2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Son zamanlarda bəslənmədə moda meyllərindən biri faydalı burgerlərin istifadəsidir. Bu il hinduşka burgerləri toyuqdan daha az kalori aldığından bəzi ölkələrdə hit oldu. Faydalı burgerlər də çox miqdarda tərəvəz və mayonez əsaslı yağlı sousların çatışmazlığı ilə xarakterizə olunur.
Bu il ən müasir loxma və ləzzətli qəlyanaltılar yuvarlaq olanlardır. Soyuq və ya isti olmaları vacib deyil, sferik formada olmalıdırlar.
Falafellər, pendir topları, sarı pendir, toyuq və ya balıq, düyü topları - bunların hamısı qidalanma sahəsindəki bu ilin favoriti. Hazırlanması asandır, gözəl görünür və istehlakı asandır.
Müasir səhər yeməyi artıq müsli deyil, baxmayaraq ki, bütün gün üçün kifayət qədər enerji və ton verir. Granola dəbdədir. Yüz il əvvəl bir həkim sobada taxıl bişirib təzə südlə yeyəndə ortaya çıxdı. Granola adlandırdığı ixtirasını satmağa çalışdı, amma nəticəsi olmadı.
Bu gün qranola diyetoloqların, eyni zamanda arıqlamaq və dadlı bir şey yemək istəyənlərin sevimlisidir. Siz öz granola edə bilərsiniz. Tərkibi: 4 xörək qaşığı yulaf unu, 1 stəkan müxtəlif qoz-fındıq qarışığı, incə doğranmış, bir az kokos yonqar, 1 çay qaşığı darçın, bir çimdik duz, yarım fincan bal, yarım fincan kişmiş və ya doğranmış quru meyvə.
Qurudulmuş meyvələrdən başqa hamısı qarışdırılır və tavada bişirmə kağızına tökülür. 180 dərəcə qızdırılmış sobada bişirin. Yulaf qızıl olana qədər qarışdırın. Fırından götürün, kişmiş və quru meyvələri əlavə edin və sərinləyin, hərdən qarışdırın. Bir qutuya tökün və soyuducuda saxlayın.
Barmaq yeməkləri, başqa sözlə, barmaq yemək də dəbdədir. Bununla birlikdə, yalnız dostlarla görüşmək üçün əlverişlidir, rəsmi və ya romantik yeməklər üçün deyil.
Tövsiyə:
Yemək üçün Səhər Yeməyi - Bəslənmədə Yeni Trend
Son bir neçə ildə daha çox insan sağlam qidalanma mövzusu ilə maraqlanmağa başlayır və müasir və ağıllı yemək dəbdədir. Və bu, bir çoxu pis qidalanma ilə əlaqəli bir sıra sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkən çox sayda insanın fonunda tamamilə normaldır.
Qənnadıçılar üçün Yeni Moda - çəhrayı şokolad
Bu yaxınlarda İsveçrə qənnadıçıları heç bir rəngdə deyil, çəhrayı olaraq yeni bir şokolad növü yaratdılar! baxmaq qənnadıçılar üçün yeni moda - çəhrayı şokolad ! İndi tünd, ağ və südlü şokoladdan əlavə, şirin cazibə həvəskarları da Ruby-dən zövq ala biləcəklər.
Yavaş Bişirmə - Mətbəxdəki ən Son Moda
Əlbətdə ki, hamımız, mümkünsə hər gün sağlam qidalanmaq istəyirik. Ailəmizə ən ləzzətli və sağlam qidanı təmin etmək üçün hər gün enerjimizə və vaxtımıza sahib olmaq istəyirik. Ancaq təəssüf ki, dünyanın müxtəlif yerlərində çalışan minlərlə insan kimi, günün sonunda biz tələsik qızardılmış bir şeydən, məhəllə supermarketinin isti pəncərəsindən yeyilən yeməklərdən və ya bir hissə sendviçdən məmnun qalırıq.
Bəslənmə Meylləri Həmişə Faydalı Olmur
Moda meylləri yalnız geyim və aksessuarlar sahəsində deyil, həm də qastronomiyada mövcuddur. On illər ərzində dəyişirlər, lakin həmişə sağlamlıq üçün yaxşı deyillər. Səksəninci illərdə ən məşhur ləzzətlərdən biri düz salam idi. Ancaq içindəki hər şey ət deyil, buna görə də onu özünüz qərar verin.
2020-ci Il üçün Qida Və Içkilər Meylləri
Gələcəyin qida meylləri daha şüurlu və məsuliyyətli istehlaka, ekoloji cəhətdən təmiz qida istehlakına yönəldilmişdir. Bir çoxu 2020-ci il üçün qidalanma meylləri sağlamlıq və rifah üzərində düşünmək, eyni zamanda dünya üçün artan bir narahatlıq var.
