2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qırmızı meyvələrin müntəzəm istifadəsi onilliklər boyu gənc görünüşünüzü qoruya bilər. Tərkibinə görə çiyələk qanda antioksidan miqdarını artırmaq xüsusiyyətinə malikdir.
Çiyələkdə flavonoidlər, antosiyanidinlər və ellagik turşusu da daxil olmaqla bir çox faydalı fitonidrient var.
Nəticədə yaşlanmada çoxdan gözlənilən gecikmə əldə edilir. Bu, çiyələk qəbulunun insan bədəninə faydalı və rahatlaşdırıcı təsir göstərdiyindən baş verir.
Molekulyar birləşmələr bədəndəki sərbəst radikalları məhv edir. Daha çox çiyələk yeyərək toksinləri, ağır metalları və zəhərli oksidləri buraxan və bədəni zərərli xəstəliklərdən təhlükəyə atan toksinlərdən, ağır metallardan və digər zərərli birləşmələrdən qurtulma şansınızı artıracaqsınız.
Nəticədə, ən dəhşətli şərtlərdən birinə - ürək xəstəliklərinə, diabetə və xərçəngə yoluxma ehtimalı xeyli azalır.
Bundan əlavə, ləzzətli meyvə faydalı funksiyaları getdikcə daha çox araşdırılan və vurğulanan qiymətli folik turşusu ilə zəngindir. Çiyələk həm də digər vitamin və mineralların yaxşı bir mənbəyidir.
Kalium, dəmir və maqnezium meyvənin ən vacib komponentlərindən biridir.
Bunlar eyni zamanda C vitamininin yaxşı bir mənbəyidir. 100 g çiyələyin gün üçün vitamin tövsiyə olunan dozasını əhatə etdiyi təxmin edilir.
Qırmızı meyvənin müsbət keyfiyyətləri mübahisəsizdir. Hələ də bəzi insanlar üçün çiyələyin həddindən artıq çox olmasının pis nəticələrə səbəb ola biləcəyini bilmək faydalıdır.
Ciddi böyrək və ya öd xəstəlikləri olan insanlara bunları istehlak etməmələri tövsiyə olunur. Eyni tiroid xəstəliyi olanlara aiddir.
Tövsiyə:
Müxtəlif Pəhriz Yaxşı Sağlamlığın Açarıdır
Bədənimizin sağlam və normal işləməsi üçün lazım olan bütün maddələri almalıdır. Onlar da öz növbəsində müxtəlif qidalarda, meyvə və tərəvəzlərdə yerləşdirilir. Bu səbəbdən hər şeydən az yemək vacibdir. Müxtəlif pəhriz yaxşı sağlamlığın açarıdır .
Fesleğen - Gəncliyin ədviyyatı
Fesleğen ölkəmizde geniş istifadə olunur - xalq təbabətində və yeməklərdə yaxşı bilinir. Hindistanda Ocimum müqəddəs müqəddəs sayılan və onun üçün bir çox əfsanə olduğu reyhandır. Bütün tanınmış keyfiyyətlərə əlavə olaraq, yeni bir kəşf bu aromatik otun da güclü bir antioksidan olduğunu göstərir.
Gəncliyin Hormonu Bu Qidalardadır! Hər Qadın Bunları Yeməlidir
Gəncliyinizi və gözəlliyinizi qoruyun! Bunu etmək üçün optimal miqdarı qorumalısınız estrogen gündəlik bədəninizdə, kimi gənclər üçün qidalar istehlak edin ehtiva edən. Bir qadının gözəlliyi və gəncliyi əsasən sağlamlıq və rifah ilə təmin edilir.
Bu Sehrli Tonik əbədi Gəncliyin Sirridir
Tapmaq istəyirəm əbədi gəncliyin sirri ? Bu iksiri qəbul etmənin yalnız bir kursundan sonra təəccüblü görünəcəksiniz! Tarif bir çox qadın tərəfindən sınaqdan keçirildi və minlərlə həvəsli şərh topladı. Çox dadlı qarışıqdan gündə bir çay qaşığı qəbul etmək kifayətdir və hər keçən gün daha gənc görünəcəksiniz.
Jam Gəncliyin Qatilidir
Şirin sevənlər bilirlər ki, ehtirasları idman salonunda saatlarla geri alınır, burada bütün yeyilmiş çörekləri, kruvasan və tortları əritməli olurlar. Ancaq şirin ləzzətlər kökəlməklə yanaşı digər təhlükələri də gizlədir - sözün əsl mənasında gənclik illərini oğurlayır.
