2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İctimai yerlərdə siqaret çəkməyin qadağan olunması tez-tez şərh edilir və cəmiyyət siqaret çəkən və siqaret çəkməyənlərə bölünür. İki qrupun hər birinin öz istəkləri var, amma siqaret çəkənləri nə dəstəkləyirsə, həqiqət budur ki, siqaretlər yalnız başqalarına deyil, xüsusən də siqaret çəkənlərə zərər verir.
Siqaret bahalaşır, siqaret alanları məhduddur, amma siqaret çəkənlər imtina etmirlər. Axı bu bir seçim məsələsidir və sağlamlığınız üçün nə qədər zərərli olsa da, çətin ki, kiminsə doğru hesab etdiyinizi etməsini istəyin.
Başqa sözlə - bir insan siqareti buraxmağa qərar vermirsə, demək olar ki, başqa bir şey üçün imtina etmək yolu yoxdur. Bir çox ağır siqaret çəkənlər qiymətə görə və ya siqaret çəkməyə demək olar ki, yer qalmadığına görə çıxmazdılar.
Siqareti dayandırmaq istəməyənlərdənsənsə, yeni bir araşdırmaya görə ən azından çay içməyə başlamaq məsləhətdir. İsveçdəki Karolinska İnstitutunda çalışan mütəxəssislər, siqaret çəkənlərin çoxlu qəhvə və ya çay içməli olduğuna inanırlar.
Onlara görə, bu iki içki ürək və qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır - bunların istehlakı da müxtəlif damar patologiyalarından daha yüksək dərəcədə qorunma qazanmanıza kömək edir.
Bildiyiniz kimi, Bolqarıstanda qadınlardan daha çox kişi siqaret çəkir. İsveçdən olan elm adamlarına görə müntəzəm olaraq qəhvə və ya çay içmək kişilərin ateroskleroz riskini azaltmasına kömək edəcəkdir.
Tədqiqatın nəticələri bu içkilərin antioksidan xüsusiyyətlərə malik olduğunu və bunların sayəsində siqaret çəkməyin əks mənfi təsirlərinin azaldığını göstərir. Tədqiqata 26.000 insan qatıldı - hamısı da ağır siqaret çəkən Finlər.
Mütəxəssislər sağlamlıqlarını izlədilər və gündə səkkiz fincan çay və ya qəhvə içdikdən sonra, siqaret çəkənlərdə ürək çatışmazlığı və ya insult riskinin daha az olduğunu aşkar etdilər.
İki içkidən birini içmədiklərindən yüzdə 23 daha çox qorunurlar. İçkilərdən yalnız iki stəkan içirsinizsə, təhlükə% 21 azalır.
Tövsiyə:
Niyə Qara çay Bu Qədər Faydalıdır
Camellia sinensis bitki dünyadakı ən faydalı üç çay növünü istehsal edir. Qara, ağ və yaşıldır. Fərq, toplama vaxtından və yarpaqların məruz qaldığı fermentasiyadan gəlir. Qara çayda fermentasiya prosesi başa çatıb, ağ çay mayalanmır və yaşıl çay bitkinin bütün hissələrini istifadə edir və fermentasiya qısadır.
Marjoram çayı - Nə üçün Faydalıdır Və Niyə Içməliyik?
Marjoram son dərəcə faydalı bir bitki. Qırmızı və ya ağ rəngdə ola bilən və çox güclü bir qoxuya sahib olan bir ot bitkisidir. Bu oregano kimi görünür. Bu bitki əsasən Aralıq dənizi və Şimali Afrikada yetişdirilir. Marjoram həm bitki, həm də ədviyyat kimi istifadə edilə bilər.
Bu 10 Qida Siqaret çəkənlər üçün Mütləqdir
3. Portağal Portağalın tərkibində C vitamini var. Bu da öz növbəsində nikotinin aclığına kömək edir. Həm stres, həm də gərginlik siqaretin işıqlandırılması səbəbi üçün böyük əhəmiyyətə malikdir və portağalın müntəzəm istifadəsi bunların azalmasına kömək edəcəkdir;
Çiyələk Suyu Siqaret çəkənlər üçün Mütləqdir
Çiyələk suyunun sağlamlığımız üçün son dərəcə faydalı olması və meyvənin özündən daha çox olması barədə çox şey bilinmir, çünki bədənimiz tərəfindən daha asan mənimsənilir. Bu vəziyyətdə, bunun əsl çiyələk suyu olduğunu qeyd etmək çox vacibdir.
Salat Və Ispanaq Siqaret çəkənlər üçün Faydalıdır
Tərəvəz və meyvələr həmişə mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilmişdir - onlardan nə qədər çox yesək, bir o qədər yaxşıdır. Bədən üçün qiymətli maddələr ehtiva edir və hamı bunu bilir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərlə əlaqəli yeganə narahatlıq erkən yazda və ya qışda ola bilər.
