2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bromelain olaraq da bilinən Bromelain, bitki mənşəli güclü bir fermentdir. Təbii olaraq ananasın meyvələrində və gövdəsində olur.
Bromelain zülal həzm etmə qabiliyyətinə malikdir və bu da onu zəngin bir pəhriz tələb edən fitness, bodibildinq və digər idman növləri ilə məşğul olanların menyusunun arzuolunan bir hissəsinə çevirir.
Bromelainin üstünlükləri
Əsas və ən vacib funksiyası bromelain zülalların həzm edilməsi və parçalanması ilə kataliz olunur. Bromelain, insan bədəninin həzm sistemindəki bu funksiyalardan məsul olan fermentlərdən çox fərqlənir.
Yemək başına 40 qr-dan çox protein həzmi çox vaxt etibarlı bir sığorta tələb edir bromelain uğurla verə bilər. Ən böyük dərəcədə nazik bağırsaqda əmələ gələ bilər.
-In spesifik hissəsi bromelain həm qələvi, həm də asidli mühitlərdə eyni dərəcədə yaxşı işləməsindədir. İkinci çox vacib keyfiyyət (xüsusən idmançılar üçün) kramplardan, əzələ atəşindən və digər xoşagəlməz əzələ narahatlıqlarından qurtarma müddətini qısaltmaq qabiliyyəti sayılır.
Bromelain, müxtəlif növ yaralanmaların yaxşılaşdırılması üçün məşhur bir qida əlavəsidir - qançırlar, şişlik, qançırlar, burkulmalar, əzələ göz yaşları və daha çox.
Bromelain yalnız mədə, nazik bağırsaq və onikibarmaq bağırsaqdakı zülalların həzm proseslərinin əla sürətləndiricisi deyil. Ayrıca toxumalarda protein parçalanması və qan axını baxımından bəzi digər vacib xüsusiyyətlərə malikdir.
Bromelain bədən tərəfindən çox yüksək dərəcədə həzm qabiliyyətinə malikdir. Qan dövranına girdikdən sonra lazımsız və xarici zülalların parçalanmasında iştirak edərək sinir sisteminin funksiyalarını dəstəkləyir.
Digər bir çox vacib xüsusiyyəti bromelain divarlarına yapışan lipoproteinlərin qan damarlarını təmizləməkdir. Bu xüsusiyyəti sayəsində varikoz damarlarını yüngülləşdirir və bu kimi xəstəliklərin meydana gəlməsi üçün yaxşı bir profilaktik tədbirdir.
Həzm traktındakı ümumi faydalı təsiri əvvəlcədən mövcud olan və kəskinləşən koliti azad edə bilər. Bromelain terapevtik olaraq tənəffüs problemləri / sinüzit, sətəlcəm, boğaz ağrısı /, həmçinin degenerativ oynaq xəstəlikləri (artrit) zamanı istifadə edilə bilər.
Deyirlər ki bromelain xərçəng xəstələrinin şişlərlə mübarizə aparmasına kömək edə bilər; oral infeksiyaların qarşısını almaq; tiroid problemlərinin müalicəsində istifadə edilməlidir; bağırsaq florasında bakterial infeksiyaların qarşısını almaq.
Bromelain mənbələri
Ən zəngin bromelain təbiətdə bir ananasın meyvəsi və köküdür. Təzə ananas suyu ilə protein qidalarının birləşməsi sonuncunu çox yaxşı həzm etməyə kömək edir.
Lazımi qiymətli maddənin dozasını təmin edən bir sıra qida əlavələri də mövcuddur. Əksər birgə bərpaedicilər ehtiva edir bromelain.
Gündəlik bromelain dozaları
Gündəlik dozanın təyin edilməsi bromelain olduqca çətin bir işdir, çünki fərdin hədəflərinə görə kəskin şəkildə dəyişir. Bu səbəbdən məhsul qablaşdırma tövsiyələrini yerinə yetirmək ən yaxşısıdır.
Bromelandan zərər
Bromelain toksik olmayan bir fermentdir. Çox nadir hallarda allergik reaksiyalar ola bilər. Qanı seyreltmə qabiliyyətinə görə oxşar təsirləri olan dərmanlarla istifadəsi komplikasiyanın qarşısını almaq üçün həkim nəzarəti altında olmalıdır.
Bromelain, bəzi antibiotik qruplarının həzm qabiliyyətini çox artırmaq xüsusiyyətinə malikdir. Bu, onların qandakı konsentrasiyalarını artıra bilər və dozalarında dəyişiklik tələb oluna bilər. Antibiotiklərin və bromelainin eyni vaxtda istifadəsi həkim tərəfindən izlənilməlidir.
