2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dəri problemləri özümüzə olan hörməti ciddi şəkildə azalda bilər. Dərin qırışlar, yağlılıq, üzdəki ləkələr, yara izləri, sızanaqlar, tünd halqalar və göz altındakı çantalar. Bu qüsurları üz qoruyucu, BB kremi, tonal krem, toz və işıqlandırıcı kimi makiyaj məhsulları ilə örtə bilərik, ancaq təsir yalnız müvəqqəti olacaqdır. Dərinizi yuyan kimi adi problemlər yenidən parlayacaq.
İçəridəki qüsurlara qarşı necə işləmək olar? Bahalı prosedurlardan keçmədən onlara təsir etmək mümkündürmü?
Bəli, bir çox dəri probleminin təbii həlli var və bu, dietimizdədir. Dərimiz menyumuzun bir aynasıdır. Üzümüzün növünə görə ən sevdiyimiz yeməklərin hansı olduğunu təxmin edə bilərik.
Sızanaqdan əziyyət çəkirsiniz - bu pendir, sarı pendir, sürətli pizza və mal əti burgerləri ilə həddinizi aşdığınıza işarə ola bilər.
Dərinizdə quru və quru dəriniz var - yəqin ki, işlənmiş şəkərlə xəmir xəmirləri yeyirsiniz, çox qəhvə içirsiniz və kifayət qədər su almağı unutursunuz.
Və yenə də səni mühakimə etmək üçün burada deyilik. Və gözəl üzünüzü və özünüzə inamınızı geri qaytarmaq üçün. Budur gənc və parlaq dəri üçün hansı qidaları qəbul etmək!
Onlarla üzünüzü düzəldəcək və parlaqlığınızı tamamilə dəyişdirəcəksiniz. Sürətli və görünən effekt əldə etmək üçün onlardan bəzilərini gündəlik menyunuza daxil edin.
Pomidor
Tərkibindəki likopen dəridəki iltihabla mübarizə aparır və dərinin hamarlanmasına kömək edir. Sağlam, qırmızı və parlaq bir üz üçün daha çox pomidor yeyin. Darıxmamağınız üçün menyunuzu sürətli pomidor şorbası, qazpaço, klassik kapres salatı, pomidor sousu ilə spagetti ilə müxtəlifləşdirə bilərsiniz.
Bob
Fasulye tərkibindəki faydalı maddələr sızanaqla mübarizə aparır və dərini hamarlaşdırır. Fasulye salatlarını, ənənəvi lobya şorbasını, lobya güveçlərini, lobya krem şorbasını, lobya püresi və noxudu vurğulayın. Ümumiyyətlə, bu bir çox yerdə sevə biləcəyiniz universal bir yeməkdir. Fasulye köftəsində və ya lobya ilə çörəkdə belə.
Zeytun yağı
Zeytun yağı ən yaxşı dostudur gənc dəri və gözəl dəri üçün ən güclü silahlardan biridir. Zeytun yağının faydaları haqqında davam edə bilərik. Bunlara qırışların düzəldilməsi, nəmləndirmə, yara izlərinin silinməsi, dərinin iltihabı ilə mübarizə, dərinin aydınlaşdırılması, günəşdən qorunma daxildir. Salat, sendviç, pizza, spagetti souslarını zeytun yağı ilə dadladığınızdan əmin olun.
Qatıq
Qatıq eyni zamanda gözəl dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə menyunuzda hər gün olması lazım olan bir qidadır. Üzü təravətli və nəmləndirir, qırışların görünüşünü ləngidir. Dərinin özünə də tətbiq oluna bilər. Qatıq üz maskaları yorğun və yaşlı dərilər üçün möcüzələr yaradır.
Avokado
Avokado dərini nəmləndirir və elastikliyini qoruyur. Avokado sendviçləri, avokado qəlyanaltıları və ya salatlar sizə lazım olan hər şeydir gözəl və gənc dəri.
Artıq bilirsiniz gənc və parlaq dəri üçün nə yemək lazımdır!! Bu məhsulları yeyin və görünən nəticələrə sahib olacaqsınız.
Tövsiyə:
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Parlaq Dəri üçün 4 Qida
"Yediyin sənsən" deyimi sonunda doğru ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, yediyiniz qidalar dərinizi parıldaya bilər və ya onu tam bir kabusa çevirə bilər. Günəş zədələrindən qoruyan zeytun yağından tutmuş dərinin şişməsinə səbəb olan duzlu qəlyanaltılara yeməyi sevdiyimiz görünüşümüzə həqiqətən təsir edir.
Sağlam Və Parlaq Dırnaqlar üçün ən Yaxşı Qidalar
Bu yazıda sizə sağlam, güclü, parlaq dırnaqlar üçün ən yaxşı qidaları təqdim edirik. New Yorkda qeydiyyatdan keçmiş bir qidalanma mütəxəssisi Megan Wolf deyir ki, vücudunuz dırnaqlarınızı təşkil edən hüceyrələri daim bərpa etməlidir və prosesi tarazlaşdırmaq üçün sağlam bir qida təmin etməlidir.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Gənc Dəri Məhsulları
Gözəllik yalnız xaricdən deyil, içdən də qorunmalıdır. Meyvələr bunu ən yaxşı şəkildə idarə edir. Dərinin elastik olması üçün kollagen məsuliyyət daşıyır. Kollagenin əsas tədarükçüsü bədən tərəfindən istehsal olunmayan C vitamindir. Ancaq yeməkdən çox miqdarda əldə edilə bilər.
