2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Supermarketlərdə demək olar ki, bütün il boyu alıcılar cənnət almasının gözəl sarı-narıncı meyvələri ilə maraqlanırlar. Yalnız çox dadlı deyil, həm də son dərəcə sağlam bir meyvədir.
Vətən cənnət alma Çindir. Oradan bu meyvə Şərqi Asiyaya, sonra da Yaponiyaya yayıldı. 19-cu əsrin sonlarına qədər bütün dünya bu gözəl meyvəni öyrəndi. Cənnət almasının çoxu tropik iqlimdə böyüyən təxminən 500 növə malikdir.
Cənnət almasının faydalı xüsusiyyətləri zəngin qida tərkibi ilə izah olunur. Məsələn, tərkibində alma ilə müqayisədə iki qat çox faydalı mikroelement və qida lifləri var. Tərkibində müxtəlif antioksidanlar, çoxlu su, zülallar, karbohidratlar, üzvi turşular və fermentativ maddələr var. Kalium, kalsium, maqnezium, fosfor və dəmirlə yanaşı A, C və P vitaminləri ilə zəngindir.
Bəlkə, cənnət almasının ən vacib xüsusiyyəti çəkisini izləyən qadınlar üçün xüsusilə qiymətlidir - pəhriz meyvəsidir. Tərkibində yüksək pektin olduğu üçün müxtəlif həzm xəstəliklərinə kömək edir, yəni artıq çəkiyə qarşı mübarizədə faydalıdır. Cənnət alması xalq təbabətində mədə xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Qlükoza və fruktoza olan şəkərin yüksək konsentrasiyası ürək və qan dövranı sisteminin düzgün işləməsini təmin edir, ürək əzələsini qidalandırır, eyni zamanda qandakı qlükoza səviyyəsini kritik bir səviyyəyə qaldırmır. Ancaq şəkərli diabet xəstələrinin cənnət alması ilə qarışmamaları daha yaxşıdır, çünki həddindən artıq aşsalar qan şəkər səviyyələrini yüksəldə bilərlər.
Və bu hamısı deyil cənnət alma ilə zəngindir insan bədəninin müxtəlif sahələrinə müsbət təsir göstərən bir qrup digər element. Xüsusilə yüksək miqdarda maqnezium sayəsində cənnət alması böyrək daşlarının yığılma ehtimalını azaldır və tərkibində olan A vitamini orqanizmi xərçəngli şişlərin yaranmasından qoruyur.
C və P vitaminləri qan damarlarını təsirli şəkildə gücləndirir. Bundan əlavə, meyvənin sidikqovucu və tonik xüsusiyyətləri vardır, prostat üzərində müsbət təsiri vardır ki, bu da kişilər üçün son dərəcə faydalı bir meyvə halına gətirir.
Cənnət alma yeməyin faydalarının siyahısı çox uzundur.
Sinir sistemini sakitləşdirir, effektivliyi artırır və baş ağrısını azaldır. Escherichia coli və Staphylococcus aureus ilə mübarizə aparmaq üçün antibakterial bir vasitədir. Soyuqdəymə və öskürək zamanı vəziyyətinizi yüngülləşdirmək üçün su ilə seyreltilmiş xurma suyu ilə qarqara edə bilərsiniz.
Ümumiyyətlə həkimlər və elm adamları bunu qeyd edirlər cənnət alma ən faydalıdır ürək xəstəliklərinin və qan dövranı sisteminin qarşısının alınmasında. Bədən üçün kompleks fayda təmin edir və bu səbəbdən hər kəs üçün orta dərəcədə istifadəsi tövsiyə olunur.
Cənnət alma da kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Xurma və yumurta ağının maskası qadınlar üçün çox faydalı olar, çünki məsamələri təsirli şəkildə təmizləyir və kiçik sızanaqları məhv edir. Digər portağal meyvələri (ərik, şaftalı, qovun, portağal, naringi, yerkökü) kimi dəri rəngini yaxşılaşdırır və cinsəllikdən məsul kimyəvi maddələrin istehsalını artırır.
Meyvənin faydalı xüsusiyyətlərini qorumaq üçün necə seçiləcəyini və necə olduğunu öyrənmək lazımdır cənnət alma saxla. Yaxşı yetişmiş bir meyvə almalısınız - yalnız o zaman pulpa şirəli, dadlı və faydalı olacaqdır. Yalnız çiy xurma istehlak etmək ən faydalıdır, lakin istəsəniz şərbət, mürəbbə, jöle və daha çoxunu hazırlamaq üçün quruya bilərsiniz.
Cənnət almasının dərisinə zərər verməməyə çalışaraq meyvələri çox diqqətlə saxlayın. Ən yaxşısı dondurulmuş vəziyyətdə saxlanılır. Uzunmüddətli saxlama üçün digər yaxşı bir seçim cənnət almasını 12 saat isti suda saxlamaq, sonra soyuducuda saxlamaqdır.
Tövsiyə:
Xurma Bazarında Nə Yemək Lazımdır
Çiçək bağı Pasxadan bir həftə əvvəl qeyd olunan mobil bir xristian tətilidir. Buna Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya da deyilir. Bu həm də Pasxadan əvvəl son böyük tətildir. Xurma Bazar günü xristian kilsəsinin İsa Məsihin Qüdsə gəlişini qeyd etdiyi gündür və sadiq insanlar onu sevinclə qarşıladılar.
Xurma Bazar Masası üçün Beş ənənəvi Yemək
Palma Bazar günü Pasxa Orucunun bitməsindən düz bir həftə əvvəl qeyd olunsa da, ənənəvi olaraq bu gün balıq və yumurtalara icazə verilir. Bununla birlikdə, heç bir yağın içəri girməsinə icazə verilmir palma bazarının yeməkləri . Bu xristian tətili üçün digər ənənələrlə yanaşı sıralar və palma bazarının bayram süfrəsi İsa Məsihin Qüdsə gəlişini qeyd etməliyik.
Xurma Ilə Pəhriz
Xurma pəhrizi, insan orqanizminin sistemlərinin düzgün işləməsi üçün zəruri olan bir çox faydalı maddələr olan xurmanın özü ilə yanaşı, faydalı və xoşdur. Xurma kalium, kalsium, natrium, fosfor, maqnezium, mis, dəmir, sink, selenyum, zülallar, yağlar, karbohidratlar, A, C, B1, B2, B5, B6, B9, E, K vitaminləri, qlükoza, fruktoza, sellüloza ehtiva edir.
Xurma Necə Qurudulur
Qurudulmuş xurma yüksək qida dəyərinə malikdir. Kalium, kalsium, maqnezium, fosfor, dəmir kimi qiymətli minerallarla doludurlar. Unutulmamalıdır ki, onların tərkibində A və B vitaminləri də yüksəkdir. İstehlakları, tərkibindəki sadə şəkərlər - qlükoza və fruktoza görə heç bir funt qalmayan sürətli enerji təmin edir.
Keyfiyyətli Meyvə Və Tərəvəzləri Necə Tapmaq Olar - əlamətlər Və Xüsusiyyətlər
Alış-verişə və ya böyük bir supermarket təklifinə getdiyiniz zaman meyvələr və tərəvəzlər , hansını səbətinə qoyacağını seçirsən. Onlarla birlikdə bişirəcəyiniz yeməyin keyfiyyəti düzgün seçiminizdən asılıdır. Hər ev xanımı ən yaxşı məhsullar üçün çalışır, lakin tez-tez mühakiməsində səhvlər edir və xarab olmaq ərəfəsində olanları və ya yetərincə yetişməmişləri alır.
