2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ümumiyyətlə, portağal yeyən hər kəs qabığını atır. Bununla birlikdə, bu son dərəcə səhvdir - inanılmaz dərəcədə faydalı maddələr ehtiva edir - məsələn, sitrusun özündən 200% daha çox sellüloz. Bunun sayəsində portağalın qabığı laksatif təsir göstərir, bağırsaqlarda möhkəmləndirici təsir göstərir, qurdlardan qurtulur, ödü stimullaşdırır və ən əsası artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Həzm problemi olanlar incə doğranmış portağal qabığı olan çayın problemi həll etməyin ən yaxşı yolu olduğunu bilirlər. Bundan əlavə, hamımızın bildiyimiz kimi portağallarda həsəd aparıla bilən C vitamini var.
Daha az bilinən, B, P, E, K vitaminləri, əksəriyyəti qabıqda cəmlənmiş karoten və kalsium ehtiva etməsidir. Portağal qabığının tərkibində 60-dan çox flavonoid və 170-dən çox müxtəlif növ fitonid var. Müxtəlif pektinlər, vitaminlər, minerallar, lif və nələr ilə zəngindir. Faydaları və tətbiqləri çoxdur.
İlk növbədə, çəki ilə mübarizə aparmaq üçün portağal qabığı istifadə olunur. Çoxları onun acı dadı ilə dayandırılır. Ancaq tərkibi - az miqdarda kalori ilə birləşən lif, bu həqiqəti udmağınıza layiqdir. Bundan əlavə, obezliyə qarşı təsirli olur.
Portağal qabığı arıqlamaqdan əlavə astmanın müalicəsində də təsirli olur. Salgıların parçalanmasına kömək etdiyi üçün ciyərləri təmizləyir.
Portağal qabığı tənəffüs problemlərini - bronxit, soyuqdəymə, qrip, ağciyər xərçəngini müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Tərkibindəki yüksək miqdarda histamin sayəsində bu vəziyyəti aradan qaldırmağa kömək edir.
Bir pəhriz lifinin bir növü olan həll olunmayan polisakkaridlər, portağal qabığında da çox miqdarda olur. Qəbizlik, həzm sistemi ilə əlaqəli ağırlaşmalar kimi vəziyyətlərlə mübarizə aparırlar. Ayrıca turşuluğunu azaldır və ürək yanması və qusma qarşısını alır.
Tövsiyə:
Pomidor Pəhrizi Ilə Qarını əridin
Yay tətilinin sonu gəldi və tətildə istirahət edirsinizsə, narahat olmayın - tez formaya düşməyin bir yolu var. Tanıdığımız brendi - pomidorun ən sevimli qəlyanaltıları yığılmış üzüklərdən qurtulmanıza kömək edəcəkdir. Pomidor pəhrizi ilin bu dövrü üçün əla seçimdir - bazarlarda istənilən çeşid tapa bilərsiniz və qiymətləri artıq yay mövsümünün əvvəllərindəki kimi yüksək deyil.
Darçın Və Portağal Qabığı Iştahı Bərpa Edir
İnanın, inanmayın, iştaha bəzən asanlıqla itirə biləcəyimiz çox "kövrək" bir hiss ola bilər. Daim stresli olsaq, bir xəstəlikdən əziyyət çəksək və ya bəzi dərmanlar qəbul etsək, yemək həvəsimizi itirə bilər. Uzun müddət iştahsızlıq hiss edirsinizsə, yeməkdən imtina etmək düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola biləcəyi üçün sürətli hərəkət etməlisiniz.
İstirahət Günündə Qarınınızı Itburnu çayı Ilə əridin
Kuşburnu hündürlüyü 1 - 5 m hündürlüyə çatan çoxillik tikanlı kolluqdur. Maydan iyul ayına qədər gözəl ağ və ya çəhrayı çiçəklərlə çiçəklənir. Meyvələr oval, çox tüklü ilə doludur və payızda yetişir. Qışda və yazda bədənimizdə C vitamini əldə edərək yorğunluq, yuxululuq və azalmış iş qabiliyyətinə qarşı mübarizə aparırıq.
Portağal Və Portağal Suyunun Bir çox Faydası
Portağal, xırda və böyüyün üstünlük verdiyi ən ləzzətli və şirəli meyvələrdən biridir. Bu günəbaxan meyvəsinin tərkibindəki qidalar bədənə ürək-damar problemləri, xərçəng və mədə-bağırsaq xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir, həmçinin iltihab əleyhinə və antioksidan təsirləri olduğu bilinən elementləri ehtiva edir.
Lazanya Qabığı Ilə Standart Olmayan Fikirlər
Əminəm ki, nə qədər makaron xəmirinin qarışdırılacağını dəqiq deyə bilməyən yalnız mən deyiləm və tez-tez istifadə olunmuram lazanya qabıqları . Əksər hallarda qurudulur, dondurulur, hətta atılır və növbəti dəfə dondurucuda əvvəlki makaron bişirilməsindən bir az başqa xəmir qarışdırdığımı xatırlamıram.
