Nar Qabığının Istifadəsi Və Faydaları

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Nar bədənimiz üçün bir sıra vacib vitaminlər, minerallar və iz elementləri ilə zəngin olduğu üçün yalnız ləzzətli deyil, həm də çox faydalı bənzərsiz bir meyvədir. Bu həm də sağlamlığımız üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə sahib olan qabığına da aiddir.

Nar qabığının istifadəsi və faydaları

Beləliklə, ilk növbədə bədənimizə faydalı təsir göstərən faydalı tanenlər, yəni% 25-i var. Həm də bağırsaq mukozasında güclü bir antiinflamatuar təsirə malikdirlər. Nar qabığı zəngindir haqqında:

1. Kalium - sinir, kas-iskelet və ürək-damar sistemlərini təsir göstərir;

2. Maqnezium - immunitet sisteminin işini dəstəkləyir və antikor istehsalında iştirak edir;

3. Selenyum - tiroid bezinin normal işini qoruyur;

4. Dəmir - oksigeni toxumalara ötürür;

5. Kalsium - sümüklərin və dişlərin əsas struktur elementi;

6. Sink - dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır;

7. Kolin - öd daşı əmələ gəlməsinin qarşısını alır;

8. Kobalt - bədəndəki hüceyrələrin mübadiləsində və yenilənməsində iştirak edir;

9. Bal - hüceyrələrə oksigen verilməsini təşviq edir, toxunulmazlığı artırır;

10. Manqan - sinir sisteminin işinə müsbət təsir göstərir.

Nar qabığının zəngin və çox faydalı tərkibi nəzərə alınaraq xalq təbabətində geniş istifadə olunur.

Nar qabığının sağlamlığa faydaları:

- iltihabla kömək edir;

- immunitet sistemini aktivləşdirir;

- böyrəkləri stimullaşdırır;

- bədəndəki pis xolesterolu azaltmağa kömək edir;

- qan damarlarını gücləndirir;

- qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir;

- ürəyi gücləndirir və ciddi xəstəliklərin inkişafından qoruyur;

- bədənin müqavimətini artırır, bizi soyuqdəymə və infeksiyalardan qoruyur;

- həzmi normallaşdırır və mədə və bağırsaq xəstəliklərinin çoxunda kömək edir;

- sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, tonunu və əhvalını yaxşılaşdırır.

Bununla birlikdə, bir çox faydalı xüsusiyyətləri, nar qabıqlarının da əks göstərişləri var, yəni:

- fetusa fərdi dözümsüzlük halında;

- tez-tez qəbizlik və ya hemoroid varsa;

- böyrək xəstəliklərində;

- hepatit ilə;

- qanaxma riski artan insanlarda.

Nar qabığı çayı trombozda da çox faydalıdır və əla xərçəng və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Xüsusilə qadın orqanizmi üçün faydalıdır və dövrü ilə əlaqədar problemlərin alınması tövsiyə olunur. Ağrıları azaldır və bədəndəki qida balansını bərpa edirlər.

Nar qabığı faydalıdır və menopozda xoşagəlməz simptomların şiddətini azaldır və bu anlarda emosional stresi tarazlaşdırmağa kömək edir. Kimi pəhriz xüsusiyyətləri də yüksək qiymətləndirilir nar qabığının həlimi çox faydalıdır kilo itkisi zamanı vücudumuzda yığılmış toksinlərin çıxarılması və beləliklə artıq çəkinin azalmasına kömək edir.

Nar həm də güclü cinsiyyət nümayəndələri üçün faydalıdır, çünki ürək böhranlarını və vuruşları azaltmağa kömək etdiyi, ateroskleroz riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını və qaraciyəri qoruduğunu sübut etdi. Bundan əlavə, nar qabıqları reproduktiv sistemin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və iltihabın mövcudluğunda da faydalıdır.

Nar qabıqlarından həlim, çay, toz və ya hətta soyuq inhalyasiya edə bilərsiniz. Hər halda, bədənimiz üçün bir sıra dəyərli maddələrlə doymuş olduqları üçün çox faydalıdırlar, beləliklə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə kömək edirlər.