2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Soyuqların qalıcı bir yoldaş olduğu və qrip artıq bizə gəldiyi soyuq qış günlərində, bizi istiləşdirmək və soyuqdəymə, qızdırma və ya yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün bir şeyə ehtiyacımız var. Bu sehrli dərman dadlı və qidalı ola bilər. Şorbalar menyuda istifadə edə biləcəyimiz misilsiz qidalardan biridir qış xəstəliklərinə qalib gəlirik.
Budur bəziləri sağlam şorba fikirlərisoyuq günlərdə gücümüzü bərpa edəcək.
Toyuq şorbası
Toyuq şorbası bədən və ruh üçün misilsiz bir qidadır, soyuqdəymə müalicəsi yüz illərdir. İlin bu dövründə çatışmayan bir çox vitamin, mineral və qida ehtiva edir. Tövsiyələr şorba qış infeksiyalarının ilk simptomlarında istehlak edilməsidir. Onları yorğunluq, öskürək, yorğunluq, baş ağrısı və atəşdən tanıyırıq.
Toyuq şorbası tipik xəstəliklərdən qurtulmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən bir çox maddəyə malikdir. Bişmiş toyuq ətində selikli qişanın iltihabını və şişməsini aradan qaldıran protein var. Bu sistein. Bundan əlavə, ağ toyuqda toxunulmazlıq üçün vacib olan sink var.
Şorbaya tərəvəz də əlavə edirik və əlavə olan yerkökü, soğan, bibər və cəfəri A, B vitaminləri və immunitetin aşağı düşməsi üçün zəruri olan maqnezium, kalsium və dəmir mənbəyidir. viral infeksiyalar.
Soğan supu
Bu yüngül maye qida həm də müalicəvi xüsusiyyətləri olan bir klassikdir. Soğanın tərkibindəki maddələr toksinləri və artıq ifrazatları bədəndən çıxarır. İsti qırmızı bibərlə hazırlana bilər və bilirik ki, ədvalı qida ifrazatları mayeləşdirir və bədəndən daha tez çıxmağa kömək edir. İçərisindəki kapsaisin öskürəyi azaldır.
Tərəvəz şorbası
Bu çox sevilən yeməyin tərkibindəki tərəvəzlər orqanizmi vitamin və minerallarla doyurur. Doyma ilə yanaşı toxunulmazlığı stimullaşdırırlar.
Vitamin və təravətləndirici tərəvəz şorbasında yerkökü, soğan, sarımsaq, pomidor, kərəviz, kartof, balqabaq, yaşıl lobya, noxud, bibər olmalıdır. Bu ecazkar yemək üçün uyğun ədviyyə şüyüddür.
Bədənin bu dövrdə daha çox maye içməsi lazım olduğundan, bu ehtiyacı ödəmək üçün ən yaxşı seçim şorbalardır. Yaxşı hazırlanmış bu sadə və ləzzətli yemək qış viruslarına qarşı əsl bir iksirdir. Bişmiş tərəvəzlərdən suyu süzüb, bulyon kimi götürə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Ləzzətli Və Sağlam Brokoli Xərçəngə Qarşı Güclü Bir Mübarizə Aparır
Cəlbedici brokoli vitamin və qida maddələrinin əsl xəzinəsi hesab olunur. Mükəmməl və zərif görünüşləri hisslərimizi əsirgəməz, gözlər üçün tətil və dodaqlar üçün ziyafətdir. Xərçəngin qarşısının alınması və qorunması ilə yanaşı müxtəlif kalorili və pəhrizli pəhrizlər üçün çox tövsiyə olunur.
Qırmızı çuğundur Ilə Kabızlığa Qarşı Mübarizə Aparaq
Qəbizlik - nəcisin qeyri-kafi paylanması və ya nəcisin tam olmaması ilə nəticələnən ciddi bir insan vəziyyəti. Bir qayda olaraq, bu cür patoloji, qida tullantılarının durğunluğu, şişkinlik, bağırsağın ağrılı uzanması və davamlı bir ağırlıq hissi səbəbindən xəstənin vəziyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə ümumi bir pisləşməsi ilə müşayiət olunur.
Öskürək Və Qripə Qarşı Naringi Qabığı
Naringi təzə, dadlı, ətirli və eyni zamanda çox faydalıdır. Kiçik narıncı günəş görünüşü, rəngi və ətri ilə alqışlayır - şən, isti, şirin. Tərkibindəki fitontsidlər və efir yağlarının olduğu ortaya çıxır portağal meyvələrinin qabığı , yalnız böyük bir əhval-ruhiyyə vermir, həm də bir çox xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edir.
Soyuqdəymə Və Qripə Kömək Edən ən Yaxşı Qidalar
Toxunulmazlıq bir çox komponentdən ibarət olan çox mürəkkəb bir sistemdir. İmmunitetin azalmasının ilk əlamətləri arasında zəiflik, sürətli yorğunluq, yuxu pozğunluqları, tez-tez tənəffüs yoluxucu xəstəliklər, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, allergik reaksiyalar var.
Qripə Qarşı Mübarizə Aparın! Miranın Sağlamlığa Faydaları
Mir Buser ailəsindən olan bir ağac növüdür. Şirəsindən alınan qatran sayəsində xüsusilə qiymətlidir. Şimali Afrikada və Yaxın Şərqdə böyüyən ağacın ürəyindən gəlir və bənzərsiz şirin və tüstülü bir qoxuya və çox geniş faydalı xüsusiyyətlər .
