2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Ən zərərli məhsullardan biri və eyni zamanda ən dadlılarından biri isti çörəkdir. Gənc uşaqlar, qocalar və həzm problemləri olan insanlar üçün qəti qadağandır. Digərlərinə tövsiyə edilmir, çünki həzm prosesini çətinləşdirir və həzmi çox çətindir.
Bundan əlavə, isti çörəyin faydalı B vitamini mənimsəməsi çox çətindir Dünən və ya sobada yüngül bişmiş çörəyin mənimsənilməsi çox asandır, ona görə də bir çox şəfalı pəhrizə daxildir.
Makaron və spagetti kifayət qədər kaloridir və bu baxımdan həddini aşsanız zərərli ola bilər. Daha sonra soyuq və ya isti su ilə yuyulmadan qaynadılırsa, şəksiz bir kütləyə çevrilir və yağlı sousla ləzzət alındıqdan sonra bədəndə yalnız əlavə kilo və piylənmə ilə əlaqəli sağlamlıq problemləri olur.
Kərə yağı və xəmir pastası da kökəlməyə kömək edir. Rəqəm üçün ən etibarlı, yalnız sudan, undan və bir az yağdan hazırlanmış yağsız xəmirdən hazırlanan məhsullardır. Bir və ya iki yumurta əlavə edilərsə, bu xəmirin sağlam təbiətini dəyişdirmir.
Xırtıldayan şokoladlı peçenye limon dilimləri ilə çayla birlikdə bədəni C vitamini ilə yükləyin və həddindən artıq etmədiyiniz müddətdə immunostimulyator kimi xidmət edin.
Vanil və darçın ilə yağsız xəmir rulonları toxunulmazlığı gücləndirməyə kömək edir. Bunun səbəbi, darçın, vanil və şokoladın aromasının endorfin və immunoqlobulin A istehsalına kömək etməsidir.
Kərə yağı xəmirinin yüz qram başına 400 kaloridən çox kalori miqdarı və yağ miqdarı yüzdə əlli faizdir. Şok şəkəri və yağ, bəzilərində isə trans yağ olan Kupeshki vafilləri bədən hüceyrələri üçün zərərlidir.
Ancaq o qədər dadlıdırlar ki, vaxtaşırı bədəninizə zərər vermədən bir vafli yeyə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Alimlər: Hazır Xəmir Zərərlidir
ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzinin apardığı bir araşdırma bunu göstərdi bitmiş xəmir mağazalarında satılan ciddi bir sağlamlıq riski yarada bilər. Tədqiqatı aparan ABŞ alimləri bu tip yarı bitmiş məhsulun tərkibindəki bakteriyaların təhlükəli xəstəliklərə və hətta zəhərlənməyə səbəb ola biləcəyinə inanırlar.
Rafine Karbohidratlar: Bunlar Nədir Və Niyə Zərərlidir?
Hamısı deyil karbohidratlar bərabərdir. Həqiqət budur ki, bu qida qrupu tez-tez görülür zərərli . Bununla birlikdə, bu bir mifdir - bəzi qidalar karbohidratla zəngindir, digər tərəfdən son dərəcə faydalı və qidalıdır. Digər tərəfdən, zərif karbohidratlar tərkibində vitamin və mineral olmadığı üçün zərərlidir, qida dəyəri yoxdur.
Qızartma Nə üçün Zərərlidir
Bir çox insan bunun pis təsirlərini bilir qızardılmış qidalar , bir çox sağlamlıq məqaləsi və işi sayəsində. Qızartma prosesinin son dərəcə zərərli və zəhərli olduğu bilinir. Ancaq sual budur qızardılmış yemək niyə zərərlidir bizim haqqımızda?
Alüminium Folqa Zərərlidir?
Alüminium folqa mətbəxdə əvəzolunmaz bir köməkçidir. Onun köməyi ilə ət, tərəvəz və balıq həddindən artıq yağ istifadə etmədən asanlıqla və sağlam şəkildə hazırlanır. Folqa bişmiş məhsullar incə və ətirli olur. Sadəcə məhsulları folqa içinə qoymaq, ədviyyatlar və bir neçə damla yağ əlavə etmək və bir neçə dəqiqə ərzində sobada ətirli və dadlı bir yemək əldə etməlisiniz.
Makaron Və Makaron Faydalıdır?
Ən gözəl və zərif İtalyan aktrisalarından biri - Hollivud əfsanəsi Sofia Loren, formalarını fərqli makaron növləri ilə qoruduğunu iddia edir. İnanılmaz görünən bu ifadə əslində mütləq həqiqətdir. Makaron və makaron faydalıdır, həddindən artıq etməmisiniz.
