2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
"Yediyin sənsən" deyimi sonunda doğru ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, yediyiniz qidalar dərinizi parıldaya bilər və ya onu tam bir kabusa çevirə bilər. Günəş zədələrindən qoruyan zeytun yağından tutmuş dərinin şişməsinə səbəb olan duzlu qəlyanaltılara yeməyi sevdiyimiz görünüşümüzə həqiqətən təsir edir.
Budur onlar Dərimizi parıldaya biləcək 4 qida:
1. Zeytun yağı
Zeytun yağı, ürək üçün faydalı yağlarla dolu Aralıq dənizi qidalarını ehtiva edən bir pəhrizi sevməyiniz üçün başqa bir səbəb əlavə edir. Zeytun yağının antioksidantları bədəndə dərini yaşlandıra biləcək zərərli kimyəvi reaksiyaların qarşısını alır.
2. Çiyələk
Bu şirin yay meyvələrində əsas vitaminlər var dərini parlaq etmək və sərbəst radikalların yaşlanma əlamətlərinə səbəb ola biləcəyi zərərlə mübarizə aparın.
3. Nar
Bu meyvənin toxumları antosiyaninlərlə (antioksidan növü), həmçinin dəridəki kollagenin parçalanmasını azaldan və günəşin ultrabənövşəyi şüalarının yaratdığı zərərlərlə mübarizə aparan ellagik turşusu ilə doludur. Qeyri-adi parlaq dəri üçün faydalı meyvə.
4. Xərçəng
İstakozlarla həddən artıq yüklənməyin. Xərçəngkimilər, sızanaqları azaltmağa kömək edə bilən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə sahib olan sinklə zəngindir.
Dərinizə ən çox zərər verə biləcək və sizə hər cür problem yarada biləcək 4 qidanı təqdim edirik:
1. Şəkər
Həddindən artıq şəkər qlikasiyaya gətirib çıxara bilər - kollagen molekullarına zərər verən bir proses olan cildimizi bu qədər hamar və parlaq edən zülal.
2. Alkoqol
Alkoqol bədəni zəhərli maddələrdən təmizləmək olan qaraciyərə zərər verə bilər. Qaraciyər işini görə bilmirsə, bu toksinlər yığılır. Bu, üzün qızarmasına, qırmızı hörümçək torlarına bənzəyən şişmiş və genişlənmiş qan damarlarına, hətta sarılıqda olduğu kimi dərinin də saralmasına səbəb ola bilər.
3. Sol
Konservləşdirilmiş qidalar çox vaxt çox miqdarda natriumla hazırlanır ki, bu da vücudunuzun suyunu saxlamasına səbəb ola bilər ki, bu da şişkin görünməyinizə səbəb olur.
4. İşlənmiş ətlər
Tərkibində nitratlar və konservantlar olan zərif yeməklər, kolbasa və donuz əti yemək dəri iltihabına səbəb ola bilər.
Tövsiyə:
Parlaq Müqəddəs George Günü
Müqəddəs George ən hörmətli müqəddəslərdən biridir, Məsihin imanının şəhididir. Roma İmperiyasında bir əsgər idi. Onun adı Müqəddəs George və əjdaha mifində əbədiləşdirilmişdir. Bütün ikonlarda müqəddəs Georgi ağ atın üstündə, əlində nizə ilə təsvir edilmiş və ayaqları altında onun öldürdüyü əjdahanı təsvir etmişdir.
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Sağlam Və Parlaq Dırnaqlar üçün ən Yaxşı Qidalar
Bu yazıda sizə sağlam, güclü, parlaq dırnaqlar üçün ən yaxşı qidaları təqdim edirik. New Yorkda qeydiyyatdan keçmiş bir qidalanma mütəxəssisi Megan Wolf deyir ki, vücudunuz dırnaqlarınızı təşkil edən hüceyrələri daim bərpa etməlidir və prosesi tarazlaşdırmaq üçün sağlam bir qida təmin etməlidir.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Gənc Və Parlaq Dəri üçün Qidalar
Dəri problemləri özümüzə olan hörməti ciddi şəkildə azalda bilər. Dərin qırışlar, yağlılıq, üzdəki ləkələr, yara izləri, sızanaqlar, tünd halqalar və göz altındakı çantalar. Bu qüsurları üz qoruyucu, BB kremi, tonal krem, toz və işıqlandırıcı kimi makiyaj məhsulları ilə örtə bilərik, ancaq təsir yalnız müvəqqəti olacaqdır.
