi Necə Hazırlanır
Eriklər ləzzətli bir meyvə və bir sıra sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün əvəzolunmaz bir təbii vasitədir. Xüsusilə böyrəklər, ürək əzələlərinin fəaliyyəti və həmçinin yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır. Eriklər də bağırsaq peristaltikasını artırmaq qabiliyyətinə sahib olduqları üçün tənbəl bağırsaqları olanlar üçün tövsiyə olunan bir qidadır.
Tip 2 Diabetin Qarşısının Alınması üçün Yumurta
Son on ildə dünyada tədqiqat qrupları tip 2 diabetin qarşısını almaq və ona qarşı mübarizə yollarını tapmaq üzərində işləyirlər.Lakin Finlandiya alimləri bu yaxınlarda illərlə davam edən səylərin həllinin hamının düşündüyündən daha asan ola biləcəyini açıqladılar.
Müxtəlif Xəstəliklərin Qarşısının Alınması Və Müalicəsi üçün Xardal Yağı
Xardal yağı vitaminlər, təbii antibiotiklər, bioloji cəhətdən aktiv maddələrlə zəngindir, geniş bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir - bakterisid, antiviral, ağrıkəsici, anthelmintic, immunostimulating, dekonjestant, antineoplastik, antiseptik və daha çox.
Alzheimerin Qarşısının Alınması üçün MIND Pəhriz
Tədqiqatlar göstərir ki, ağıl üçün düzgün pəhriz sayəsində beyninizi gənc saxlaya bilərsiniz. 3-4 əlavə kilo itirdiniz və bu qeyd etmək üçün bir fürsətdir. Və idrak yaşınızın 7 il yarımını itirirsinizsə özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Alzheimer və Demansda nəşr olunan bir işə görə, MIND pəhrizinin işə yaradığı görünür.
